Лікування підвищеного газоутворення в кишечнику: методи і рекомендації
Лікування підвищеного газоутворення в кишечнику вимагає комплексного підходу. Вибір обсягу терапії залежить від причини зайвого освіти кишкових газів. Більш детально це питання ми розглянули в статті: Причини надлишкового освіти газів в кишечнику
Зміст
Дієтичне харчування
Щоб послабити процес газоутворення, слід дотримуватися наступних правил харчування:
- виключити або обмежити вживання продуктів і напоїв, при перетравленні яких утворюється багато газів (бобові, капуста, яблука, чорний хліб, груша, пиво, квас, газовані напої і мінеральна вода з газом);
- не їсти одночасно страви, що містять багато крохмалю, і білкові продукти (наприклад, не слід як гарнір до м`яса використовувати картоплю або макарони);
- рідше їсти страви екзотичної кухні;
- харчуватися регулярно в один і той же час доби;
- під час їжі не слід розмовляти, дивитися телевізор або читати, вся увага повинна бути спрямована на прийом їжі;
- порції повинні бути невеликими, так як переїдання сприяє виникненню метеоризму;
- їжу слід пережовувати ретельно і не поспішаючи.
Краще їсти частіше і помалу, так травна система не буде перевантажуватися. У деяких людей надмірне газоутворення обумовлено непереносимістю певних продуктів. Тому слід простежити, після прийому яких страв виникає здуття живота, і постаратися їх не вживати. Іноді добре допомагає включення в раціон кисломолочних напоїв, що поліпшують мікробний склад кишечника.
Медикаментозне лікування
Застосування лікарських препаратів може знадобитися в тому випадку, якщо причиною метеоризму є які-небудь захворювання. Як лікувати газоутворення в кишечнику, лікар вирішує після обстеження і виявлення причин синдрому. Можуть бути призначені наступні медикаменти:
- антибіотики - при виразковій хворобі і гастриті, викликаних хелікобактерної інфекцією;
- антигельмінтні засоби;
- прокинетики і спазмолітики - для нормалізації моторики кишечника;
- проносні або антидіарейні кошти в залежності від супутньої симптоматики (часто потрібні при синдромі роздратованої кишки);
- ферментні препарати - як замісна терапія при захворюваннях підшлункової залози, печінки або жовчного міхура;
- ентеросорбенти - для видалення надлишку газів і токсинів з кишечника;
- про-, пре- і еубіотики - для відновлення складу кишкової мікрофлори при дисбактеріозі і кишкових інфекціях;
- седативні препарати - у випадках, якщо метеоризму супроводжують неврологічні порушення, та ін.
Важливо: не можна вживати будь-які ліки від газоутворення в кишечнику без призначення лікаря. Одні і ті ж засоби в різних ситуаціях можуть як зменшити симптоми, так і погіршити їх.
Народна медицина
При метеоризмі помітного позитивного результату можна досягти застосуванням народних методів. Вони особливо ефективні при функціональних порушеннях, не пов`язаних з органічною патологією органів шлунково-кишкового тракту. Найчастіше використовують відвари лікарських трав, що володіють вітрогонною, проносним або заспокійливим властивістю. Ось кілька перевірених рецептів.
Ромашка
Для приготування відвару на 1 склянку окропу беруть 1 стол. ложку квіток і настоюють 40-60 хв. П`ють 2 рази на добу по ½- склянки в теплому вигляді перед їдою.
Відео: Чим страшний метеоризм - Все буде добре - Випуск 167 - 17.04.2013 - Все буде добре
відвар м`яти
1 чайну ложку сухої м`яти заварюють в склянці окропу і кип`ятять 5 хв. Вживають відвар по півсклянки 3 рази на добу. М`ята перешкоджає надмірному утворенню газів.
в`яз іржавий
Беруть кору в`яза і подрібнюють її до порошкоподібного стану. ½- чайної ложки порошку заливають 1 склянкою окропу, перемішують і кип`ятять 20 хв на малому вогні. Приймають тричі на добу по 1 склянці відвару в`яза. Це народний засіб від газоутворення в кишечнику не тільки зменшує кількість газів, а й надає м`який проносний ефект. Тому його застосовують при гастритах і виразковій хворобі з підвищеною кислотністю, а також синдромі роздратованої кишки, які супроводжуються запором.
кропове насіння
При підвищеному газоутворення в кишечнику перевіреним народним засобом є відвар з насіння кропу. Його можна давати навіть дітям раннього віку при кишкових кольках. 1 стіл. ложку висушених насіння подрібнюють (можна розмолоти в кавомолці або розтовкти), заливають окропом (1,5 склянки), настоюють 3 години і п`ють по ½- склянки перед їдою. Для маленьких дітей достатньо 2-3 чайних ложок. Приймати засіб треба 3рази на добу.
Корисна і зелень кропу, яку можна вживати для профілактики підвищеного газоутворення. Наприклад, варений горох або квасоля краще їсти, посипавши подрібненим кропом. Якщо порушення травлення пов`язані з нервовим напруженням, то використовують також відвари з пустирника, меліси, глоду, кореня валеріани, калинову кори.
Рекомендація: перед застосуванням народних засобів слід порадитися з лікарем.
Спосіб життя
Важливе значення при лікуванні підвищеного газоутворення в кишечнику має нормалізація режиму дня, фізичної активності та інших складових повсякденного способу життя. Необхідно відводити на сон не менше 7-8 годин. Також слід більше рухатися.
Порада: якщо у вас «сидяча» робота, рекомендується періодично робити невеликі перерви, під час яких виконувати нескладні вправи. Можна просто походити або кілька разів присісти.
Після прийому їжі не можна відразу лягати, краще зробити невелику прогулянку на свіжому повітрі. Шкідливі звички можуть бути однією з причин надлишкового газоутворення, тому слід відмовитися від куріння і прийому спиртного.
Відео: здуває живіт. ГАЗИ!
При метеоризмі корисні лікувальна гімнастика і самомасаж живота. У наступному відео міститься інформація про те, як зменшити газоутворення в кишечнику і позбутися від запору за допомогою самостійного масажу:
