healthukr.ru

Жива вода

жінка вмивається

У будь-який час року шкіра потребує зволоження. З`ясовуємо, як правильно доглядати за шкірою тіла, щоб зберегти її еластичність, пружність і прекрасний зовнішній вигляд.

Достовірно визначити причину сухості шкіри, та й волосся теж, може тільки досвідчений фахівець - дерматолог і / або алерголог. А поки спробуємо перерахувати кілька причин, які найчастіше можуть негативно впливати на стан шкіри. Можливо, щось стосується і вас.


Сухе повітря

Кондиціонери встановлені в більшості офісів, у багатьох квартирах і заміських будинках. У спекотні дні тільки кондиціонер дарує прохолоду, але при цьому він сушить повітря. У холодну пору року в приміщенні працює центральне опалення - воно приносить тепло, але різко знижує вологість повітря. Виходить, що в будь-який час року сухе повітря може чинити негативний вплив на стан шкіри.

Що робити

Відмовитися від кондиціонера складно, від центрального опалення - неможливо. Значить, необхідно придбати зволожувач повітря або кондиціонер з функцією зволоження. Головне в цьому питанні - правильно підібрати прилад і правильно його встановити.

якість води

Водопровідна вода в різних містах характеризується різною жорсткістю, тобто кількістю містяться в ній солей кальцію і магнію, заліза та інших елементів. Жорстка вода висушує шкіру, викликає подразнення, свербіж, сприяє її передчасного старіння. При контакті з шкірним салом солі утворюють на шкірі грубий наліт, який погано змивається і, крім того, поглинає залишки вологи зі шкіри. Таке негативний вплив поширюється не тільки на шкіру тіла, але і на шкіру голови, що може стати причиною появи лупи і випадання волосся.

Що робити

Відео: Sofia Fisenko - Zhivaya voda (Living Water) - Russia - National Final Performance



Корисно використовувати дощову або талу воду. Але, на жаль, її важко знайти в необхідній кількості в міських умовах. Звичайно, зручніше встановити спеціальні фільтри, які будуть пом`якшувати воду.

Температура води також може впливати на стан шкіри. Миття тільки гарячою водою, хоч вона і краще змиває залишки шкірного сала і миючих засобів, сприяє розширенню кровоносних судин, розширює пори, послаблює тонус шкіри, прискорює появу перших зморшок. Холодна вода, навпаки, звужує судини, що погіршує надходження поживних речовин, перешкоджає роботі сальних і потових залоз, а значить, з часом може стати причиною в`ялості і сухості шкіри. Краще іноді використовувати контрастний душ, причому не різко змінюючи температуру, - тобто митися то теплою, то прохолодною водою (а не гарячою і холодною).

А взагалі очищати шкіру під час прийняття душу краще не милом, а за допомогою м`яких гелів, а в зимову пору року - гелів на кремовій основі. Не забувайте також після використання скрабу або пілінгу для тіла зволожувати шкіру кремом.


Неправильне харчування і брак вітамінів

Насправді не все стежать за своїм раціоном харчування, і ще менший відсоток людей вживає в їжу виключно здорову їжу, багату усіма необхідними речовинами. Тим часом брак в раціоні корисних продуктів і надлишок цукру, гідрогенізованих жирів, «порожніх» калорій, хімічних добавок однозначно приводять організм в зневіру, а в числі перших постраждалих виявляється знову ж шкіра.

Що робити

Все просто - є тільки корисну їжу. Необхідно виключити з раціону смажену їжу - джерело вільних радикалів, які в буквальному сенсі крадуть красу, каву, міцний чай і алкогольні напої, які викрадають з організму воду. Словом, запам`ятайте: шкіра безжально видасть всі ваші секретні пристрасті в їжі.

Відео: Софія Фісенко - Жива Вода Текст пісні (JESC 2016)


вибираємо вітаміни

Є вітаміни, які вкрай необхідні для здоров`я шкіри, і іноді заповнити їх нестачу вдається тільки за рахунок додаткового прийому вітамінних комплексів. В першу чергу мова йде про жиророзчинних вітамінах А і Е (токоферол). Вітамін А необхідний для нормального росту і розвитку клітин і тканин, він забезпечує нормальні властивості шкіри. Вітамін Е є антиоксидантом і захищає мембрани клітин від вільних радикалів, що дуже важливо для збереження молодості шкіри. Крім того, не можна забувати про вітамін С, який необхідний для синтезу колагену.



Підбирати вітамінні комплекси має сенс під наглядом лікаря - безконтрольний прийом вітамінів (так само як і самолікування лікарськими препаратами) здатний зіграти злий жарт - замість очікуваного успіху ви можете отримати сильне роздратування, алергічну реакцію, в`ялість шкіри і ще більшу сухість.


гормональний стан

Зміна рівня гормонів в організмі людини впливає не тільки на загальний стан здоров`я, але і на зовнішній вигляд. Гормональних коливань жінки схильні до деколи більше, ніж чоловіки. Різні види гормонів надають різний вплив на стан шкіри жінок, зокрема дефіцит деяких гормонів, що виділяються щитовидною залозою і / або корою наднирників, може призводити до сухості і в`ялості шкіри. До речі, алергія також може стати причиною сухості шкіри.

Відео: Фільм "ВОДА: Жива вода - новий вимір" (Частина №3)

Що робити

Необхідно звернутися до лікарів - дерматолога і ендокринолога. На підставі аналізів на гормони (необхідно з`ясувати, чи існує дисбаланс) ендокринолог підкаже, які неполадки відбулися в організмі і як їх можна виправити. А досвідчений дерматолог-косметолог підбере програму догляду.


Чим допоможе косметика

Існує маса засобів для зволоження шкіри тіла, голови і навіть волосся. В даному випадку виходить так, що мета одна, а от кошти різні.

  • Пізньої осені і взимку для харчування шкіри можна використовувати жирні креми, які іноді називають маслами. Ці кошти призначені для глибокого харчування, вони можуть утворювати захисну плівку і таким чином доглядати за шкірою протягом всього дня. У цю пору року добре приймати ванни із спеціальними засобами, збагаченими маслами і вітамінами, які пом`якшують і живлять шкіру. Пілінги при сухій шкірі не рекомендується робити частіше одного разу на тиждень.
  • Навесні і влітку має сенс переорієнтуватися на кошти більш легкі за текстурою - повітряні креми, молочко, лосьйони. Вони добре вбираються, не залишають жирної плівки. Їх можна використовувати після епіляції, пілінгу, просто після душа. Для прийняття душу підійдуть будь-які гелі.
  • На сонце необхідно використовувати засіб для захисту від UV-променів, підібране в залежності від типу шкіри, потім прийняти душ і нанести лосьйон після засмаги або зволожуючий крем для тіла легкої текстури. Щоранку на очищену шкіру перед макіяжем потрібно наносити крем для обличчя з сонцезахисними фільтрами.
  • Незалежно від сезону варто використовувати термальну воду. Вона знімає роздратування, почервоніння, її корисно використовувати після засмаги, роботи на комп`ютері, фітнес-тренувань і навіть для завершення макіяжу.

Інга Вороніна- консультант: Ольга Шахова, косметолог

Підготовлено за матеріалами статті, опублікованій в № 5 за 2015 рік журналу «Мій Кроха і Я».


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » » Жива вода