Дитина 6 місяців: вводимо прикорм
Дитина 6 місяців може отримувати корисні властивості не тільки завдяки грудного молока мами. Його раціон харчування тепер включає в себе і нові продукти, тому можна вводити прикорм в 6 місяців. Про те, що повинно з`явитися в раціоні дитини - розповість педіатр Ірина Ковальова.
Зміст
- час злакових
- перша каша
- Відео: Прикорм малюка овочевий фруктовий 5-6 місяців. Вегетаріашка. Вегетаріанські рецепти.
- Будемо готувати!
- Відео: Розвиток дитини 6 місяців! Перший прикорм - овочі. Денис обідає!))))
- Відео: Перший прикорм дитини (5-6 місяців). Катя їсть овочеве пюре з кабачків, яке вибрала САМА!
- Відео: 6 місяців # Вводимо прикорм # З чого починати # Кабачек #
- Знайомство з сиром
- Як приготувати сир в домашніх умовах
час злакових
З злакових прикормом немовляти починають знайомити приблизно через місяць після початку введення в його раціон овочів - тобто, якщо ви в 5 місяців стали давати малюкові овочі, то в 6 місяців приходить час каш. Іноді, при поганій набирання ваги у дитини, при нестійкому стільці, лікарі-педіатри радять спочатку (в 5 місяців) ввести дитині кашу, а вже потім через місяць (в 6 місяців) - овочі. Якщо ж у вашого малюка надлишкову вагу, то введення каш можна відкласти ще приблизно на місяць-півтора.
каша - Це поживне блюдо, яке зазвичай подобається дітям. Тому при її включенні в раціон проблем не виникає (на відміну від овочевого пюре, яке не завжди доводиться малюкам до смаку).
перша каша
Каша, яку ви вперше запропонуйте своєму малюкові, повинна строго відповідати певним вимогам.
- Бути приготовлена з одного злаку (каші з декількох компонентів увійдуть в раціон пізніше).
- Чи не містити глютен. Глютен - це злаковий білок. Якщо у дитини спадкове захворювання целіакія або алергія на глютен, то включення в його раціон глютенові продуктів може привести до серйозних розладів травлення.
- До безглютенових круп відносяться гречана, рисова, кукурудзяна - саме вони і можуть виступати в якості перших. Містять глютен пшениця (з якої роблять пшеничну і манну крупи), овес, ячмінь - з цими кашами краще трохи почекати (їх можна вводити приблизно через місяць після безглютенових).
- Бути приготовлена без коров`ячого молока. Каші на основі коров`ячого молока мають більшу біологічну цінність, ніж безмолочні. Але вживання коров`ячого молока дітьми першого року життя часто призводить до появи алергічних реакцій. Тому краще для початку готувати дитині безмолочні каші, а підвищити їх поживну цінність можна за рахунок додавання в них молочної суміші або грудного молока.
Що стосується коров`ячого молока, то його можна включати в раціон тільки після 1 року.
Отже, для першого знайомства зі злаковими дитині ідеально підходять безмолочна рисова або безмолочна гречана каша.
денний раціон
До кінця 6-го місяця схема харчування дитини повинна бути приблизно такою:
Відео: Прикорм малюка овочевий фруктовий 5-6 місяців. Вегетаріашка. Вегетаріанські рецепти.
- 7.00 - грудне молоко або молочна суміш (200 мл);
- 9.00 - фруктове пюре (60-80 г);
- 11.30 - овочеве пюре (100 г) і грудне молоко або молочна суміш (100 мл);
- 16.00 - сир (40 г), грудне молоко або молочна суміш (160 мл);
- 20.30 - 5-10% -ва каша, розведена на грудному молоці або суміші (200 мл).
У перервах дається сік (60 мл).
Будемо готувати!
Дуже зручно використовувати готові розчинні каші, призначені для дитячого харчування. Безмолочні каші можна розводити:
Відео: Розвиток дитини 6 місяців! Перший прикорм - овочі. Денис обідає!))))
- кип`яченої і охолодженої до зазначеної температури водою;
- штучною сумішшю, яку отримує малюк;
- зцідженим грудним молоком.
Молочні каші розводять водою. Спочатку робимо для дитини більш рідку кашу - 5% -ву. На 100 мл води (молочної суміші або грудного молока) береться 5 г крупи. Через пару тижнів з початку знайомства з кашею можна запропонувати малюкові більше густе блюдо: 10% -ву кашу - на 100 мл води береться 10 г крупи. Кашу можна давати дитині як з чайної ложки, так і з пляшечки з широким отвором в соску.
Відео: Перший прикорм дитини (5-6 місяців). Катя їсть овочеве пюре з кабачків, яке вибрала САМА!
Слідкуйте за реакцією малюка на введення нового блюда: чи не змінився стілець, чи не з`явилися висипання на шкірі. Якщо ви помітите алергічні реакції, продукт на час потрібно буде скасувати.
