І годувала вона довго і щасливо: 8 простих порад від консультанта з лактації
Правила, які допоможуть налагодити годування з самого початку
З 1 по 7 серпня кожного року з ініціативи Всесвітньої Організації охорони здоров`я в усьому світі проходить Тиждень грудного вигодовування. Захід має на меті в тому, щоб нагадати жінкам про користь годування грудьми і для дитини, і для матері. Krokha.RU приєднується до ініціативи і публікує для вас самі цікаві та інформативні матеріали про ГВ.
Щоб грудне вигодовування було успішним, мамі потрібно слідувати деяким рекомендаціям. Яким саме? Про це розповість Ольга Коренєва, консультант з грудного вигодовування.
правило 1
Кращий старт для грудного вигодовування - раннє прикладання до грудей і контакт з малюком «шкіра до шкіри» відразу після пологів.
Дитина повинна опинитися поряд з мамою відразу ж після народження і перебувати в безперервній близькості з нею не менше 2 годин.
Малюк почне шукати мамині груди вже через 15-20 хвилин після своєї появи на світ і зможе взяти її самостійно.
Завдяки активним смоктальних рухів в організмі мами починають вироблятися гормони окситоцин і пролактин, які відповідають за вироблення грудного молока в організмі жінки.
правило 2
З самого початку і протягом всього періоду грудного вигодовування дитина повинна прикладатися до грудей правильно.
Це важливо для повноцінного спорожнення і стимуляції грудей, для профілактики застоїв. Якщо ви відчуваєте біль під час годування, не терпіть. Найімовірніше, дитина неправильно взяв груди. Акуратно заберіть сосок і прикладіть малюка ще раз.
Зазвичай мама почуває себе комфортно, якщо вона годує малюка сидячи в кріслі або лежачи на боці - в такому положенні відсутня напруга в м`язах, що забезпечує хороший відтік молока.
правило 3
Годуєте дитину на вимогу - так часто і так довго, як цього хоче сам малюк.
Дозвольте малюкові знаходитися біля грудей до тих пір, поки він сам її не відпустить. У кожного немовляти свій ритм смоктання, тому тривалість одного прикладання може становити від 5-10 до 40-60 хвилин.
У перші 1-2 місяці частота прикладань до грудей буває від 10 до 17-20 разів на добу. Така кількість не повинно вас лякати - це нормально.
Кількість молока безпосередньо залежить від того, як часто і як довго дитина смокче груди, - це забезпечується роботою гормональної системи матері.
правило 4
Вирішальне значення для успішної лактації мають нічні годування дитини.
Дуже важливо, щоб з трьох до восьми ранку малюк посмоктав груди 2-3 рази. Завдяки нічним прикладання гормон пролактин підтримується на необхідному рівні, що забезпечує довгу і стійку лактацію.
правило 5
Чи не зціджувати груди після кожного годування. Спорожнення грудей - це робота дитини.
Відео: Домашній дитина. №16
Немає необхідності в регулярних зціджуваннях грудей, якщо ви даєте груди маляті так часто, як йому потрібно, а він смокче активно і добре спорожняєте груди.
Зціджування може знадобитися в разі застою молока або вимушеної розлуки мами з малюком.
правило 6
Дайте дитині можливість спорожнити першу груди, перш ніж запропонувати другу.
Дочекайтеся, поки він сам відпустить груди. Нехай малюк сам вирішить, чи хоче він ще смоктати. Спорожнення груди стане м`якше і легше, ніж до годування (але не обов`язково «абсолютно порожній»).
правило 7
Не варто мити груди кожного разу до і після годування, особливо з милом.
Невеликі горбки на ареоле, так звані залози Монтгомері, виділяють захисну бактерицидну мастило, яка оберігає груди від тріщин і інфекцій. Груди потрібно мити 1-2 рази в день під час прийому загального душа (просто водою, без мила).
правило 8
Чи не зважуйте дитини кожен раз до і після годування, намагаючись визначити, скільки ж він отримав молока, - це призведе до зайвої неспокою.
У кожне годування малюк може висмоктувати різну кількість молока. При природному вигодовуванні важливо, скільки малюк висмоктує за добу.
Щоб визначити, чи достатньо йому грудного молока, необхідно підрахувати кількість сечовипускань.
Якщо воно становить 12 разів і більше, то молока йому вистачає.
Відео: Застої, тріщини, мало молока. Грудне годування. Частина 2.
Стаття опублікована в журналі «Мій Кроха і Я», 2014 року, № 11.
