healthukr.ru

101 Причина, чому я не можу завагітніти

Якщо ви хочете завагітніти і у вас не виходить, дана стаття допоможе вам відповісти на болюче питанняЧому я не можу завагітніти, перше питання, яке задають жінки, які мають проблеми із зачаттям дитини. У статті «101 причина, чому я не можу завагітніти ми розберемо, які проблеми можуть перешкоджати успішному зачаттю і вагітності.

Ви хочете завагітніти! Можливо, ви чули тисячу історій про те, як жінки без проблем вагітніли з першого разу або з другого. Скільки ж історій можна почути про незаплановану вагітність. Складається враження, що завагітніти настільки просто, що потрібно просто мати незахищений статевий контакт. Ви можете бути здивовані, чому я не можу завагітніти? Адже ми вже намагаємося 3 місяці, а може і більше.

Чи не хочемо вам докучати, але давайте поговоримо про шанси завагітніти в будь-якому місячному циклі.

  • Шанс завагітніти в перший місяць - 25%
  • Шанси завагітніти після шести місяців - 80%
  • Шанси завагітніти протягом року - 90%

Все це за умови: своєчасний статевий акт кожен місяць. Під своєчасним мається на увазі статевий акт в сприятливі дні для зачаття.
Звичайно, 101 причина, це трохи перебільшення, але причин як ви побачите багато.

Які чинники можуть знижувати вашу плодючість і плодючість партнера

Іншими словами причини, чому у вас не виходить завагітніти?

1. КурінняКуріння негативно впливає на зачаття дитини

Якщо ви або ваш партнер курите, це буде дуже сильною перешкодою, яка буде заважати вам, завагітніти.  Жінки, які курять на 60% частіше, ніж некурящі можуть мати проблеми із зачаттям. Медичні дослідження показують, що якість яйцеклітини і сперматозоїдів дуже сильно знижені через куріння, а це на пряму знижує рівень народжуваності. Куріння, крім того, що негативно впливає на вашу плодючість, згубно впливає і на весь ваш організм. Це як мінімум має бути стимулом кинути курити, щоб зберегти своє здоров`я і здоров`я близьких людей, які можуть дихати вашим димом. Якщо ви курите під час вагітності, є дуже високий шанс розвитку у майбутньої дитини багатьох ускладнень. Крім того, якщо ваш партнер курить, це також згубно впливає на вас, так як ви є пасивним курцем. Пам`ятайте, що в сигареті і в сигаретному димі, містяться близько 2000 тисяч хімічних речовин, і жодне з них не є корисним або живильним для вас або вашого майбутнього дитини.

2. Вживання наркотиків або алкоголю

Звичайно, це всім зрозуміло, що вживання алкоголю, а тим більше наркотиків різко знижують шанси мало того на зачаття, а ще й на зачаття здорової дитини. Пам`ятайте, що якщо ви намагаєтеся завагітніти, ви повинні сказати НІ будь-яким наркотиків, в тому числі і алкоголю.

Вживання трави (марихуани) порушує утворення статевих гормонів, а наслідком цього може бути зниження кількості і якості сперматозоїдів, також можливі еректильна дисфункція у чоловіків і нерегулярні місячні у жінок. Алкоголь в малих кількостях не може істотно вплинути на фертильність. Але якщо ви хочете збільшити ваші шанси на зачаття, то повинні відмовитися від алкоголю, як чоловік, так і жінка.

3 Вживання кофеїнуУпотребленіекофеіна знижує шанси на зачаття

Ваше ранок починається з бадьорить чашечки кави. Ось пройшло кілька годин, і ви знову випиваєте чашку міцної кави на роботі. На обід теж не обійтися, без ароматного смаку улюбленого напою ... Пропало, ми любимо каву, цей напій, який стимулює наш розум і тіло, підбадьорять, дає енергію і силу. Але треба враховувати, що поряд з цими позитивними якостями, кофеїн знижує вашу фертильність до зачаття, а вживання великої кількості кофеїну під час вагітності може призвести до передчасних пологів і навіть викиднів. Тому, якщо ви намагаєтеся завагітніти, вам слід знизити вживання кофеїну, як до зачаття, так і під час вагітності. Якщо ви хочете зачати малюка, ви повинні знизити споживання кофеїну і вживати не більше однієї НЕ міцної чашечки кави (макс. 200 мл)

Не забувайте, що кофеїн міститься не тільки в каві. Він також міститься в чорному і зеленому чаї, в безалкогольних напоях (наприклад енергетики). Також кофеїн міститься в шоколаді, Кока - Колі, чаї мате, гуарані. Джерел кофеїну - величезна кількість, і часто він може міститися в тих продуктах, де і не підозрюєш. Отже, вам потрібно знизити вживання кофеїну їх усіх джерел, і бути в курсі того, де він може міститися. Пам`ятайте, краще не пити більше однієї чашки НЕ міцної кави в день, а також стежити за іншими продуктами, які ви вживаєте, і в яких може міститися кофеїн.

