Які продукти можуть протистояти раку?
Зміст
Відео: 5 продуктів, що викликають РАК
Збалансоване харчування - запорука здоров`я і краси людини. Правильно підібрана їжа - це субстанція, яка стає частиною хімічного складу крові і впливає на всю фізіологію організму, допомагає тілу запобігати і долати хворобу, включаючи онкологію. Великий Гіппократ казав: "Лікує хвороби лікар, а виліковує природа". Давайте розберемося, які ж продукти здатні протистояти онкологічних захворювань.
помідор. У його склад входить лікопін - це речовина, яка стимулює імунну систему людини і захищає від деяких видів раку. Необхідно вживати 2-3 яскраво-червоних помідора в день.
Відео: Здоровий організм: продукти від раку
брокколі (Або інший продукт з сімейства хрестоцвітних). Міститься в ньому речовину індол-3-карбінол (I3С) надає профілактичну дію онкологічних захворювань настільки ефективно, що вживання всього 100 грам брокколі в день перешкоджає розвитку аденоми передміхурової залози у чоловіків і запобігає виникненню раку грудей у жінок.
Морква і гарбуз. У них міститься бета-каротин (вітамін А), який попереджає розвиток раку легенів, підшлункової залози і товстого кишечника. Рекомендується з`їдати не менше 200 грамів моркви і гарбуза в день.
жовток яйця містить холін. Ця речовина міститься також в цвітній капусті, печінці і пшениці, воно перешкоджає виникненню пухлин у грудях.
лосось, тунець і сардини багаті вітаміном D, який попереджає зростання і виникнення судин, що живлять пухлину. А що міститься в них комплекс жирних кислот омега-3 підвищує протипухлинний імунітет.
Відео: Сосиски і червоне м`ясо можуть викликати рак (новини)
часник і бразильський горіх. Вони містять велику кількість селену, який захищає наші органи (особливо товсту кишку, шлунок, стравохід) від негативного впливу канцерогенів. Для профілактики достатньо 6-7 горіхів або 1-2 зубчики часнику в день.
Відео: Виявлене в Кіндер-сюрпризи машинне масло може привести до раку
Пшеничні і вівсяні висівки повністю задовольняють потреби організму в клітковині і різних харчових волокнах, мають властивість зв`язувати канцерогени. А також сприяють посиленій перистальтиці кишечника і просуванню харчової грудки.
У боротьбі з онкологічними захворюваннями належну увагу варто приділити і питва. Зелений чай і шипшина містять галлат епігаллокатехін, який може "програмувати" загибель ракових клітин. А ось стакан натурального молока щодня, знижує ймовірність появи раку на 15%. Кальцій, що міститься в молоці зменшує ймовірність появи поліпів в товстій кишці. Адже поліпи в майбутньому здатні трансформуватися в злоякісні пухлини.
