Навіть хропіння чоловіка може бути корисний, якщо спати в одному ліжку
І не тільки хропіння, але і скрегіт зубовний та надмірне чиєсь потіння укупі з перетягуванням ковдри можуть виявитися не такими вже й страшними, якщо прислухатися до висновків вчених про те, що ділити ложе зі своєю «половинкою» - це корисно для здоров`я і навіть подовжує життя. Тим часом, дискомфорт в ліжку, як і раніше залишається причиною номер один того, що 25% подружніх пар воліють ночувати на різних ліжках, а то і в різних кімнатах.
Дослідники з університету міста Піттсбурга (США) вважають, що коли людина спить поруч з кимось, кому довіряє, то в його організмі знижується рівень стресового гормону кортизолу. У свою чергу, тривала підвищена концентрація цієї речовини провокує зростання вмісту цитокінів - білків, що викликають запалення і запускають механізми розвитку хвороб серця, депресій і аутоімунних захворювань.
Таким чином, сон в одному ліжку має захисний ефект, бо знижує рівні цитокінів в організмі. І взагалі, є чимало документальних і художніх свідчень про те, що всі щасливі сім`ї по-толстовски однакові в тому, що їх члени живуть довше, здоровішими і щасливішими, ніж невдалі мар`яж, в яких подружжя спить поодинці. Ще гірше, звичайно ж, проводити життя в холостяцькому самоті.
До теорії про рівні кортизолу слід додати і наукове припущення про те, що сон в одному ліжку збільшує рівень «гормону любові» окситоцину, який грає позитивну роль в людських взаєминах. Традиційно вважається, що окситоцин виділяється з гіпофіза в кров під час статевого акту. Однак, присвятив окситоцину наукову кар`єру доктор Девід Гамільтон в своїй книзі «Чому доброта - це добре» доводить, що виділення окситоцину відбувається і в тому випадку, коли люблять один одного подружжя в ліжку просто обіймаються або про щось спокійно розмовляють.
Більш того, окситоцину притаманний і т.зв. ефект суперспирали - чим більше фізичного контакту між людьми, тим більше окситоцину виробляється головним мозком і надходить у кров. Що, в свою чергу, призводить до ще більш сильному бажанню контакту. Ні дати, ні взяти, - наркотик.
Ну а якщо окситоцину в організмі не вистачає, то страждає перистальтика кишечника і, як наслідок, сповільнюється переварювання їжі. У пацієнтів з синдромом подразненого кишечника рівень «гормону любові» в крові, як правило, дуже низький.
Ще кілька досліджень показали, що високий рівень окситоцину позитивно позначається на роботі серця. Наприклад, співробітники університету Північної Кароліни попросили 59 заміжніх жінок вести свого роду щоденники «обнімашек», а потім проаналізували рівні окситоцину в крові жінок. З`ясувалося, що ті з них, хто жив активним подружнім життям, мали високий рівень гормону і, разом з тим, найоптимальніше артеріальний тиск і нормальний, нечастий пульс. Це тому, що окситоцин допомагає організму у виробленні оксиду азоту, який розширює кровоносні судини. У порівнянні з таким благотворним ефектом хропіння і злодійство ковдри - це сущі дрібниці. До того ж хропіння лікується і, замість того, щоб відкидати партнера, ніжно і лагідно попросіть його сходити до лікаря.
