Прибуток допомагають боротися зі стресом
Вживання продуктів, що містять пробіотики, благотворно впливає на настрій людини і допомагає подолати депресію. До такого висновку прийшли англійські дослідники.
Відео: 8 Hour Sleep Music For Insomnia: Deep Sleep Music, Sleeping Music, Help Insomnia 207
Вчені з Оксфордського університету, досліджуючи вплив пробіотиків на організм, спочатку провели експеримент на мишах.
Гризунів розділили на дві групи, причому одна з груп отримувала пробіотики, а інша - ні.
Відео: Як свині допомагають боротися зі стресом і безсонням і при чому тут енантіомери
Виявилося, що у тих мишей, які отримували пробіотики, нижчий рівень гормону кортизолу, відповідального за стрес.
Потім учасниками експерименту стали добровольці-люди у віці від 18 до 45 років.
Відео: Як боротися з дратівливістю? Приклад стресу по Юпітеру. Торсунов О.Г.
З`ясувалося, що ті з них, кому додатково до їжі давали пробіотики, менше реагують на негативну інформацію і відчувають більше позитивних емоцій.
Таким чином, включення в раціон продуктів, багатих пробіотиками, сприяє більш позитивному сприйняттю дійсності.
Відео: Relaxing Music. Deep Meditation Music for Stress Relief, Yoga, Brain Power
Прибуток містяться в кисломолочних продуктах - кефірі, йогурті, кислому молоці, живих йогуртах.
