Шипшина при вагітності
Кожна вагітна жінка повинна особливо старанно стежити за харчуванням, режимом дня і за тим, щоб організм отримував всі необхідні вітаміни, мінерали та цінні речовини. Дуже корисним під час вагітності є шипшина. Саме про даний рослині ми і розповімо в даній статті.
Відео: 10 табу для вагітних !!!
Ягоди шипшини містять в своєму складі калій, залізо, кальцій, марганець, мідь, магній, хром та інші цінні елементи. Містяться в шипшині пектини, цукру, дубильні речовини, органічні кислоти, а також ефірні масла. Все це потрібно мамі і малюкові. Багатий шипшина на вітамін С, в даному рослині його більше, ніж в чорній смородині або лимоні.
Шипшина є потужним харчовий продукт, який особливо корисно якщо виношування дитини доводиться на осінньо-зимовий період, коли люди схильні до різних простудних захворювань і епідемій. Вагітним необхідно випивати один літр відвару або ж чаю шипшини. Але слід пам`ятати про те, що велике вживання призводить до серйозної перевантаження нирок.
Потрібно заварювати шипшина в термосі на ніч, а з ранку починати пити маленькими порціями з додаванням меду, лимона. Майбутні мами люблять додавати пару ягід шипшини в чайник для заварювання до заварки. Це теж непоганий метод поповнення запасу вітамінів, але заварювання шипшини в термосі є більш ефективним.
Шипшина корисний і тому, що є хорошим очищує і відновлює засобом. Майбутнім мамам слід врахувати, що збирати ягоди можна лише в тих місцях, де немає промислових підприємств. Ні в якому разі не можна збирати шипшина уздовж доріг. Щоб зберегти і застосувати всю силу цієї рослини, краще сушити його далеко від попадання прямих сонячних променів, оскільки ультрафіолет вбиває частина вітамінного складу. Вагітні повинні пам`ятати, що після відвідування консультацій або поліклінік їм слід випити чашку настою з медом, як профілактичний засіб проти бактерій та інших вірусів, які у великому обсязі присутні в подібних місцях.
Відео: Гіпертонія виліковна - шипшина підвищує або знижує тиск
При перших ознаках застуди або в разі загального нездужання майбутня мама повинна зробити відвар. Щоб приготувати відвар, слід потовкти подрібніше ягоди шипшини і додати їх у киплячу воду. Подібний ароматний відвар кип`ятять на повільному вогні протягом 10 - 15 хвилин, потім щільно вкривають на півгодини і приймають. Якщо відчули, що дере в горлі, то можна зробити даними відваром інгаляцію. Пам`ятайте, щоб отримати максимальну користь від ягід шипшини, його краще подрібнювати перед застосуванням.
Слід не забувати, що шипшина під час вагітності створює живильне середовище для росту і розвитку дитини всередині жіночого організму. Однією з особливостей даної рослини є те, що він фактично ніколи не викликає алергічних реакцій. Багатьом майбутнім мамам в період очікування малюка починає подобатися його аромат, оскільки він заспокоює після насиченого дня, навіває приємні думки.
Можна застосовувати шипшина у вигляді компоту, класти разом з ним будь-які сухофрукти, які вам подобаються. У разі якщо при вагітності імунні сили працюють в ослабленому режимі, то шипшина допоможе відновитися і на світ з`явиться здоровий і міцний малюк.