4. Не збалансоване харчування

У наш сучасний час, ми часто не до отримуємо поживних елементів, всіх мікро і макроелементів, вітамінів і мінералів. Жінка, яка намагається завагітніти, повинна дуже відповідально підійти до питання про дієту і харчуванні. В першу чергу, ви повинні почати вживати як мінімум за 3 місяці до планованої вагітності фолієву кислоту, здорову їжу, так зване «родюче харчування». Це свіжі фрукти, овочі. Варто збільшити вживання рослинних білків (містяться в сої, пророщених зернах пшениці, квасолі, смаженому арахісі, сочевиці і ін. Продуктах). Намагайтеся більше вживати в їжу свіжих овочів і фруктів ніж консервованих. Підвищіть споживання продуктів багатих на клітковину.

5. Знижена фізична активність

Якщо ваш спосіб життя швидше осілий, ніж активний, вам варто його трохи переглянути. Адже почавши вести більш активний спосіб життя, ви тим самим піднімете собі настрій, схуднете, якщо необхідно поліпшите свою фертильність і шанси на зачаття. Адже давно відомо, що в здоровому тілі - здоровий дух. Спробуйте записатися на плавання, фітнес або аеробіку. Сходіть в похід або пограйте в поло. Якщо зараз зима, по можливості поїдьте покататися на лижах чи сноуборді, все в ваших руках. Тут є багато плюсів, таких фізичних вправ і прогулянок. По-перше, це допомагає боротися зі стресом. адже хронічний стрес, теж може призводити до проблем з вагітністю, а фізичні навантаження - це один із способів боротьби з ним. По-друге, при фізичних навантаженнях виділяється дофамін і серотонін, а це як ми знаємо, медіатори радості, задоволення і щастя. Ви знаєте, позитивний настрій також важливий при зачатті, як і правильне харчування. По-третє, фізична активність, дозволить вам поліпшити ваше самопочуття, як фізичне, так і емоційне. Звичайно, тут теж не варто, аж надто старатися, адже надмірні фізичні навантаження можуть знизити ваші шанси на зачаття.



6. Ожиріння або надмірна вага

Індекс маси тіла - це величина, яка дозволяє зіставити масу і зріст людини, тим самим дати приблизну оцінку того, чи відповідає маса росту людини. Чи є маса надлишкової, нормальної або недостатньою.

Відео: Не можу завагітніти ... БЕЗПЛІДНІСТЬ. В чому причина?

Спробуйте розрахувати ІМТ прямо зараз:
формула за якою розраховується індекс маси тіла

Якщо у ваш Індекс Маси тіла (ІМТ) більше 25 це вважається надмірною масою тіла (предожіреніем)

Від 30 до 35 ІМТ - це вже ожиріння першого ступеня

Від 35 до 40 ІМТ - ожиріння другого ступеня

Зараз відомо, що надлишкова маса тіла впливає на плодючість жінки. Однак механізм, який пов`язує надлишкову масу тіла і зниження народжуваності залишається до кінця не з`ясованим. Гладкі жінки, особливо з центральним ожирінням, мають менше шансів завагітніти за цикл. Як правило у жінок, які страждають надмірною масою тіла є порушення в гіпоталамо-гіпофізароно- яєчники системі, а це в свою чергу веде до нерегулярних менструацій і овуляторной дисфункції. Іноді, щоб завагітніти, жінці з надмірною масою тіла досить скинути кілька кілограмів. Це дозволить уникнути дорогого лікування безпліддя.

Пам`ятайте, що занадто мала маса тіла також буде впливати негативно на плодючість жінки. Якщо у вас низька маса тіла, то в даному випадку вам потрібно навпаки набрати кілька кілограмів. У цьому випадку шанси на вдале зачаття також зростуть.

7. Спосіб ЖиттяНа зачаття також безпосередньо впливає ваш спосіб життя

Якщо ви постійно відчуваєте на собі стрес, депресію, хронічний стрес, ви повинні знати, це негативно впливає на вашу плодючість. Стрес не тільки знижує вашу фертильність, але також негативно впливає на інші органи і системи вашого організму. Наприклад, на серцево-судинну Намагайтеся уникати ситуацій, які викликають у вас негативні емоції або стрес. Якщо ж такі ситуації у вас на роботі, а змінити місце роботи у вас не виходить, то ви повинні навчитися розслаблятися, заспокоюватися. У цьому вам можуть допомогти сеанси розслаблюючих масажів, класична або інша музика, яка вас заспокоїть, можливо, вам потрібно буде усамітнитися наодинці з природою, або вам допомагають знімати стрес ваші домашні тварини. У будь-якому випадку, кількість стресу ви повинні постаратися знизити. Будьте обережні: постійний, хронічний стрес може викликати функціональну гипоталамическую аменорею. Такий розлад призводить до нерегулярних місячним і овуляторним дисфункциям.

8. Вік

У жінок, старше 35 років, і чоловіків, старше 40, час, для того щоб відбулося зачаття затягується. Це пов`язано з віком. наприклад, вік жінки може не тільки впливати на частоту овуляції, але і на якість яйцеклітини.  Овуляція може бути кожен місяць, але якість яйцеклітин і рівень гормонів в організмі можуть не вистачити для запліднення. Жінка народжується вже з закладеними яйцеклітинами в яєчниках і в 35 років яйцеклітини будуть «старіше» ніж наприклад в 25 років.

