Даремні бади з вітаміном е і селеном ще й шкідливі - збільшують ризик раку простати на 17%
Вчені з США стверджують, що представникам роду чоловічого протипоказаний прийом високих доз вітаміну Е, а також біодобавок, що містять селен, оскільки ці "цілющі" БАДи не несуть ніякої користі здоров`ю і підсилюють ризик розвитку раку передміхурової залози в середньому на 17 відсотків.
Вважається, що вітамін Е, від природи міститься в горіхах, шпинаті і брокколі, підсилює імунітет, а хімічний елемент селен, наявний в рибі та м`ясі, люди приймають для того, щоб уберегти від недуг серце. Але у великих дозах ці речовини стають небезпечними для чоловічого здоров`я.
Крім того, ризик раку простати може підскочити до жахливих 91%, якщо чоловік до початку прийому добавок мав і без того високий вміст селену в організмі.
Звичайні мультивітаміни, з невеликими дозами вітамінів і мікроелементів, американські медики вважають безпечними. Тобто, все добре (або, принаймні, не шкідлива) в міру.
Може, ризик раку компенсується якоїсь користю від великих доз вітаміну Е і селену? Співробітники Центру Фреда Хатчінсона (Сіетл, США) пишуть, що немає. Згадані БАДи, мовляв, несуть тільки шкоду. Нещодавно фахівці з раку намагалися встановити, як дані речовини впливають на онкогенез в простаті. Вони встановили, що серед чоловіків, які приймали 400 одиниць вітаміну Е щодня, випадків раку передміхурової залози було лякаюче багато - це при тому, що організм здатний позбутися від надлишків цього субстанції з жовчю в складі калу. Чотириста одиниць - це 363 міліграма вітаміну, що в 30 разів перевищує рекомендовану медиками добову дозу.
Якщо в чоловічому організмі мало селену, то сверхдозах вітаміну Е збільшують ризик раку вже не на 17, а на 63 відсотки.
Повідомляється також, що для здорового імунітету, хорошого стану шкіри і кісток достатньо приймати 12 мг вітаміну Е в день. Ну, максимум 30 мг. А концентровані БАДи вигідні тільки їх виробникам, бо бізнес, на жаль, є бізнес. Особливо, якщо гроші робляться на здоров`я і іпохондрії громадян, видресируваних рекламою.
