Здуває живіт: причини, лікування і дієта при здутті живота

«Здуває живіт» - характерна ознака такого захворювання, як метеоризм

. Воно виникає в результаті накопичення великої кількості газів в кишечнику і проявляється у вигляді дискомфортних відчуттів в області живота, нападами болю і відрижкою. Гази, які містяться в кишечнику, виробляються в результаті життєдіяльності різних мікроорганізмів.

Метеоризм виникає внаслідок порушення балансу між виробленими газами і газами, які пішли з кишечника. Надмірне скупчення газів призводить до того, що у хворого порушується травлення, також він служить причиною незручності, оскільки роздутий живіт - це стан, нерідко супроводжується навмисними і ненавмисними викидами газів з кишечника.

Відео: Кольки у немовлят. Причини і способи лікування кольок. Beauty Ksu

Причини здуття живота

Чимало хто стикався з такою неприємною проблемою, як здуття живота, при якому людини здуває. Цей стан може проявлятися після різних свят або просто після прийняття в їжу деяких продуктів. Якщо стан здоров`я в нормі, то причиною здуття може бути надлишок освічених в кишечнику газів.

Якщо випадки більш складні, то здуття живота, включаючи деякі інші симптоми, може говорити про виникнення деякого захворювання шлунково-кишкового тракту. Причин, через які здуває живіт чимало. У здорових людей здуття живота може відбуватися з таких причин:

1. вживання в їжу продуктів, які не зовсім добре поєднуються
2. надмірне вживання газованих напоїв
3. вживання соди, як засоби для боротьби з печією, в результаті хімічної реакції, після взаємодії соди і шлункового сода з`являються гази, які розпирають живіт зсередини
4. швидкий прийом їжі, в результаті якого разом з їжею в шлунок потрапляє повітря, від якого не так просто позбутися
5. переїдання
6. вживання жирної їжі, яка довго засвоюється шлунком, в надмірних кількостях

Також здуття живота може виникати при таких захворюваннях як запор і метеоризм. Запор - захворювання, характерне тим, що в результаті його хворий не може нормально спорожняти кишечник: спорожнення проходить рідко - від одного разу на два-сім днів. Страждає від запору може відчувати, що його шлунок і кишечник ніколи не випорожнюються, як слід, у нього можуть виникати болю.

При метеоризмі живіт і кишечник можуть здуватися через надмірного утворення газів в них. Це захворювання супроводжується больовими відчуттями, викликаються пересуванням газів по кишечнику. Метеоризм частий супутник дітей невеликого віку. Ще однією причиною здуття живота, може бути зміна раціону харчування. Наприклад, при повній відмові від вживання м`ясних продуктів, в результаті повільної перебудови організму і його звикання до нового режиму харчування, можуть виникати здуття живота, запори і проноси.

Зміну раціону слід проводити повільно, поступово дозволяючи організму звикати до нового режиму. Харчова алергія - Причина здуття, що викликається вживанням продуктів, на які у людини алергія. Такими продуктами може бути що завгодно: від цитрусових, до м`яса. Алергічні реакції також проявляються у вигляді різних порушення шкірного покриву, розладів органів травлення, прояві здуття кишечника і живота. Наступні захворювання також можуть супроводжуватися здуттям живота:

1. дисбактеріоз
2. гастрит
3. геморой
4. паразитарні зараження організму
5. порушення перетравлення їжі

Насправді існує чимало причин для здуття живота. Люди, які хворіють на різні захворювання шлунково-кишкового тракту, можуть страждати від здуття живота з тієї причини, що воно є симптомом різних захворювань: від гастриту, до дисбактеріозу.

Люди з хорошим здоров`ям, найчастіше страждають від здуття внаслідок неправильного харчування або при зміні раціону.

Як позбутися від здуття живота

Найпростішим способом позбутися від здуття живота, якщо воно не викликане хворобою, є відмова від їжі, яка викликає повішене утворення газів в кишечнику, а також дотримання норм харчування. Зменшити здуття живота за допомогою таких дій:

• повільне вживання їжі знижує ймовірність потрапляння повітря в шлунок
• ретельне пережовування сприяє більш швидкому переварюванню їжі і це знизить ймовірність газоутворення, оскільки їжа надовго не буде знаходитися в просвіті шлунково-кишкового тракту
• при прийомі їжі не слід розмовляти, оскільки поглинаючи їжу з відкритим ротом збільшується ймовірність потрапляння повітря в шлунок
• газовані напої потрібно вживати в розумних кількостях
• від жувальних гумок також слід відмовитися, оскільки через них також збільшується кількість проковтує повітря

