Як лікувати запор у домашніх умовах: народні засоби і медикаментозне лікування

Напевно, не знайдеться людини, яка б не стикався з такою неприємністю, як запор

, коли протягом декількох днів сходити в туалет стає просто неможливо, з`являється підвищене газоутворення, болі в животі. Це призводить не тільки до серйозного дискомфорту, але і в подальшому може стати причиною серйозних проблем з травленням.

Відео: ЯК ПОЗБУТИСЯ ПОЛІПІВ в кишечнику || народні засоби

Чому виникають запори?

Щоб позбутися від запору надовго, необхідно з`ясувати його причину. Є маса варіантів, як лікувати запор у домашніх умовах, але, щоб зробити це правильно, потрібно з`ясувати першопричину:

• Неправильне харчування. Мабуть, це найпоширеніша причина виникнення запорів. Сучасний спосіб життя, постійні перекуси булками і шоколадками, недостатня кількість споживаної води - все це незмінно призводить до звичного запору. Тільки корекція харчування допоможе вирішити проблему.
• Причини неврогенного характеру. Перистальтика кишечника порушується через придушення позивів до дефекації. Зазвичай це відбувається в незвичних для людини умовах, наприклад, в тривалій поїздці, в лікарні або під час вилазки на природу. Це може бути пов`язано також з патологічною боязню больових відчуттів під час дефекації у пацієнтів, які нещодавно перенесли операцію на кишечнику або страждають анальної тріщиною.
• Малорухливий спосіб життя. Фізична активність впливає на весь організм і на роботу кишечника в тому числі. У працівників «сидячій» сфери, хворих і літніх людей з обмеженими можливостями запори практично неминучі навіть при правильному харчуванні.
• Прийом деяких ліків. Медикаментозний запор викликають деякі антидепресанти, протизапальні засоби, спазмолітики, антигістамінні препарати. У цьому випадку потрібно припинити прийом препарату або замінити його іншим.
• Гормональні причини. Запори часто зустрічаються у людей, які страждають порушенням функції щитовидної залози, цукровий діабет, порушенням функції яєчників, а також у вагітних жінок через перебудову організму.
• захворювання кишечника. Запальні процеси в кишечнику, наприклад, коліт, здатні провокувати запори. Тут важливо усунути першопричину і вилікувати захворювання, що викликає запор.
  Токсична дія на організм. Такі речовини, як свинець, ртуть, потрапляючи в організм, викликають порушення в роботі внутрішніх органів, в тому числі і в роботі кишечника. До токсичних речовин можна віднести і нікотин, а також смоли, що містяться в сигаретах. Курці досить часто страждають запорами.

Лікування закрепів народними засобами і дієтою

Якщо запор викликаний не захворюванням, а неправильним харчуванням, то дієта допоможе швидко і надовго позбутися від цієї недуги. Іноді люди при слові «дієта» впадають в жах від думки, що є треба мало і тільки несмачне. Однак дієта при запорах не так сувора, як може здатися на перший погляд. Перше правило при боротьбі з запорами - якомога більше клітковини.

Постарайтеся збільшити споживання овочів і фруктів, бобових і зелені, чорного хліба. Це вирішить не тільки проблему запорів, але і відмінно позначиться на зовнішньому вигляді. Шкіра і волосся значно покращаться, нігті перестануть бути ламкими. Овочевий салат з рослинним маслом стане відмінним завершенням обіду (саме завершенням, а не початком). Фруктові салати з легким йогуртом замінять десерт.

Піца, фастфуд і шоколад для кишечника некорисні, але відмовляти собі зовсім і у всьому необов`язково, досить скоротити споживання цих продуктів, наскільки дозволяє сила волі. Міцний чорний чай запори посилить, а от зелений без цукру, але з ложечкою меду, навпаки, допоможе вирішити ситуацію. Кава з багатьох дієт викреслюють за шкідливістю, але не при запорах. У любителів кави запорів якраз не буває. Але зловживати цим напоєм не варто. Чашечки натуральної кави вранці буде достатньо.

