Скільки повинен з`їдати однорічна дитина?
Батьки часом переживають, скільки повинен з`їдати однорічна дитина. Фахівці вважають, що в цьому віці обсяг їжі, який малюк їсть за день, має дорівнювати одному літру. Норма їжі буде рости разом з дитиною. Скільки їсть дитина в рік, дізнайтеся з даної статті.
На ранніх етапах життя діти харчуються переважно грудним молоком. Протягом цього часу всі поживні речовини, необхідні їм, надає грудне молоко, яке є тонізуючим, при цьому задовольняє апетит крихти, а також служить захистом від багатьох захворювань. Однак як тільки діти починають рости, їхні потреби в харчуванні також починають збільшуватися. Організм дитини потребує більшої кількості їжі, щоб рости. Таким чином, раціон дитини повинен бути багатим, надаючи йому правильне харчування.
Є деякі конкретні продукти, які повинні бути включені, і деякі, яких слід уникати, для дитини одного року. Якщо мама не знає, скільки повинен з`їдати однорічна дитина, то важливо сказати, що добова норма їжі крихти у віці одного року становить один літр. Для зручності батьків нижче наведений список продуктів дитячого харчування для однорічних малюків.
У цьому віці можна зробити заміну грудного молока або дитячої суміші цільним молоком. Однак не варто вдаватися до використання молока з низьким відсотком жирності або знежиреному молоку. Це погано впливає на дітей, так як їм потрібні жири для зростання.
Відео: Дитина 9, 10, 11, 12 місяців. Що повинен уміти дитина в 9, 10, 11,12 місяців
Мама повинна давати дитині фрукти, овочі і хліб, щоб він отримував всі поживні речовини.
Зернові та молочні продукти також повинні складати частину раціону однорічної дитини.
Годувати малюка потрібно до п`яти разів на день, тому що малюки не можуть з`їсти занадто багато їжі за один раз.
У разі введення нових продуктів в раціон малюка додавати потрібно тільки по одному продукту і стежити за будь-якими алергічними реакціями. Замислюючись, скільки їсть дитина в рік, потрібно згадати, що в добу дитині потрібно близько 500 ккал.
Мама повинна уникати продуктів, якими дитина може вдавитися.
Не потрібно давати солодощі або підсолоджені напої дитині, так як вони сприяють руйнуванню зубів.
Не слід давати будь-які вітамінні добавки для дитини, так як здорова дитина повинна отримати всі ці поживні речовини з їжі.
Раціон малюка потрібно якомога більше урізноманітнити, познайомивши його з новими стравами і смаками.
