Кращі народні засоби для поліпшення травлення
Відео: Фенхелю екстракт. Як поліпшити травлення. Газоутворення в кишечнику
Зміст
- Відео: Фенхелю екстракт. Як поліпшити травлення. Газоутворення в кишечнику
- Чому болить живіт, або причини поганого травлення
- Відео: Доктор Скачко, Київ. Кандидоз? Лікування грибкової інфекції народними засобами: + 38-067-992-40-62
- Основні прояви проблеми
- Відео: Народна медицина
- Як допомогти своєму ШКТ?
- Відео: Каталог активних добавок компанії nsp
Чи часто вам доводиться «закушувати» ситну трапезу Мезим та іншими препаратами для поліпшення травлення? Швидше за все, досить, особливо, якщо мова йде про святковому застіллі. Звичайно, такі кошти добре активізують процес травлення, однак їх ефект носить разовий характер. Далі ми розглянемо, якими народними засобами можна допомогти власній травній системі.
зміст:
Чому болить живіт, або причини поганого травлення
- Регулярне вживання їжі, яку прийнято називати некорисною. Йдеться про смажених і жирних блюдах, різноманітних солодощах, копченині, соління та інше. Відзначимо, що тут мова йде саме про надмірному вживанні такої їжі, яка є сильним стресом для травної системи і може призводити до тривалих збоїв процесу перетравлення їжі.
- Постійне переїдання. Як не дивно, але навіть вживання здорової на перший погляд їжі в ненормованих кількостях може стати причиною великих проблем.
- Недостатньо ретельне пережовування їжі, що є неодмінним супутником їжі «на ходу» і всухом`ятку. Пережовування - один з найважливіших етапів вживання їжі. Будучи недостатньо якісним і ретельно, воно провокує істотне погіршення травлення і знижує ефективність всіх інших процесів. Погодьтеся, адже нашому шлунково-кишкового тракту куди простіше «обробляти» вже подрібнені і перемішані зі слиною шматочки їжі.
- Пізні вечері. Наш організм влаштований таким чином, що всі біологічні процеси, в тому числі і травний, сповільнюються до кінця дня.
- Занадто багато пити за їжею. Всі лікарі та дієтологи настійно рекомендують випивати за день якомога більшу кількість рідини. Але, зверніть увагу, вони радять робити це між прийомами їжі, але ні в якому разі не під час них. Справа в тому, що якщо ви п`єте під час їжі занадто багато, рідина розбавляє такі речовини, як травні ферменти, жовч, соляна кислота, яка відповідають за «обробку» надійшла в організм їжі.
Відео: Доктор Скачко, Київ. Кандидоз? Лікування грибкової інфекції народними засобами: + 38-067-992-40-62
Як бачите, в більшості випадків ми самі провокуємо виникнення проблеми. Втім, збої в травленні і його погіршення можуть відбуватися і з причин, не залежних від харчування. Наприклад, це можуть бути постійні стреси, вживання певних лікарських засобів, харчова алергія, а також хронічні недуги шлунково-кишкового тракту.
Основні прояви проблеми
- Постійна втома і сонливість. Так дається взнаки брак енергії, що виникає в результаті недостатнього всмоктування їжі. Остання в більшій частині залишається в кишечнику і, відповідно, корисні речовини з неї не транспортуються разом з потоком крові до клітин.
- Поганий стан шкіри, волосся, нігтів зубів. Настільки тривожні симптоми є проявами нестачі вітамінів і різноманітних мінеральних речовин, які надходять в наш організм саме з їжею.
- Порушення діяльності кишечника, що сигналізує про себе запорами, діареєю, нудотою та іншими малоприємними ознаками.
- відчуття дискомфорту в області живота. Вам знайомий вираз «революція в животі»? Якщо у вас порушений процес травлення, готуйтеся до того, що вас постійно буде мучити здуття, печія, відрижка, метеоризм і інші прояви скупчення в животі надмірної кількості газів.
Відео: Народна медицина
Як допомогти своєму ШКТ?
Відео: Каталог активних добавок компанії NSP
Далі ми не будемо говорити про медикаментозних препаратах і розглянемо виключно кращі народні коштіва для поліпшення травлення.
Народні засоби для поліпшення травлення
Дуже ефективним народним препаратом є корінь селери. Кілька грамів подрібненої речовини слід залити літром води, залишити на ніч настоюватися, після чого процідити і приймати тричі на день по ложці. Крім того, добре покращує травлення і відвар з насіння рослини, а також свіжий сік, вичавлений з його кореня. Як відомо, червоне вино також добре «запускає» травний процес. Хочете переконатися в цьому? Змішайте по дві частини меду і червоного вина з однією частиною подрібненого за допомогою м`ясорубки або дуже дрібно нарізаного листа алое. Приймайте склад перед кожним прийомом їжі за годину.
Не забувайте і про лікарські трави, зокрема, листках подорожника, лапчатке гусячої і спориші, які потрібно залити окропом і настояти приблизно півгодини. Ще один дуже ефективний настій готується з кореня, а також кореневища валеріани, м`яти перцевої, ромашки та календули, змішаних в рівних пропорціях, заварених окропом і ретельно проціджений.
