У відпустку з немовлям

До планування відпочинку з немовлям потрібно підходити з особливою ретельністю. Як організувати поїздку, щоб було комфортно всім членам сім`ї?

Зміст

Грудне вигодовування в допомогу мамі
Коротка або довга поїздка?

Море-сонце або дача-ліс?
Дальні поїздки

Водні процедури
небезпечне сонце
Відео: У відпустку з дитиною. Сумка для малюка. Мамина школа. ТСВ
Період прикорму і відлучення
Вибираємо засіб пересування

На машині

Відео: Подорож із немовлям. Частина 1

Літаком
На поїзді

Відео: Вебінар "Літня відпустка із немовлям"
збираємо речі
Для отримання корисної інформації
Варто мати на увазі
Мамі на замітку
Правила годуючої мами
Зверніть увагу
Додатково в дорогу

Грудне вигодовування в допомогу мамі

Багато мам мріють поїхати куди-небудь (особливо якщо до народження дитини звикли подорожувати), але сумніваються, чи не зарано їхати з немовлям, і хвилюються, як малюк перенесе дорогу. Якщо малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, безліч питань і можливих проблем в поїздці відразу вирішується. Грудне молоко завжди з собою, потрібної температури, стерильне, підходить вашому малюкові і захищає його від інфекцій. Годування грудьми - це можливість швидко заспокоїти дитину, якщо він вередує, вкласти спати, якщо він втомився. Особливо важливими ці переваги виявляються в дорозі - найбільш складною і стомлюючої частини будь-якої поїздки.

Коротка або довга поїздка?

Ключове слово у відповіді на це питання - адаптація. Малюкові, зовсім недавно з`явився на світ, в перші місяці непросто пристосуватися до нових умов життя. Чим старша дитина, тим його організм краще адаптований до зовнішнього середовища. Але все ж він ще дуже незрілий. Переїзд зажадає звикання до незнайомому середовищі - а це додаткове навантаження на імунітет і нервову систему малюка. Тому більш тривалий відпочинок (краще більше двох тижнів) краще, ніж короткий, адже у крихти буде час освоїтися. Особливо це важливо при зміні клімату, коли адаптація триває довше.

Море-сонце або дача-ліс?

Якщо ви збираєтеся з малюком у відпустку в перший раз, то краще залишитися в нашій смузі або відправитися в країну зі схожим кліматом. Молоко мами, безсумнівно, - це найкращий захист, але чим молодша дитина, тим його імунітет слабкіше, тому не варто ризикувати. Якщо сім`я вирушає в далекі країни, малюкові має бути тривала адаптація, адже температура, вода, навколишні умови, вологість, сонячна навантаження відрізняються від таких в нашій смузі.

Дальні поїздки

Якщо ви зважилися поїхати з немовлям в далекі країни, важливо дотримуватися таких правил.

Збирайтеся в дорогу заздалегідь, покладіть речі за списком. У день від`їзду Не метушитися, не підвищуйте голос, адже стан мами легко передається маляті.
Після приїзду перші години побудьте в номері або кімнаті, відкритий простір освоюйте з крихіткою поступово. У незнайомих місцях більше тримайте дитину на руках, не залишайте його одного.
Частіше бувайте удвох з малюком в номері або кімнаті, щоб спокійно погодувати його грудьми.
Намагайтеся максимально дотримуватися звичний режим сну і неспання, що не стомлюйте дитини враженнями.
У перший час частіше прикладайте дитину до грудей - це найкраща підтримка для нього у всіх відносинах. Зазвичай погодувати груддю можна непомітно для оточуючих: знайти відокремлене місце, сховатися парео або слінгом.

Водні процедури

Починаючи з шести місяців дитину можна купати у відкритому водоймищі. Заходьте у воду, тримаючи дитину на руках або на стегні (тривалість перебування у воді залежить від її температури і від того, як малюк реагує на купання). Завжди переодягайте дитини в сухий одяг. Після купання обполосніть груди чистою питною водою з пляшки і обов`язково переодягніть купальник (особливо верхню частину).

Відомо, що спеціального догляду груди і соски годуючої жінки не вимагають. Однак влітку необхідно частіше змивати з грудей піт, залишки сонцезахисних засобів або дезодорантів. Якщо ви користуєтеся прокладками для грудей, намагайтеся змінювати їх через кожні три години. Знайдіть можливість деякий час походити в номері з відкритими грудьми.

небезпечне сонце

До року дітям не можна перебувати під прямими сонячними променями. Розташовуйтеся завжди в тіні, користуйтеся захисними засобами, головними уборами. Для крихти небезпечний тепловий удар, тому найкращий час на пляжі для малюків - до 10-11 годин і після 16-17 годин. У самий пік спеки краще побути в номері.

