Чому постійно бурчить в животі: можливі причини, лікування і дієта

З бурчанням в животі стикалися все. Найчастіше це пов`язують з почуттям голоду, але іноді бурчання може супроводжуватися болями, спазмами

, виникати навіть після прийому їжі. Якщо в животі бурчить постійно, це приносить чимало незручностей, тому людина починає турбуватися, шукати причину такого стану, змінювати раціон. Якщо крім бурчання турбують ще які-небудь симптоми, слід звернутися до гастроентеролога і обстежитися.

Можливі причини бурчання в животі

Відео: Увага, гази! Чому бурчить в животі

Бурчання в животі виникає під дією шлункового соку і повітря, який ми заковтуємо. Коли їжа потрапляє в шлунок, вона комкуется і готується до подальшого переварюванню. 

При попаданні їжі посилюється перистальтика шлунка і кишечника, перемішуючи грудку їжі і переварюючи його.

Незалежно від того, надійшла їжа в шлунок чи ні, деяка кількість шлункового соку виділяється постійно, кожні 2 години. Якщо їжа довгий час не надходить, під впливом соку і повітря починає бурчати живіт. Крім перетравлення їжі та її відсутності можуть бути й інші причини, чому постійно бурчить в животі.

1. Переїдання. Якщо їжа довго не надходила в шлунок, а потім різко надійшла у великій кількості, утворюється досить великий клубок, який важко перетравлювати. Щоб просувати його далі по кишечнику, посилюється перистальтика, що викликає бурчання і неприємне відчуття в животі.
2. Стреси. При сильних переживаннях іноді виникає бурчання в животі, хоча почуття голоду немає і приймання їжі був недавно. Таке бурчання додає незручностей і важко контролюється. Воно може виникнути перед важливою зустріччю, побаченням, іспитом. Позбутися його можна, прийнявши легке заспокійливе.
3. підвищене газоутворення. Його можуть провокувати деякі продукти, фастфуд, газована вода, алкоголь, деякі овочі і фрукти, продукти, що містять кофеїн. Вони стимулюють вироблення газів, призводять до відчуття розпирання в животі і бурчання після їжі.
4. паразити. Не всі паразити вимагають негайного лікування і прийому препаратів. Від деяких можна позбутися дотриманням правил гігієни і правильним харчуванням. Деякі паразити в кишечнику викликають не тільки уручну і бурління в животі, то і нудоту, розлад шлунку, втрату ваги.
5. Положення тіла. Бурчання в животі може виникати або посилюватися в положенні лежачи, особливо після ситного обіду, коли активно виробляється шлунковий сік. У цьому випадку при зміні положення бурчання пропадає. Відразу після їжі не рекомендується лягати хоча б 30 хвилин.

можливі захворювання

Часте і сильне бурчання в животі може бути симптомом деяких захворювань органів шлунково-кишкового тракту. Найчастіше ці захворювання протікають спочатку безсимптомно.

Коли ж з`являються симптоми, крім бурчання виникає ще і порушення стільця, болі, здуття і т.д. Ігнорувати такі ознаки не можна. Бурчання може бути одним із проявів цілого ряду захворювань:

• дисбактеріоз. При цьому захворюванні пригнічується ріст корисних бактерій і починають активно розмножуватися бактерії хвороботворні. Вони викликають порушення балансу мікрофлори кишечника, в результаті з`являється пронос, сильне бурчання в животі, відчуття, що крутить живіт. Дисбактеріоз може виникнути під дією антибіотиків, які пригнічують ріст бактерій, через неправильне харчування, а також у новонароджених при заселенні бактеріями стерильного кишечника.
• Синдром роздратованого кишечника. Причини цього захворювання невідомі. Як правило, вони пов`язані з підвищеною чутливістю кишечника, в результаті чого при неправильному харчуванні або сильному стресі виникають болі в животі, підвищене газоутворення, бурчання, дискомфорт, проноси і запори.
• гастрит. Гастрит - це запалення слизової оболонки шлунка, однак симптоми можуть поширюватися і на кишечник. Крім болю, кислої відрижки, нудоти і неприємного запаху з рота можуть спостерігатися запори, що чергуються з проносами, а також уручну і підвищене газоутворення. В цьому випадку бурчати може і шлунок через підвищеній кислотності шлункового соку.
• коліт. При запаленні слизової оболонки кишечника виникає маса неприємних симптомів: здуття живота, підвищене хворобливе газоутворення, бурчання, пронос, кров у калі, тенезми (позиви до дефекації, які не приносять полегшення).
• Дивертикулез. Під впливом тиску в стінці кишки можуть утворюватися невеликі випинання, звані дивертикулами. Вони можуть запалюватися через попадання в них калу, викликаючи метеоризм, бурчання, діарею і сильні болі в животі.