Незамінний при запорах чорнослив. Можна додавати його в каші, сир або є так. Кілька чернослівін в день (якщо ви його не любите) - це вже допомога кишечнику. У дієту входить не тільки харчування, але і питво. Іноді цього виявляється досить - 2-2,5 літра чистої накопичений води в день допоможуть вирішити багато проблем. Якщо вранці перед їжею випити кілька склянок теплої води, послаблюючий ефект не змусить себе чекати. З давніх-давен для лікування закрепів використовували сінну траву, що володіє проносним ефектом. Однак потрібно бути обережним в дозуванні, тому що ця рослина викликає спазми і хворобливі відчуття в області живота. Перед виходом на вулицю, її приймати не рекомендується. Дія настає приблизно через 6-10 годин, тому краще прийняти сенну на ніч або з ранку, якщо в цей день ви нікуди не збираєтеся.

Ложка касторової олії також надає послаблюючий ефект. Ефективний при запорах і сироп зі свіжих ягід горобини з цукром. Забродивший сироп п`ють вранці натщесерце по 1 стопці, можна запивати водою. Висівки корисні для кишечника. Їх потрібно залити окропом, процідити, коли набухнуть, і є по кілька ложок вранці.

Аптечні препарати від запорів

В аптеках можна знайти безліч засобів від запору, як екстрених, так і легких послаблювальних. Розглянемо найпоширеніші.

• Мікролакс. Це мікроклізми миттєвої дії, швидко і ефективно очищають кишечник. Вони безпечні, не травмують кишечник і не вимивають природну мікрофлору. Єдиний недолік - відносно висока ціна. При постійних запорах ними користуватися не рекомендується.
• дюфалак, Нормазе. Препарати на основі лактулози, по суті не володіють проносним ефектом. Речовина, потрапляючи в кишечник, обволікає і сприяє розм`якшенню калових мас, що забезпечує швидку і безболісну дефекацію. Однак підходить не всім. Буває індивідуальна непереносимість компонентів препарату. Здуття живота, підвищене газоутворення і біль в животі підкажуть вам, що препарат краще змінити.
• Фітомуціл. Цей препарат випускається у вигляді пакетованого порошку і являє собою клітковину в чистому вигляді. Він безпечний, ефективний, не має побічних ефектів. Смак не найприємніший, після розведення нагадує желе з сушеної трави. Але через деякий час до смаку звикаєш. Можна приймати тривалий час.
• Фітолакс. Випускається у вигляді таблеток і крапель, містить сенну, кріп, м`якоть абрикоса. Приємний на смак і діє ефективно, проте через наявність сени в складі не виключені хворобливі відчуття перед дефекацією.
  Регулакс. Випускається у вигляді крапель, також містить сенну. Проносний ефект починається через 8 годин після прийому препарату. Його можна застосовувати тільки на короткий час, при постійному прийомі виникає звикання.
• Гліцеринові свічки. Мабуть, найшвидший і простий спосіб позбутися від запорів. Незамінні під час далеких поїздок. Гліцеринові свічки діють швидко, огортаючи і розм`якшуючи калові маси. Однак звикати до них не варто, щоб не спровокувати синдром «ледачою кишки».
• Форлакс. Це досить ефективний проносне засіб, випускається у вигляді порошку, не викликає підвищеного газоутворення і бродіння в шлунку. Однак при неправильній дозуванні є небезпека діареї. Болі в животі також не виключені. Не підходить для постійного застосування.
• Штучна карловарская сіль. Це натуральний препарат, що поліпшує роботу кишечника. Вона використовується в косметології для попередження старіння шкіри, але також ефективна і при хронічних запорах. Отож її приймають натщесерце, розчиненої в склянці води, але можна додавати і в їжу.

Як лікувати запор під час вагітності?

Відео: Запор Здуття Метеоризм. Лікує Бубновский!

На жаль, запори дуже часто зустрічаються у вагітних жінок. Це пов`язано і зі зростаючою вагою, і з гормональною перебудовою, і з малорухомістю. Затримка шкідливих речовин разом з калом в організмі майбутньої мами небажана, тому боротися з запорами необхідно. Іноді від запорів можна позбутися за допомогою дієти і питного режиму. Побоюючись набряків, вагітна жінка може відмовляти собі в питво, але це неправильно. Якщо з`явилися набряки, необхідно відмовитися від надмірного вживання солі, а також від інших рідин, крім води (чай, кава, соки), а пити тільки чисту воду (не менше 1,5 л в день). Це необхідно і для мами, і для малюка.

Обсяг крові під час вагітності збільшується завдяки появі плаценти, а також через появу кровоносної системи дитини, тому рідина повинна надходити в організм у достатньому обсязі.

