Набряки ніг: 8 простих натуральних засобів
Набряклість може бути викликана як пристосувальної реакцією організму, так і бути проявом серйозного захворювання. Найбільш схильні до набряклості ноги, так як вони несуть найбільшу функціональне навантаження. Варто відзначити, що набряклість ніг є всього лише симптомом, кращий спосіб позбутися від якого - вилікувати першопричину.
Зміст
У лікуванні захворювань, що призводять до набряклості, найкраще застосовувати в комплексі засоби і методи як традиційної, так і народної медицини.
Відео: Як боротися з набряками ніг, профілактика і лікування
Пропоновані продукти в багатьох випадках ефективно позбавлять від цього симптому, який часто приносить чимало неприємностей.
1. Шафран
Шафран посівний або крокус є одним з найдорожчих і екзотичних спецій. Шафран є постійним інгредієнтом багатьох домашніх засобів від різних захворювань.
Рослина містить метаболіти, які мають протикашльову, антидіабетичні і антиоксидантними властивостями. Шафран також володіє багатьма протизапальними властивостями, і є одним з найбільш ідеальних продуктів, які допомагають зменшити набряклість, особливо якщо вона має запальний характер.
2. Куркума
Відео: Що таке діабетичний макулярної набряк і як він лікується
Куркума використовується як спеція для приготування східних страв. Також добре відомі лікувальні властивості цієї спеції. Куркума містить куркумін, який є ефективним антиоксидантом. Куркума регулярно використовується як один з компонентів для лікування алергії і запальних процесів. Крім того, саме куркумін, активний компонент куркуми, роблять його одним з найкращих продуктів для зняття набряків.
3. Перець чилі
Капсаїцин - це речовина, яка надає перцю чилі вогненно пекучий смак. Капсаїцин відомий своїми протизапальними властивостями. Невідомі механізми цієї дії, але капсаїцин ефективно лікує запальний процес, а також добре знімає набряклість.
Рекомендується щоденне вживання перцю чилі в складі основних страв і салатів.
4. Капуста
Овочі сімейства хрестоцвітних корисні для здоров`я очей. Крім того, вітамін Е, що входить до складу цих рослин, має антиоксидантні та протизапальні властивості. Це дозволяє застосовувати їх як засіб при набряках. Рекомендується включати капусту, редис, брокколі в свій щоденний раціон, найкраще в свіжому вигляді.
5. Петрушка
Петрушка також має цілу низку корисних властивостей. Результати дослідження американських вчених, опубліковані в журналі «Фармація» в 2002 році, показали, що петрушка володіє відмінним сечогінним ефектом, блокуючи реабсорбцію натрію і калію. Рекомендується вживати петрушку в якості інгредієнтів страв щоденного меню. Можна на ніч випивати чашку відвару петрушки (1 ч.л. сушеного листя на чашку води). Можна також змащувати уражені ділянки соком рослини.
6. Кульбаба
Кульбаба є натуральним сечогінним засобом. Входить до його складу калій, допомагає збалансувати вміст натрію в організмі. Це, в свою чергу, допомагає зменшити набряклість і запальний процес, який супроводжує набряки. Рекомендується щодня приймати одуванчіковий чай (1 ч.л. сухого листя на чашку води). Варто врахувати, що кульбаба не рекомендується тим, у кого проблеми з жовчним міхуром.
7. Коріандр
Протизапальні властивості насіння коріандру здатні зменшувати набряклість і знімати біль. Крім того, коріандр стимулює процес кровообігу. Рекомендується двічі на день приймати відвар насіння (3 ст.л. на чашку води).
Відео: Моя вагітність: як зняти набряки ніг за допомогою обгортання.
8. Лляне насіння
Насіння льону є ефективним засобом для зняття набряклості. Крім того, насіння льону також здатні зняти детоксикацію організму. Відвар насіння ( ч.л. насіння на чашку води) пити двічі на день. Також рекомендується масаж ураженої ділянки із застосуванням лляної олії.
