Які соки можна пити мамі, що годує?
Період лактації - час, коли існує маса заборон на різні продукти харчування і напої. І, як не дивно, але в цей список потрапляють соки, причому не тільки пакетовані, а й свіжовичавлені. Однак існують винятки, і це багато в чому залежить від стану дитини та її матері.
Зміст
Відео: Дитячі соки і морси. 30.08.2016
Які соки можна пити мамі, що годує?
Відповідь на це питання безпосередньо залежить від віку малюка. Перші кілька місяців - це період шлунково-кишкових кольок у дитини, тому будь-який подразник може погіршити становище. Єдиний сік, який можна пити мамі, що годує - це березовий. Решта поки стоять під забороною.
У період від 2-х місяців до півроку можна поступово вводити в свій раціон деякі види свіжовичавленого продукту. Який сік можна пити годуючим жінкам, щоб у малюка не було небажаних реакцій, відповідають педіатри: сік із зелених яблук. Він не викликає у малюка алергії, на відміну від продукту з червоних плодів, багатий вітамінами і мікроелементами, а також підвищує імунітет. Пити сік рекомендується протягом півгодини після його приготування, попередньо розбавивши водою в співвідношенні 50:50. Для тих, хто вводить яблучний сік в свій раціон вперше після пологів, рекомендується почати з кількох столових ложок, поступово збільшуючи норму споживання до склянки на добу. Після нього рекомендується вводити яблучно-морквяний сік, а далі персиковий і абрикосовий.
Який сік можна пити годувальниці після того, як малюку виповнилося півроку, - відповідь проста: будь-який, але тільки якісний. Якщо немає можливості приготувати свіжий продукт, то купіть дитячий пакетований або баночний сік. Він буде на порядок якісніше звичайного, хоча і трохи дорожче.
Відео: МОРКВЯНИЙ сік. Як зробити. Сік в домашніх умовах з апельсином і динею. Сімейна кухня. Вкусняша
Отже, період годування груддю - відповідальний етап в житті малюка, адже його здоров`я прямо залежить від того, що п`є або чим харчується його мама. Тому вживайте тільки якісні соки, які відповідають віку малюка і приносять вам задоволення.