Також розумно буде з`ясувати причину здуття живота і в залежності від них уже проводити лікування. Воно може проводитися такими методами:

1. дотримання дієти і правильного раціону харчування
2. вживання лікарських препаратів
3. відновлення рухових порушень
4. виведення зайвих газів з кишечника

При здутті живота часто застосовуються адсорбенти, які сприяють виведенню токсинів з кишечника. Різні настої з лікарських трав, наприклад, м`яти, ромашки, коріандру та ін., Забезпечують виведення газів з кишечника. У випадках порушення травлення, лікуючим лікарем можуть призначатися препарати, які сприяють нормалізації травної функції шлунково-кишкового тракту.

Від газів можна позбутися, скориставшись наступним народним засобом: чайну ложку кмину, або кропу необхідно залити 200 мл окропу, дати настоятися протягом чверті години і після випити. Цей напій працює як вторгнень засіб і сприяє розслабленню кишечника і видалення газів з нього.

Позбутися від здуття живота досить просто. По-перше, необхідно встановити причину, по якій воно виникає. Якщо справа в харчуванні - потрібно раціоналізувати прийом їжі. Якщо справа в якихось захворюваннях шлунково-кишкового тракту - необхідно приймати лікарські засоби, призначені лікарем. Паралельно можна скористатися народними засобами, які сприяють швидшому видаленню газів з кишечника.

Дієта при метеоризмі

Головним принципом харчування при здутті живота є збалансованість раціону. При метеоризмі не застосовуються якісь суворі дієти, але від деяких продуктів, людям у яких здуває живіт, доведеться все-таки відмовитися. До них можна віднести:

1. газовані напої
2. квас, пиво
3. молочні продукти
4. гострі спеції і приправи
5. ріпчаста цибуля
6. бобові
7. копченості та маринади
8. випічка з дріжджового тіста
9. пшеничне і перлова крупа
10. соя
11. кислі фрукти

При складанні певної дієти, необхідно пам`ятати, що при здутті живота можна вживати продукти, несумісні один з одним. Відмінним помічником у складанні раціону буде табличка сумісності продуктів і вивчення принципів правильного харчування. Дієта також має на увазі включення в раціон різних овочів, як сирих, так і приготованих, страв з риби, легкі страви з м`яса і яєць, паштети, кисломолочні продукти, приготовлені без добавок. Вживана їжа повинна бути тепліше кімнатної температури, але ніяк не повинна бути дуже гарячою.

Харчуватися потрібно невеликими порціями до п`яти разів на день. Доведеться відмовитися від перекусів, навіть якщо вам дуже подобається цим займатися. Також в дієту включається велика кількість рідини: вода, какао, чай, свіжовичавлені соки. Рідина повинна уживатися не після їжі, а безпосередньо в перервах між їжею. Дотримуватися дієти необхідно не менше місяця.

Дієта при метеоризмі не нав`язує жодних суворих рамок. Ви можете скласти її самостійно, або скористатися вже готовими дієтами, складеними кимось іншим. При особливо сильних здутті живота можна приймати картопляний сік і свіжу петрушку, яку потрібно ковтати, перед цим ретельно прожувати. При виникненні будь-яких питань або сумнівів, необхідно звернутися за консультацією до лікаря.

Відео: Здуття живота - причини і лікування

Дієта при здутті живота - раціон, складений з певних продуктів, які не призводять до надмірного газоутворення в кишечнику, а іноді навіть навпаки - сприяють їх виведенню. Дієта не є суворою і її можна скласти самостійно. У разі необхідності слід проконсультуватися з фахівцем.

Відео: Як позбутися від газів в животі. Beauty Ksu

Пучити живіт може з різних причин. Найчастіше, це всього лише порушення в харчуванні, які легко можна виправити, склавши більше розумний раціон. При здутті живота слід відмовитися від певних продуктів, а також дотримуватися нестрогой дієти, яку можна скласти, вивчивши принципи правильного харчування і скориставшись табличкою сумісності продуктів. Якщо причиною здуття живота є які-небудь захворювання шлунково-кишкового тракту, то в першу чергу необхідно зайнятися їх лікуванням. Для цього необхідно звернутися до лікаря і надалі слідувати його розпорядженням.

Чим страшний метеоризм, розповість відеоматеріал:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Увага, тільки СЬОГОДНІ!