9. Секс у несприятливі дні

Давно відомо, що жінка плідна і здатна до зачаття приблизно 6-7 днів в місяць. Це так зване родюче вікно жінки. Тобто заняття сексом в ці дні мають найбільш високі шанси для зачаття. Але як дізнатися, коли і в які дні, слід мати статевий контакт. Багато жінок думають, що овуляція настає на 14 днів циклу. Але, насправді це не так. Кожна жінка індивідуальна, і цикл у всіх жінок може відрізнятися. І не факт, що якщо цикл триває 28 днів у двох жінок, то у цих жінок овуляція повинна бути в один день.

Відео: Діти. Виживання виду, 8 серія. Як завагітніти? Чому жінка не може завагітніти?

жінка плідна і здатна до зачаття приблизно 6-7 днів в месяц.Ето так зване родюче вікно жінкиДля того, щоб з`ясувати які дні найбільш сприятливі для зачаття, потрібно приблизно знати, в який день відбудеться овуляція. Зараз щоб визначити овуляцію є багато способів і методів. Як платних, так і безкоштовних.
Детальніше про овуляцію:

Тобто, для того щоб відбулося вдале зачаття, потрібно мати статевий контакт в сприятливі дні для зачаття. Як правило, вважається, що секс за 5 днів до овуляції може привести до зачаття. Але дослідження в цій області, показують, що найбільш сприятливим секс буде за один-три дні до овуляції. Потрібно пам`ятати, що сперматозоїди можуть жити в репродуктивних шляхах жінки близько 5-6 днів, і що їм потрібен час «дозріти» в цих шляхах жінки, для того щоб хтось із низ зміг запліднити яйцеклітину. Процес відомий як капацитація.

Я веду здоровий спосіб життя, не курю, не п`ю, їм правильну їжу, у мене регулярний менструації, але чому я не можу завагітніти?

Коли ви не можете завагітніти, але все робите правильно, звичайно ж, це сильно розчаровує.

Перше, на що слід звернути увагу, це скільки часу ви намагаєтеся зачати малюка. У 80% пар, вагітність настає після 6 місяців, а у 90% пар вдале запліднення настане після 12 місяців. (Це при обліку занять сексом кожен місяць в сприятливі дні).

Якщо ви намагаєтеся зачати малюка менше шести місяців або у вас не був сексу в дні перед овуляцією, то вам не варто сильно переживати. Просто майте статевий контакт в сприятливі дні протягом шести місяців!

Якщо ви намагаєтеся завагітніти вже протягом від 6 до 12 місяців, але до сих пір у вас цього не вийшло зробити, давайте розберемо найбільш ймовірні причини.

Відео: Група довіри. Не можу завагітніти

Як вже говорилося вище в цій статті, вік грає не останню роль. Чим ви стаєте старше, тим шанси зачати дитину нижче. Повторимося, що з віком якість яйцеклітин знижується, і це може стати однією з причин, чому не виходить завагітніти.

чоловіче безпліддя

Від двадцяти до тридцяти відсотків безплідних пар, які не можуть зачати дитину через чоловічого безпліддя. Чоловіче безпліддя рідко має будь-які симптоми, які можна виявити без аналізу насінної рідини.

Відео: Не можу завагітніти. Чому? Як завагітніти?

Непрохідність маткових труб, ендометріоз або інші захворювання

Одна з причин, чому ви не можете завагітніти, це чоловіче безпліддя

На нерегулярну менструацію доводиться 25-35% жіночого безпліддя. Інша половина жінок має проблеми з вагітністю через непрохідності маткових труб (фаллопієвих труб) матки, ендометріозу. Ви можете мати регулярний менструальний цикл, не мати ніяких симптомів захворювання, але вагітність може не наступити.

інші захворювання

Будь-які інші захворювання, такі як дисфункція щитовидної залози, синдром полікістозних яєчників, запальні захворювання органів малого таза можуть, призводить до безпліддя.

У 25-30% пар причину безпліддя можуть не знайти. У такому випадку говорять про нез`ясовне безпліддя або идиопатическом. Тобто після здачі всіх аналізів, проведення всіх тестів, причину безпліддя встановити не вдалося, кажуть про нез`ясовне безпліддя.

Підсумок: Ми повинні прагнути до того, щоб питання, чому я не можу завагітніти, задавався якомога рідше. Звичайно, в першу чергу ми повинні намагатися вести здоровий спосіб життя, дотримуватися хоч мінімальні рекомендації для підтримки і поліпшення свого здоров`я, стежити за своїм здоров`ям і лікувати під час наші болячки, а не запускати, як це у нас прийнято. Сподіваємося, що стаття виявилася для вас корисною!

Як ви вважаєте, чому у деяких жінок не виходить завагітніти? Поділіться своєю думкою!

Можливо, вам буде цікаво:


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » » 101 Причина, чому я не можу завагітніти