Як залишатися красивою, будучи вагітною
Відео: Вагітність: як залишатися красивою, натхненної і стрункою (part I)
Зміст
Організм майбутньої мами вражають значні зміни. Це знають всі. Одні жінки радіють цим змінам, інші переживають із цього приводу. Природно, тому що у кожної жінки вагітність протікає по-різному.
Відео: Як бути вагітною
Будь-яка майбутня матуся хоче бачити у відображенні дзеркала щасливу, привабливу і впевнену в собі дівчину. Це дуже важливо, тому що гарний настрій мами - це повноцінний розвиток її дитини.
Найпоширеніша проблема у вагітних - це збереження красивих грудей. Так, будучи вагітною і після пологів у годує грудьми матусі, молочні залози збільшуються і тим самим стають важчими. Саме тому у багатьох після пологів відвисає груди. Цього можна уникнути, якщо правильно стежити за грудьми. У магазинах продаються спеціальні бюстгальтери для годуючих мам і вагітних. Не можна допустити щоб бюстгальтер здавлював груди. Він повинен піднімати груди. Пружність і еластичність можна зберегти за допомогою регулярних масажів душем. Після душу слід нанести крем від «розтяжок».
Говорячи про «розтяжках», варто звернути увагу, що вони можуть з`являтися не тільки на грудях, але животі, стегнах, плечах і в інших місцях. «Розтяжки» мають рожевий або блакитний колір. Якщо не позбутися від них, то з часом вони стануть колишніми. Але щоб цього не допустити, і добитися ідеального тіла, слід підібрати гелі або крему, які будуть ефективно боротися з вашою проблемою.
Також майбутні мами часто скаржаться на суху шкіру, можливі ще лущення, подразнення. Висип теж є проблемою багатьох вагітних дівчат. Щоб цього уникнути або вилікувати, необхідно користуватися спеціальними засобами. Так, ви будете повноцінно доглядати і стежити за своєю чутливою шкірою. Щоб ваша шкіра була, як то кажуть, «оксамитова», рекомендується правильно харчуватися і дотримуватися здоровий сон.
Волосся під час вагітності можуть як покращити свій стан, так і значно погіршитися. Деякі спостерігають збільшення густоти, блиску і пишності волосся. У інших, навпаки, спостерігається ламкість і тьмяність. Для поліпшення стану волосся краще використовувати домашні маски за народними рецептами.
Особливі проблеми можуть виникнути з зубами. Тут головне - своєчасне лікування. У вагітних зуби можуть почати «сипатися», це означає, що у мами в організмі недостатньо кальцію. Його обов`язково потрібно поповнювати. Кращий спосіб - риб`ячий жир, але надмірне вживання теж може нашкодити.
Застерігаючи все небажані сюрпризи при виношуванні малюка, ви будете чудовою майбутньою мамою.
