Діти 2 років: раціон харчування
Відео: Тижневе меню дитини 2 роки. Частина 1. Child cook book
Зміст
Малюк став погано їсти, що сильно турбує бабусю. Їй хочеться, щоб харчування дитини було частим і повноцінним. Але батьки вважають, що раціон харчування дитини повинен бути іншим. Скільки ж насправді повинен з`їдати дитина в дворічному віці?
Відео: Їжа для Дітей 2 Років Рецепти
Менше, ніж ви думаєте! Перестаньте псувати нерви собі і малюкові, намагаючись впихнути в нього все, що, на вашу думку, він повинен з`їсти, а вивчіть рекомендації фахівців і дотримуйтеся їх.
Для визначення кількості їжі, необхідного малюкові від року до трьох років, існує «Середня одиниця виміру»: Обід повинен складатися з трьох-чотирьох груп продуктів харчування - в розрахунку на кожен рік життя дитини береться по одній столовій ложці від кожної групи.
Тому обід дворічної дитини буде таким: по дві столові ложки картопляного пюре, овочів, м`яса і на десерт - дві столові ложки яблучного пюре (мусу, пудингу). Іноді можна дати малюку їжі трохи більше, іноді - трохи менше. Можливо, такі порції вам здадуться занадто маленькими, але не сумнівайтеся - їх величина відповідає науковим висновкам.
Відео: Режим дня дитини 2 років. Чим ми займаємося протягом дня
Майте на увазі, що індивідуальна потреба залежить від рівня фізичного розвитку дитини, а також від його темпераменту. Можливі значні відмінності по днях. Якщо у дитини в якийсь період відбувається ростовой стрибок, він протягом декількох днів може бути постійно голодним, а потім знову стане є «як пташка».
