Порушення зору і вибір очок для зору
Про те, які бувають операції по поліпшенню зору і які сонцезахисні окуляри краще носити влітку, а які одягати перед роботою за комп`ютером - розповідає офтальмохірург, кандидат медичних наук Юрій Кишкин.
Зміст
- Моя робота пов`язана з комп`ютером. До вечора відчуваю, що очі втомлюються. Стало псуватися зір. Що мені робити?
- Хочу зробити операцію по поліпшенню зору, але боюся, що доведеться сильно обмежувати себе після цього. Чи справді після операції не можна буде піднімати тяжкості?
- Скажіть, будь ласка, чи обов`язково носити влітку сонцезахисні окуляри?
- Чи можливо за допомогою «дірчастих» очок можна поліпшити зір?
Моя робота пов`язана з комп`ютером. До вечора відчуваю, що очі втомлюються. Стало псуватися зір. Що мені робити?
Здоровій людині можна без шкоди для здоров`я працювати за комп`ютером 4 години на день, і то потрібно робити перерви через кожні півгодини на 5 хвилин, щоб очі могли відпочити (в цей час можна подивитися у вікно, пройтися по коридору, попити чаю, але не переходити на будь-яку іншу роботу, пов`язану з напругою зору). У такому режимі можна продовжувати працювати все життя.
- Якщо людина перенапружується і дивиться на екран по 8-12 годин на добу, то зазвичай через деякий час починаються проблеми - підвищення очного тиску, збільшення короткозорості, якщо вона була-якщо короткозорості не було, вона може з`явитися.
- Робота за комп`ютером - це досить серйозний шкідливий чинник, особливо якщо врахувати, що багато хто з нас, прийшовши з роботи, не дають відпочинку втомленим за день очам - вони вмикають телевізор і проводять перед ним весь вечір.
- Певні вимоги повинні пред`являтися і до робочого місця: освітлення повинно бути достаточним- якщо в офісі напівтемрява, бажано поставити настільну лампу, щоб було локальне освітлення. Монітори повинні бути хорошої якості, лишався.
Хочу зробити операцію по поліпшенню зору, але боюся, що доведеться сильно обмежувати себе після цього. Чи справді після операції не можна буде піднімати тяжкості?
Раніше дійсно робили такі операції (фоторефрактивная кератотомія), після яких був потрібний ряд обмежень - протягом року не піднімати важких предметів, не виконувати важкої фізичної роботи, що не вагітніти, не пити спиртного і т. Д.
- Зараз в проведенні операцій по поліпшенню зору лікарі вийшли на новий рівень: лазерна операція LAZIK - майже косметична, після неї серйозних обмежень в активного життя пацієнта практично немає (обмеження можуть бути пов`язані тільки з початковим зором людини).
- Вже на наступний день після операції пацієнт може виходити на роботу, правда, протягом 2-3 тижнів йому буде потрібно капати очні краплі.
Скажіть, будь ласка, чи обов`язково носити влітку сонцезахисні окуляри?
Всі сприймають сонячне світло по-різному: одним досить козирка бейсболки або полів капелюха, щоб сховатися від яскравого сонячного світла, іншим потрібно надягати темні сонцезахисні окуляри, щоб відчувати себе комфортно. Якщо ви користуєтеся сонцезахисними окулярами, то бажано, щоб вони були скляними або пластиковими зі спеціальним значком захисту від ультрафіолету - тоді очі дійсно будуть захищені від UV-променів. Що стосується кольору стекол, то для окулярів найкращий нейтральний - сірий.
Скло інших кольорів і відтінків - зеленуваті, червонуваті, рожеві - можуть призводити до деякого напруження в очах. Поносивши такі окуляри протягом дня, до вечора ви можете відчути, що очі втомилися.
Чи можливо за допомогою «дірчастих» очок можна поліпшити зір?
«Дірчасті» окуляри дають позитивний ефект в той час, коли вони знаходяться на обличчі - вони відсікають додаткове випромінювання, що виходить від бічних джерел світла, яке може дратувати. Багато хто помічає, що працювати в таких окулярах перед великим екраном комп`ютера комфортніше. Але часто «дірчастим» очками приписують ще й лікувальний ефект - «Поносіть окуляри місяць, і зір поліпшиться!» Насправді цього не відбувається. Лікувальної дії «дірчасті» очки не надають.
Відео: Як підібрати окуляри поради фахівця Будьте здорові
Хотілося б дізнатися, в яких окулярах лікарі рекомендують працювати за комп`ютером? Чи дійсно допомагають спеціальні комп`ютерні окуляри?
Якщо у людини проблеми із зором, то йому повинні бути підібрані окуляри для роботи. Багато людей мають одні окуляри - в них і на машині їздять, і по вулиці ходять, і за комп`ютером працюють. Це не правильно.
Відео: Як підібрати окуляри. Правильний підібрати очок? У клініці Медсемья підбір окулярів з офтальмологом.
- Що стосується комп`ютерних очок, то тут є елемент лукавства: серйозних досліджень з приводу використання таких окулярів не проводилося.
- Плюс комп`ютерних очок в тому, що вони прибирають відблиски, завдяки чому зменшується навантаження на очі. Але якщо ви будете сидіти перед комп`ютером в таких окулярах, але при цьому не дотримуватися режиму роботи, то особливої користі від них не буде.
