Дієта маргарити королевою
Відео: Дієта Маргарити королевою 9 кг за 9 днів
Зміст
Дієта Маргарити Корольової зробила дипломованого кардіолога, який присвятив близько 20 років життя естетичній медицині, найбільш затребуваним фахівцем здорового харчування на просторах СНД. Унікальна і досить щадна дієта Маргарити Корольової, в 2005 році заснувала в російській столиці Центр естетичної медицини, ще задовго до того, як ім`я та дієта Маргарити Корольової прикрашали рейтингові глянцеві журнали, реально допомогла впливовим політикам, солідним бізнесменам, видатним спортсменам швидко, якісно і максимально знизити масу тіла при мінімальних витратах грошей, сил і часу.
Статус самого популярного способу правильного харчування дієта Маргарити Корольової, що з відзнакою пройшла навчання в спеціалізованих клініках країн Європи та Азії, знайшла завдяки непомітно відновила ідеальну форму співачці Валерії, похудевшей за 1 тиждень на 6 кг (паралельно займаючись йогою). Ефективна дієта Маргарити Корольової зробила задоволеним собою і одного з головних музичних продюсерів Йосипа Пригожина.
Незабаром, маючи наочний приклад оздоровлюючого схуднення в особі найкрасивішою сімейної пари російського шоу-бізнесу, дієта Маргарити Корольової стала способом життя найяскравіших зірок екрану, які для мільйонів глядачів є кумирами і зразками для наслідування, Філіпа Кіркорова, Миколи Баскова, Андрія Малахова, Катерини Андрєєвої, Алли Довлатова. Надії Бабкіної, Наташі Корольової, Клари Новікової, Володимира Винокура та ін.
Дієта Маргарити Кооролёвой привернула знаменитих шанувальників, в першу чергу, ексклюзивністю (професіонал в області дієтології, мезотерапії, дерматокосметології і фізіотерапії для кожного клієнта розробляє індивідуальний і постійний раціон харчування) і простотою, зручністю для настільки зайнятих людей. Адже монодиета Маргарити Корольової висуває лише кілька принципів.
1. Вживання максимальної кількості рідини, а саме - негазованої води, зеленого чаю: до 3-х літрів на добу. Дієта Маргарити Корольової вважає обов`язковим випивати 1 стакан води перед кожним прийомом їжі і забороняє пити як вчасно їжі, так і на ситий шлунок.
2. Дієта Маргарити Корольової рекомендує назавжди відмовитися від: цукру в чистому вигляді (глюкоза надходить в організм в достатній кількості за допомогою фруктів), борошняних та кондитерських виробів (в т.ч. і від хліба, який можна замінювати дієтичними хлібцями - до 4-х штук в день), чіпсів, майонезу, кетчупу (соусів), ковбаси, копчених, консервованих і солоних (оселедець, наприклад) продуктів, висококалорійних горіхів, насіння, газованих напоїв (ситро, квас) і алкоголю (пиво, коньяк, лікер тощо .- дозволено рідкісне і дозоване вживання білого сухого вина).
3. Незважаючи на жорсткі обмеження, для більш вражаючого результату схуднення, що є очищенням організму, дієта Маргарити Корольової передбачає 1 розвантажувальний день в тиждень - по вибору худне, який п`є тільки 0 -% - ий кефір. До речі, дієта Маргарити Корольової багата кисло-молочними продуктами: нежирний сир (50 г в день), ряжанка і сметана з мінімальним відсотком жирності, знежирений сир.
Відео: Дієта Маргарити Корольової
4. Дієта Маргарити Корольової більш ефективна в доповненні з помірними фізичними навантаженнями, водними (морськими) процедурами, масажем, що в комплексі поступово і стає здоровим способом життя.
5. Дієта Маргарити Корольової складається з 5-ти прийомів дробової їжі до 19.00.
Отже, дієта Маргарити Корольової є циклічною, оскільки розрахована на 9 днів (щодня в середньому знищує 500-1000 г) зі зміною раціону кожні 3 дні (іншими словами, 3 монодієти).
Перші три дні дієта Маргарити Корольової називає рисовими. Тому що бажаючий схуднути протягом 3-х днів їсть замочений ввечері і приготований вранці дліннозерновой білий, а не коричневий рис, заправлений 3-ма чайними ложками меду, який очищає кишечник від шлаків.
Відео: 9 денна дієта Маргарити королевою
Другі три дні дієти Маргарити Корольової повні білка, що міститься в 1 кг курячого м`яса на добу (порція для чоловіка становить 300 г, для жінки - 250 г), приготованого на пару і без жиру і солі. Дозовано надходить в організм білок по дієті Маргарити Корольової сприяє зміцненню м`язової і скорочення жирової маси.
Треті три дні дієта Маргарити Корольової присвячує овочевих і фруктових салатів зі свіжих або відварених продуктів (норма - 800 г на добу) без солі, які багаті клітковиною, легко засвоюваними вуглеводами, що виробляють енергію.
Відео: Правильне пітаніе.Совети Маргарити Корольової
Як і будь-яке харчування, дієта Маргарити Корольової, детально описана в авторській книзі «Легкий шлях до стрункості. Схуднути назавжди! »І розглянута в програмі« Королівський раціон », має і протипоказання. Наприклад, дієта Маргарити Корольової не підходить людям, що страждають виразкою шлунка, діагнозах серцево-судинної системи і т. Д. Тому дієта Маргарити Корольової вимагає індивідуального підходу і попередньої консультації фахівця.
Якщо ж раціон здорового харчування зоряного дієтолога за фізичними показниками підходить, дієта Маргарити Корольової за кілька місяців допоможе будь-якій людині з надмірною вагою зовні схожим або навіть перевершувати celebrity!
березня
Відгуки на статтю Дієта Маргарити Корольової- Дивитися всі відгуки
