Сон впливає на якість сперми
Відео: Як СОН впливає на ЗОВНІШНІСТЬ?
Зміст
Як швидко завагітніти? Змусити чоловіка побільше спати!
Відео: Як підтримувати оптимальний для сну мікроклімат
Безліч досліджень вказує на те, що недолік сну шкодить здоров`ю. Попередні роботи вказували на зв`язок між поганим сном і хворобами серця, а також онкологічні захворювання. Нове дослідження змушує припустити, що недолік сну також негативно впливає на чоловічу фертильність.
Група медиків з університету Південної Данії під керівництвом Нільса Йоргенсена (Niels J rgensen) досліджували дані 953 молодих данців 18-20 років, які збираються на військову службу. Молодих людей попросили пройти медогляд, здати зразки сперми і відповісти на ряд питань, що стосуються якості сну протягом останніх 4 тижнів.
Відео: Норбеков М. С. - вплив якості сну на результати в життя.
Вчені виявили, що у тих, хто скаржився на порушення сну (Пізно лягав спати, часто прокидався вночі, «клював носом» протягом дня), розмір яєчок був істотно менше, а кількість сперматозоїдів виявилося на 25 відсотків нижче, ніж у тих, хто не відчував проблем зі сном.
На думку дослідників, порушення сну можуть впливати на рівень тестостерону. У всякому разі, відзначають вчені, «частота порушень сну збільшилася в промислово розвинених країнах за останні кілька десятиліть, і це збігається з періодом, протягом якого відзначається зниження якості сперми».
Ідеальна кількість сну, нагадують дослідники - це 7-8 годин на добу.
Автори підкреслили, що, за даними їх дослідження, чоловіки, які менше сплять, як правило, ведуть і менш здоровий спосіб життя - вони страждають від зайвої ваги, вживають більше алкоголю і курять.
Відео: ЩО БУДЕ, ЯКЩО НОСИТИ ТЕЛЕФОН В КИШЕНІ
Результати дослідження опубліковані в American Journal of Epidemiology.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
