Вакуумний масаж в домашніх умовах.
Відео: Вакуумний масаж обличчя в домашніх умовах. Краса і здоров`я.
Зміст
Вважається, що масаж - це дуже корисна лікувально-косметична процедура, чудовий засіб для підтримки здоров`я і гарної фізичної форми. Начебто всі про це знають, але ... Як правило, масаж призначають новонародженим діткам, а в більш старшому віці - при наявності будь-яких медичних показань. Шкода, що більшість дорослих людей не проходить через цю процедуру регулярно, не для лікування, а для профілактики захворювань.
Відео: ИДЕАЛЬНАЯ шкіра! Антицелюлітний ВАКУУМНИЙ МАСАЖ ВДОМА!
Я щороку обов`язково проходжу повний курс масажу. Я не медик, а звичайнісінька жінка, яка багато часу проводить на ногах, з важкими сумками в руках, в нервовому напруженні, як і більшість наших людей. Тому масаж я розглядаю як засіб зняти напругу, розслабити м`язи, розпрямити своє замучені тіло. З вакуумним масажем я познайомилася, нічого в той момент про нього не знаючи. В черговий раз розминаючи мою "затиснуту" поперек, масажистка запропонувала мені "спробувати баночку". Було кілька боляче, але відразу ж з`явилося відчуття, що кров побігла, а м`язи прогрілися. Через кілька сеансів всі неприємні відчуття зникли, а разом з ними пропав і жирок з поперекової області. Це був несподіваний, але дуже приємний ефект. Через рік "баночкою" мені масажували іншу проблемну зону - область сьомого шийного хребця. Ефект чудовий! Тоді мене і зацікавило, а чи можна самостійно робити вакуумний масаж.
Ця процедура має на організм благотворний вплив. Поліпшуються циркуляція крові і лімфи, з організму виводяться токсичні речовини, підвищуються тонус м`язів і пружність шкіри. Показань для проведення вакуумного масажу чимало: лікування остеохондрозу, радикуліту, м`язових болів, різних травм і забоїв, простудних захворювань і бронхітів. У косметології баночний масаж застосовується для лікування целюліту.
Відео: How to make a vacuum (cupping) massage. Vacuum therapy at home. Properties, methods, technology
У спеціалізованих клініках і салонах для проведення цієї процедури використовується спеціальна апаратура з насадками різних розмірів, призначених для обробки певних областей тіла. При створенні вакууму шкіра засмоктується і перекочується при переміщенні насадки. Інтенсивність впливу можна регулювати. Масажист просто переміщує насадку по поверхні оброблюваної області тіла, легко натискаючи на неї.
У домашніх умовах вакуумний масаж можна робити, використовуючи банки. Як кажуть, "дешево й сердито". Комплект пластикатних банок (2 штуки) обійдеться в 170-200 рублів, скляних - більше 300 рублів. Для проведення масажу чисту шкіру необхідно змастити маслом (оливковою або дитячим), вазеліном або масажним кремом (можна з антицелюлітний, розігріваються ефектом), щоб уникнути зайвого травматизму поверхні шкіри. Стискаючи балон банки, дозуйте силу вакууму. Зайві больові відчуття, що виникають при всмоктуванні шкіри, абсолютно ні до чого, як і синці, які при цьому можуть утворитися. Присмокталася банкою можна робити різні ковзаючі рухи, але обов`язково в сторону венозного кровотоку. Про це обов`язково згадується в інструкціях, вкладених в упаковки з банками. Час проведення процедури визначається індивідуально. Головний показник - стійке почервоніння шкіри. При цьому ви обов`язково відчуєте, що ваше тіло розігрілося, навіть якщо масажувати тільки певна область.
Відео: Вакуумний масаж Як позбутися целюліту в домашніх умовах
Якщо потрібно масажувати область спини або шию, але самостійно дотягнутися не виходить, то можна попросити про допомогу когось із домочадців. Ви відволічете їх ненадовго: не більше ніж на 10 хвилин. Кількох сеансів буде цілком достатньо. Якщо ж ви почнете боротьбу з целюлітом, то вести її зможете самостійно, але наберіться терпіння: поліпшення в вашому зовнішньому вигляді будуть помітні вже через 3-5 сеансів, але остаточна перемога можлива через 3 місяці регулярних процедур. Але в будь-якому випадку підтягнутість і бадьорість вам гарантовані.