Дієта повинна включати чорнослив і курагу, сир, свіжі овочі з рослинним маслом, фрукти, кисломолочні продукти, крупи, нежирне м`ясо. Можна також пити компот із сухофруктів. Корисно їсти на сніданок вівсянку, вона сприяє нормалізації роботи кишечника. Часом вагітній жінці просто жах як хочеться торта, булочку або навіть шаурму на вулиці. Немає необхідності відмовляти собі у всьому, проте споживання солодощів потрібно скоротити по можливості, а шаурму і пиріжки готувати самій вдома, щоб уникнути отруєння.

Іноді дієта просто не в змозі допомогти вагітної позбутися від запорів. Тоді лікар може порадити препарати, безпечні для дитини. До них відносяться препарати на основі лактулози Нормазе або Дюфалак. Вони безпечні для дитини і досить ефективні. Якщо у жінки не спостерігається побічних ефектів у вигляді посиленого газоутворення, болю в животі, препарат можна приймати аж до пологів. Дозволено при вагітності і Фітомуціл. Його можна приймати безперервно всю вагітність і навіть під час лактації. Він сприяє м`якому очищенню кишечника, не викликаючи при цьому дискомфорт і хворобливі відчуття.

Періодично можна користуватися і гліцериновими свічками, а також мікроклізмами Мікролакс. Вони незамінні, якщо необхідно миттєве дію, але захоплюватися ними не варто. Це скоріше разова екстрена допомога, ніж лікування запорів. Перед прийомом будь-яких засобів потрібно проконсультуватися з лікарем. Далеко не всі препарати і народні засоби безпечні для дитини, деякі з них викликають скорочення стінок матки, що може спровокувати викидень.

Лікування запору у маленьких дітей

Немовлята також часто страждають запорами, що завдає чимало клопоту мамам. Дитина ще занадто малий, щоб повідомити про свою проблему, тому єдиний спосіб показати, що йому погано - постійно кричати і погано є. Визначити запор у грудничка можна по відсутності стільця протягом 2 діб і ущільнити животику. Причин може бути безліч - від прийому антибіотиків до різкого переходу з одного виду годування на інший. Причини і лікування встановлюються тільки лікарем-педіатром. Займатися самолікуванням, користуватися порадами сусідок і мудрих бабусь категорично заборонено.

Перше, що потрібно зробити мамі - це заспокоїтися. Як би не щеміло серце від крику малюка, необхідно взяти себе в руки і почати слідувати рекомендаціям лікаря. Якщо він порадив масаж, м`яко поводите долонею по животу малюка за годинниковою стрілкою. Зробіть це деякий час, навіть якщо вам здається, що дитині не легше або навіть він кричить ще голосніше. Такий масаж не завдасть шкоди.

Для активізації роботи кишечника корисно викладати малюка на живіт. Не всі діти люблять лежати на животі, постарайтеся захопити дитину, що плаче брязкальцем, неваляшки або яскравою картинкою, щоб він пробув в цьому положенні як можна довше. Якщо дозволяє вік, грудничка можна годувати крупами, висівковий хліб. Клітковина допоможе впоратися з запорами, а ось постійно м`яка і надмірно розварена їжа змушує кишечник лінуватися. Добре, якщо крупа буде трохи недоварена.

Якщо потрібна термінова міра, можна скористатися газовідвідними трубочками, які продаються в кожній аптеці. Кінчик трубочки змащується дитячим маслом або кремом і вводиться в задній прохід. Це не тільки допомагає при кольках, а й посилює перистальтику кишечника.

Клізми з водою також можливі, але небажані. Якщо самотужки не обійтися, найкраще купите Мікролакс. Рідина, що міститься в цих мікроклізмах, не пошкоджує слизову кишечника і не вимиває корисну мікрофлору. Їсть також дитячі гліцеринові свічки, які швидко і ефективно допоможуть вирішити цю проблему.
Якщо клізми не діють, живіт став ще твердіше, і дитина вже кричить без зупинки, викликайте «Швидку» і вирушайте в хірургію. Там вже медперсонал допоможе полегшити становище дитини, а також виключить кишкову непрохідність.

Як позбутися від запору народними засобами ви можете дізнатися, подивившись відеоматеріал:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Увага, тільки СЬОГОДНІ!