Відео: У відпустку з дитиною. Сумка для малюка. Мамина школа. ТСВ

Період прикорму і відлучення

Важливо постаратися, щоб поїздка не збігалася з будь-якими змінами в харчуванні малюка, наприклад, з введенням прикорму або з відлученням від грудей. Залиште нововведення на потім.

Якщо черговий етап в житті малюка вже почався, будьте готові, що ситуація «відкотиться» назад, - малюк може відмовлятися від прикорму, частіше просити груди, навіть якщо до поїздки частота годувань стала зменшуватися. Те ж може статися і з приучением до горщика, з засинанням, в період, коли малюк починає повзати або робить перші кроки, - якщо дитині не комфортно на новому місці, він може вередувати, постійно проситися на ручки, погано спати. Підтримайте малюка в перші 3-4 дні, і він освоїться.

Виняток - тривалий відпочинок на дачі. Тут, навпаки, все може вийти краще: малюк із задоволенням буде пробувати свіжі овочі та фрукти, а довгі прогулянки, міцний сон і нові враження допоможуть швидше відлучитися від грудей. Однорічні діти, які отримують прикорм, навіть протягом декількох годин в дорозі можуть обійтися тільки грудним молоком.

Вибираємо засіб пересування

Вибирати вид транспорту для подорожі варто з урахуванням ваших цілей (чи хочете ви просто доїхати до місця, або дорога - це частина захоплюючої подорожі), відстані і часу в дорозі, а також особливостей вашої дитини. Радимо почитати в інтернеті розповіді мам, які вже їздили з немовлятами.

На машині

Найоптимальніший варіант, якщо вам потрібно буде сідати кілька годин (до п`яти). Зазвичай діти добре сплять в машині. В авто можна взяти повний запас речей собі і дитині.

Важливі поради:

В дорозі завжди використовуйте дитяче автокрісло з регулюванням кута нахилу спинки (для того, щоб малюк міг комфортно поспати).
Ніколи не годуйте дитину під час руху! Якщо малюк вередує і прийшов час погодувати його грудьми, зупиніться на узбіччі, погодуйте, потім посадіть назад в крісло і не забудьте пристебнути.
Багато мам годують в дорозі, адже дитина довго висить на грудях уві сні, але це дуже небезпечно, адже малюк знаходиться на руках у мами і не пристебнутий.
В такому випадку краще дістатися до місця призначення на поїзді. Якщо їхати на автомобілі все ж необхідно, можна погодувати малюка, заколисати його на руках або в колясці, а потім сплячого перекласти в автокрісло. До речі, в цій ситуації виручить крісло 3 в 1, коли люлька підходить і до коляски, і до автомобіля.
Робіть зупинки кожні 3-4 години дороги, щоб можна було вийти з машини, подихати.
Завжди беріть в машину велику пляшку чистої води для мами і вологі серветки, щоб протирати руки або особа.
Якщо малюк знаходиться на прикорму або на змішаному вигодовуванні, вам потрібно взяти термос з гарячою водою для підігріву харчування або для розведення суміші (заздалегідь насипте в чисту пляшку потрібну кількість суміші).
Бажано не брати в дорогу м`ясні і молочні продукти для прикорму - вони можуть зіпсуватися.
Добре, якщо в машині є клімат-контроль або кондиціонер, але стежте, щоб на малюка не дуло і не дуже охолоджуйте салон (оптимально +20 ° С).
Якщо в машині немає тонування на стеклах, повісьте шторки від сонця.

Відео: Подорож із немовлям. Частина 1

Літаком

Головний плюс грудного вигодовування в літаку: смоктання допомагає не відчувати перепади тиску. Обов`язково прикладайте малюка до грудей при зльоті і при посадці, щоб захистити вушка. Малюк до двох років може летіти без окремого квитка.

Крихітку пристібають спеціальним ременем до ременя безпеки мами, тому вона може годувати дитину протягом усього польоту. Попросіть стюардесу принести спеціальну люльку, в якій малюк може поспати.

Важливі поради:

Політ займає кілька годин, але в аеропорт необхідно приїхати за дві-три години до вильоту. Продумайте, як ви проведете цей час.
Краще не пошкодувати коштів на квитки без пересадок.
В аеропорту дуже шумно і людно, тому тримайте дитину на руках, щоб він не злякався.
Візьміть максимальну кількість речей малюка в ручну поклажу на випадок, якщо в літаку буде прохолодно або багаж загубиться.
Якщо ви не брали окремий квиток малюкові, при реєстрації обов`язково скажіть, що з вами дитина, - співробітники аеропорту постараються дати вам найкращі місця.
Дізнайтеся заздалегідь про правила перельоту з малюком в обраній вами авіакомпанії.