Якщо дитина добре реагує на кашу, то краще давати її на ніч, так як вона ситна і після неї малюк буде добре спати всю ніч.
| Прикорм: що коли вводимо | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| З 4 місяців | З 5 місяців | З 6 місяців | З 7 місяців | З 8 місяців | З 9 місяців |
| Сік, фруктове пюре | Овочеве пюре або каша | Овочеве пюре або каша, сир | М`ясне пюре, жовток, хліб | Кефір, йогурт | риба |
Що таке целіакія?
Це серйозне спадкове захворювання, яке характеризується порушенням травлення через пошкодження ворсинок тонкої кишки білками глютену. симптоми целіакії - Частий, пінистий, жирний стілець з різким запахом світлого або злегка сіруватого кольору, великий живіт, втрата маси тіла. Якщо ви при введенні злакового прикорму виявите у дитини ці ознаки (або хоча б деякі з них), обов`язково зверніться до лікаря-педіатра, що спостерігає малюка, щоб він призначив дитині необхідні обстеження. При виключенні з харчування страв, що містять глютен, стан дитини зазвичай нормалізується.
Лікування целіакії полягає в довічному виключення таких продуктів з раціону (це не тільки пшеничне, манна і вівсяна каші, але все, що містить злаковий білок, - макарони, хліб, печиво і т. Д.).
для гурманів
Коли дитина познайомиться з декількома видами круп, можна буде пропонувати йому каші з декількох злаків або приготовані з додаванням сухого порошку фруктів або овочів. Малюкам припадуть до смаку каші з додаванням горіхів, меду, какао, але давати їх можна не раніше 8-9 місяців, так як подібні добавки можуть викликати алергічні реакції. Уважно читайте на упаковці, з якого віку рекомендований продукт.
Відео: 6 місяців # Вводимо прикорм # З чого починати # Кабачек #
Починаючи з 6 місяців дозволяється давати немовляті соки, нектари та пюре з додаванням екзотичних фруктів (бананів, манго, ананасів) і цитрусових.
Однак якщо ваша дитина - алергік, то з введенням цих фруктів краще почекати (хоча б до 1 року), так як вони можуть викликати алергічні реакції у маленьких дітей.
В домашніх умовах
Якщо ви не використовуєте розчинні каші, а готуєте дитині самостійно зі звичайної крупи, то крупу потрібно попередньо подрібнити в кавомолці. Готувати кашу потрібно в таких же пропорціях (спочатку 5 г крупи на 100 мл води, потім - 10 г крупи на 100 мл води), засинаючи крупу в киплячу воду і доводячи кашу до готовності.
У готову страву можна додати сцеженного грудного молока (інший варіант - прикласти дитину до грудей після годування кашею), а також маленький шматочок вершкового масла (2 г). Використовувати цукор, сіль і коров`яче молоко в харчуванні немовляти небажано. А от додати в кашу фруктового пюре можна!
Знайомство з сиром
Ще один продукт, який необхідно ввести в раціон дитини на 7-му місяці життя, - сир. Він багатий на кальцій, який так потрібен для росту кісток і зубів вашого малюка. Раніше сир починали давати дитині в ще більш ранньому віці, але зараз педіатри прийшли до висновку, що це призводило до створення підвищеного навантаження на нирки малюків.
Давати дитині сир можна з 6 місяців (якщо в 6 місяців ви почали знайомство з кашею, то сир можна запропонувати малюкові через тиждень після цього). У перший день пропонуйте малюкові чайну ложку сиру і поступово збільшуйте кількість. У 6-7 місяців дитині буде досточно 40 г сиру.
Зверніть увагу, що в харчуванні немовлят можна використовувати тільки спеціалізований дитячий сир - він адаптований до особливостей травного тракту немовляти, має оптимальне співвідношення кальцію і фосфору в своєму складі. Такий сир дають на молочних кухнях (якщо ви ще там не побували, то потрібно попросити у педіатра напрямок для отримання молочних продуктів для дитини) або в магазинах у відділах дитячого харчування. На сирі має бути маркування: «з 6 місяців» (обов`язково звертайте увагу на термін зберігання - зазвичай він не більше 14 діб!). «Дорослий» сир малюкові не підходить: білок в ньому представлений у вигляді крупнодисперсних молекул казеїну, які погано перетравлюються шлунково-кишковим трактом малюка.
Іноді в сир додають фруктові, ягідні та овочеві наповнювачі, завдяки чому продукт стає приємніше на смак і корисніше.
Як приготувати сир в домашніх умовах
прісний сир
- Купіть в аптеці молочнокислий кальцій (лактат кальцію).
- Закип`ятіть молоко (3,2% жирності) і дайте йому охолонути.
- Додайте таблетки лактату кальцію до молока (пропорція: на 300 мл молока - 2,5 таблетки лактату кальцію по 0,5 г) і знову доведіть його до кипіння.
- Охолодіть до кімнатної температури, процідіть через марлю і злегка відіжміть. Продукт готовий до вживання. Отриманий згусток можна зберігати в холодильнику не більше 24 годин.
кислий сир
- Дитячий кефір вилийте в емальований посуд і нагрівайте на слабкому вогні до утворення згустку.
- Отриманий згусток відкиньте на марлю, відіжміть. Сир готовий. Зберігати в холодильнику не більше доби.
