Як попередити рахіт у дитини: 10 порад
Відео: Як запобігти виникненню рахіту? Поради педіатра
Зміст
5 лютого 1928 року німецькому вченому-хіміку Адольфу Віндаус вперше вдалося синтезувати чистий вітамін D, необхідний для профілактики рахіту у немовлят. Розповімо, що таке рахіт і якомога його уникнути.
Рахіт раніше називали «англійською хворобою» - в похмурому Лондоні все частіше зустрічалися діти з деформованими ніжками. На жаль, в сучасних мегаполісах рахіт - не рідкість. Через малу кількість сонячних днів в році і погану екологію в північних широтах рахіт захворює практично кожна дитина. Але симптоми його бувають різного ступеня вираженості, тому лікарі не завжди вчасно діагностують захворювання.
Перший рік життя немовляти - самий «напружений». За цей час малюк виростає на 25 см, а його вага збільшується в три рази! Уявляєте, яке навантаження відчувають маленькі кісточки, особливо ближче до року, коли дитина встає на ніжки? Для правильного формування кісткової системи крихті просто необхідні кальцій, фосфор і вітамін D. І якщо малюк їх не отримує, у неї розвивається рахіт - захворювання, при якому кістки стають м`якими.
Кальцій і фосфор дитина може отримати з багатьох продуктів - вони містяться в грудному молоці або в молочній суміші, сирі або йогурті. Але для їх засвоєння необхідний вітамін D. А ось його не так-то просто &ldquo-роздобути&rdquo- - він виробляється на шкірі під впливом сонячних променів і надходить в організм з грудним молоком. Саме тому всім немовлятам в осінньо-весняний період (з вересня по травень) необхідно додатково давати вітамін D.
Симптоми рахіту:
- вологі долоні і стопи,
- залисини на потилиці,
- криві гомілки,
- бліда шкіра,
- порушення сну.
Якщо упустити рахіт, в подальшому може статися деформація ніг, грудної клітини, хребта. Причому чим пізніше розпочато лікування, тим складніше виправити наслідки.
Відео: Рахіт і рахітоподібних захворювання: що потрібно знати? Поради батькам - Союз педіатрів Росії.
Лікування захворювання *
Сонячні ванни. Оскільки саме під впливом сонячного світла на шкірі синтезується вітамін D, постарайтеся максимально оголяти малюка в літні місяці. Нехай він бігає на дачі в одних трусиках - так він не тільки отримує хорошу дозу вітаміну D, але і загартовується. Якщо він буде бігати босоніж по траві чи піску, стопи будуть відмінно масажувати. Взимку можна частіше підставляти обличчя і кисті крихти сонечку.
Краплі вітаміну D. Сучасні педіатри стверджують, що брак цього вітаміну відчувають всі малюки, які живуть у великих містах. Щоденна профілактична доза вітаміну D для малюка першого року життя становить 500 МО (міжнародних одиниць), якщо він на штучному вигодовуванні, 1000 МО, якщо він на грудному вигодовуванні (суміші завжди додатково збагачують вітаміном D). якщо у дитини вже є рахіт6 дозу вітаміну D обчислює педіатр. Краще давати дитині мясляний розчин вітаміну D, оскільки він жиророзчинний.
Цілюще кварц. Раз на рік взимку варто кварцевать малюка спеціальною лампою. Роздягніть крихітку до підгузника, надіньте на нього темні окуляри і включіть лампу. Тривалість процедури не повинна перевищувати 5 хвилин (перші процедури тривають 15 секунд). 15ти процедур буде досить.
Обережно, передозування!
Але не варто старатися в вітамінізації малюка. Передозування вітаміну така ж небезпечна, скільки його недостатність. При надмірному надходженні вітаміну D малюк стає дуже плаксивою, втрачає апетит або зовсім відмовляється від їжі. Хронічна перенасиченість призводить до відкладення кальцію в нирках, головному мозку і печінки крихти. Тому приймайте вітамін D під контролем лікаря.
Відео: Рахіт - чого від нього чекати і як попередити
* Не займайтеся самолікуванням! Перед застосуванням будь-яких препаратів необхідно проконсультуватися з лікарем, пройти обстеження і ретельно ознайомитися з інструкцією.