Як позбутися від бурчання в животі?

Само по собі бурчання безболісно, але найчастіше воно заважає нормально жити і приносить чимало дискомфорту при спілкуванні. Щоб позбутися від нього, спочатку потрібно виявити причину і усунути її.

Якщо причина криється в захворюванні, його необхідно вилікувати. При відсутності захворювання позбутися бурчання в животі за допомогою таких дій:

1. прийняти активоване вугілля. Якщо ви з`їли щось, що підвищує газоутворення, можна прийняти кілька таблеток активованого вугілля або будь-який інший абсорбент, який швидко і безболісно виведе гази і зніме здуття. Постійно пити вугілля не рекомендується, так як крім газів він вбирає в себе багато вітаміни і поживні речовини з кишечника.
2. встановити режим харчування. Крім самих страв на роботу шлунково-кишкового тракту впливає час і процес прийому їжі. Бажано їсти невеликими порціями, але часто, кожні 3-4 години. Їжу потрібно добре і не поспішаючи пережовувати. Дієтологи не радять під час прийому їжі дивитися телевізор або читати, так як при відволікаючому занятті можна з`їсти значно більше, ніж планувалося.
3. Відмовтеся від продуктів, що підсилюють газоутворення. Бурчання в животі значно посилюється після капусти, квасолі, горошку, кукурудзи. Багато свіжі овочі і фрукти можуть посилювати газоутворення, але відмовлятися від них повністю не варто, досить скоротити їх вживання і збалансувати своє харчування. Повністю відмовитися можна від копченостей, домашніх солінь, чіпсів і гамбургерів, які також сприяють утворенню газів.
4. Готуйте правильно. Відмовтеся від жирних, гострих і смажених страв, частіше тушкуйте, запікайте і відварюйте. Любителям квасолі можна порадити замочувати її на ніч у воді з оцтом, щоб позбутися від її ветрогонного ефекту.
5. Більше рухайтеся. Гіподинамія призводить до безлічі проблем. При постійній сидячій роботі перистальтика кишечника слабшає, це призводить до запорів і скупченню газів, які і викликають бурчання.

Позбутися від бурчання в животі можна за допомогою зарядки, бігу, тренажерів, плавання.

Препарати для нормалізації роботи кишечника

Існує цілий ряд препаратів, що дозволяють усунути причину бурчання і підвищеного газоутворення. Перш, ніж приймати їх, слід проконсультуватися з лікарем. Поширені ліки:

• Ентеросгель. Це ентеросорбент у вигляді пасти, який вбирає і виводить не тільки гази, а й токсини. Він абсолютно не всмоктується в кишечнику і виводиться разом з шкідливими речовинами в протягом 12 годин. Його можна приймати як до, так і після їжі. Препарат практично не має протипоказань і дозволений навіть під час вагітності.
• Плантекс. Цей препарат часто рекомендують новонародженим при кольках, але його можна приймати і дорослим. До складу препарату входить фенхель, який має властивість активно виводити скупчилися гази.
• церукал. Як правило, Церукал призначають як протиблювотний засіб, проте його можна приймати для нормалізації роботи всього шлунково-кишкового тракту. Він покращує перистальтику кишечника, що не дає газам накопичуватися. Препарат не рекомендується приймати при вагітності, кишкової непрохідності, захворюваннях бронхів.
• Лінекс. Відомий препарат від дисбактеріозу. Препарат відновлює рівновагу між корисними і шкідливими бактеріями в кишечнику, усуваючи багато неприємні симптоми, такі як здуття, болі, пронос, бурчання і т.д. У капсулах містяться лакто-і біфідобактерії. Вони захищені оболонкою, яка дозволяє доставляти їх прямо в кишечник. Тому капсули не рекомендують відкривати і розкушувати.
• Еспумізан. Препарат випускається у вигляді капсул, сиропу або крапель. Еспумізан містить речовину симетикон, яке зменшує кількість газів в кишечнику. Це вторгнень засіб можна приймати під час вагітності, а також давати новонародженим дітям при кольках. Не можна приймати препарат при кишкової непрохідності.

Відео: Здуття живота причини Що робити

Прийом цих препаратів доцільний, коли встановлена причина дискомфорту. Вони можуть мати свої протипоказання і побічні ефекти. Слід отримати консультацію лікаря, перш ніж приймати їх, особливо при вагітності.

Детальніше дізнатися про те, чому постійно бурчить в животі, Ви можете з тематичного відео:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Увага, тільки СЬОГОДНІ!