На поїзді

Це кращий варіант для подолання середніх відстаней (по довколишніх містах і країнах), особливо в порівнянні з автобусом. У поїзді є відносна свобода пересування - мама може прогулятися з малюком по вагону, потримати його на руках, погодувати. Поїзд діти переносять непогано.

Відео: Вебінар "Літня відпустка із немовлям"

По можливості беріть купе, обов`язково з нижньою полицею. Не забудьте взяти в вагон вологі серветки або засоби для дезінфекції рук.

збираємо речі

Одяг для малюка з запасом.
Дітям на прикорму краще взяти свої столові прилади, поїльник або чашку, нагрудники.
Упаковку суміші (при виборі порадьтеся з лікарем), пару пляшок для суміші, компактний електричний молокоотсос (спочатку випробуйте його будинку). В екстреній ситуації вам може знадобитися одноразово зцідити молоко і догодувати малюка сумішшю (наприклад, в разі герпетичних висипань на соску, сонячного удару і т. П.).
Медичну страховку.
Телефон екстреної допомоги, гарячої лінії АКЕВ і консультанта з грудного вигодовування.
Складну коляску з урахуванням віку або слінг.
Звичний дитині горщик.

Для отримання корисної інформації

Якщо на час поїздки звичайний режим прикладань крихти до грудей не зміниться, можете не турбуватися про молоко - його кількість залишиться тим самим. Якщо позначиться стомлення і хвилювання від дороги або трапиться лактаційний криз, і вам здасться, що молока стало менше, це не привід одразу використовувати суміш. Частіше прикладайте малюка до грудей, і обсяг молока відновиться за два-три дні.

Варто мати на увазі

Якщо ви збираєтеся на дачу, зверніть увагу на тривалість поїздки.

Поїздка на один вікенд - найнезручніше для малюків і батьків. Дитині важко звикнути до нової обстановки за такий короткий час, ритми сну і неспання можуть збитися, на дорогу витрачається багато сил, мамі доводиться часто збирати і розбирати речі. Тому найкраще вирушати на дачу надовго - наприклад, на все літо.

Мамі на замітку

Лілія Казакова, педіатр, консультант з грудного вигодовування:

«Малюка можна і не допаювати водою влітку, якщо він знаходиться на грудному вигодовуванні і його годують на вимогу. Якщо малюк захоче пити, йому буде достатньо грудного молока. Після півроку діти вже починають цікавитися тим, що п`є або їсть мама. Перший час після введення прикорму основний рідиною для пиття залишається грудне молоко ».

Правила годуючої мами

Для здорової жінки, що годує практично немає протипоказань для поїздки на відпочинок, але, безумовно, потрібно дотримуватися певних правил.

1. Не допускати переохолодження, перегріву, побоюватися протягів.
2. Обережніше з їжею - краще не пробувати ніякої екзотичної їжі.
3. Пити у великій кількості - не менше двох літрів в день.
4. Груди перед годуванням на пляжі обполіскувати чистою питною водою з пляшки.
5. Часто мити руки, використовувати вологі серветки, антибактеріальні гелі для рук.
6. Повністю переодягати мокрий купальник або хоча б верх від нього.
7. Шкіра годуючої жінки чутлива до УФ-випромінювання, тому їй необхідні креми з більшою, ніж зазвичай, ступенем захисту. Не можна допускати прямого попадання сонця на соски!
8. Не наносити засоби від засмаги і комах на шкіру грудей і соски.
9. Переважно купатися у відкритих проточних водоймах, в море - там менше ймовірність підхопити інфекцію.

Зверніть увагу

Підберіть в дорогу ліки, сумісні з грудним вигодовуванням: складіть список засобів, які ви зазвичай берете в дорогу, потім перевірте їх на сумісність з лактацією. Це можна зробити, зателефонувавши на гарячу лінію консультантам по грудному вигодовуванню АКЕВ (інформація дається на основі даних спеціалізованих медичних джерел по сумісності ліків та грудного вигодовування). В аптечці обов`язково повинні бути жарознижуючі на основі парацетамолу та ібупрофену, сорбенти і засоби від діареї, градусник, пластирі, кошти від ран і саден, від сонячних опіків і укусів комах, від застуди, нежиті (будь-які краплі або спреї місцевої дії), від алергії , кошти від комах для малюків, якими ви зможете користуватися і самі.