Що допоможе запобігти розтяжки після вагітності
Відео: Розтяжки під час і після вагітності як позбутися?
Зміст
Під час вагітності головною проблемою, яка хвилює всіх жінок, є страх перед розтяжками на тілі. Поява розтяжок незамінний супутник перетворень жіночого тіла. Це пов`язано з швидким набором ваги, зростанням живота і відсутністю належного догляду за тілом. Розтяжки є різного розміру шрами від розривів тканини. На самому початку вони яскраво виражені, але пізніше бліднуть, але майже не зникають, проявляючись при інтенсивному засмагу. Після їх появи вже немає можливості вирішити проблему в домашніх умовах, тому краще буде виконати ряд маніпуляції під час вагітності, щоб їм запобігти.
Відео: Як запобігти розтяжки під час вагітності.
По-перше, необхідно правильно харчуватися. Саме з їжі в кров надходять ті будівельні матеріали, які роблять шкіру більш еластичною, від чого вона буде піддаватися розтягуванню без розривів. Для гладкості шкіри підходять продукти, багаті вітамінами групи В і Омега. Сюди можна включити: куряче м`ясо, рибу, фруктові соки, молочні продукти. Крім того, варто придбати вітаміни по терміну вагітності, з обов`язковим включенням в нього вітаміну Е.
По-друге, застосування косметичних засобів. Щоб був хороший результат, дані кошти необхідно застосовувати з перших днів вагітності. Якщо немає можливості купити спеціальні засоби, підійде звичайне рослинне масло. Краще, звичайно, брати оливкова, лляна або комбіноване масло. Втирати його в проблемні місця краще після душу, виконуючи акуратні масажні руху. Якщо у жінки немає протипоказань, то варто спробувати контрастний душ. Це відмінне і доступний засіб від розтяжок. Справа в тому, що при зміні температур клітини активно насичуються кров`ю і киснем, від чого шкіра стає більш еластичною. Важливо застосовувати душ в найбільш проблемних місцях, круговими рухами з невеликим масажем.
Відео: Як прибрати розтяжки на грудях, стегнах, сідницях і животі
По-третє, можна скористатися спеціальними пристосуваннями від розтяжок: дородові бюстгальтери, що підтримують нижню білизну, бандажі та пояси для вагітних. Ці прості засоби допоможуть зберегти шкіру під час вагітності в тонусі, не даючи їй обвисати під вагою нового ваги.
І, нарешті, слід вести активний спосіб життя (якщо немає протипоказань). Виконання спеціальних фізичних вправ не тільки підготують жінку до пологів, але і допоможуть зберегти м`язи і шкіру в тонусі, а це дуже важливо для запобігання розтяжок на тілі. Слід пам`ятати, що боротьба з розтяжками повинна починатися з ранніх строків вагітності і включати в себе цілий комплекс процедур і фізичного навантаження. Тільки при постійному і ретельному дотриманні всіх приписів лікаря і порад щодо запобігання розтяжок в майбутньому, можна домогтися позитивного результату і не засмучувати себе вже після пологів додатковими проблемами.
