Зміцнюємо імунітет і здоров`я дитини
Щоб дитина не хворіла в шкільний час, саме влітку потрібно подбати про його імунітет. Які вітаміни в цей період важливі для здоров`я дітей? Як захистити від інфекцій організм дитини? Зміцнюємо імунітет дошкільника.
Зміст
Щоб створити бар`єр проти інфекцій, організму потрібно близько 2 місяців. І літо - дуже вдалий час для зміцнення імунітету.
диспансеризація
Якщо протягом року дитина часто хворів, влітку необхідно показати його педіатра, гастроентеролога, імунолога, ЛОРа та стоматолога.
Відео: Зміцнюємо імунітет у дитини
Увага на кишечник
Зашлакована кишечник - нездоланна перешкода для корисних речовин, що містяться в їжі, і вітамінів. Привести його в норму допоможуть мінеральна вода без газів, кисломолочні продукти і їжа, багата клітковиною.
Відео: ЯК уберегти ДИТИНИ від ГРВІ? ЗМІЦНЮЄМО ИММУНИТЕТ без ЛІКІВ!
вітаміни здоров`я
Активні стимулятори імунітету - антиоксиданти. Ними багаті зернові культури, бобові, свіжі овочі і фрукти, рослинні масла. Але, на жаль «досягнення цивілізації» призвели до того, що натуральні продукти не здатні забезпечити добову потребу людини у всіх необхідних вітамінах і мінеральних речовинах. Тому навіть влітку не варто відмовлятися від полівітамінних комплексів, якщо це порекомендує лікар.
Відео: Зміцнюємо імунітет!
імуноукріпляючих препарати
Для профілактики простудних захворювань корисно привчити дитину до бактерицидного питва (відвар ромашки, календули, звіробою) або спеціальним чаю (з шипшини, м`яти, ромашки). Після їжі такі напої змивають залишки їжі з мигдалин і бактерицидно впливає на слизові.
Відео: Зміцнюємо імунітет, або як пережити холоди? | Діагноз: здоров`я [06/15]
лікувальна гімнастика
Коли дитина вмивається, попросіть його дістати кінчиком язика до підборіддя і потримати його так від 3 до 10 секунд. Така поза напруги мови і дужок глотки покращує кровотік, лімфоток, глотка сануючих, евакуюється застійна слиз і казеозние пробки, які викликають ангіну та інші проблеми.
