Очищення організму від токсинів

На сьогоднішній день ми часто чуємо про скарги на здоров`я від своїх друзів, родичів, знайомих. І ця проблема стоїть гостро не тільки серед людей похилого віку, а й серед молоді, яких, як здавалося, не повинні зачіпати хвороби старості. А причиною цьому служить скупчення токсинів в нашому організмі, які провокують порушення в роботі всіх основних органів і систем. Що робити тоді? Відповідь дуже проста - зайнятися очищенням організму від токсинів.

Очищення організму від токсинів: а чи потрібно вам це?

Давайте спробуємо дізнатися, чи необхідна вам чистка організму. Нижче наведені дванадцять питань. І якщо хоча б на три з них ви дали позитивну відповідь, то це тривожний сигнал і необхідно почати ставитися уважніше до власного організму. Якщо позитивну відповідь ви дали на шість і більше питань, то терміново слід зайнятися читанням організму і перейти на здоровий спосіб життя. Якщо у вас всього пара описаних симптомів, то ви можете вважати себе здоровим!

Отже, поїхали:

вас часто турбує здуття живота;
від тіла або з рота виходить неприємний запах. Від нього складно позбутися навіть після душу або чищення зубів;
вас регулярно мучать головні болі;
ви можете прокинутися без видимої причини посеред ночі, ви не можете заснути в звичайний час;
ви роздратовані через дрібниці, часто відчуваєте перевтома;
природне спорожнення кишечника стало більш рідкісним або частим;
ви страждаєте від підвищеної пітливості, яка йде о-пліч зі слабкістю;
під час УЗД у вас були виявлені камені в нирках або жовчному міхурі;
у вас постійно виникають риніти, стоматити, бронхіти, синусити;
шкіра набула інший колір, з`явилася сухість, часто утворюються висипання;
ви помітили ознаки набряклості;
ви часто почали страждати від свербежу та алергічних реакцій.

Очищення організму від токсинів: харчування

Очищення організму після куріння і в цілому, якщо ви помітили симптоми у себе, може проводитися за допомогою харчування.

Перший метод - це голодування. Спочатку краще влаштувати день очищення організму на голодування. Після цього ви зможете влаштовувати більш тривалі періоди відмови від їжі. Коли ви позбавляєте організм їжі, то починає витягувати запаси з тканин. Так наш власний організм споживає шлаки, хворі клітини, жирові запаси. У день очищення організму на голодування можна пити тільки чисту негазовану воду, яка допоможе скоротити головні болі, вимити всі токсини.

Наступний метод очищення організму після куріння і в цілому від токсинів - це дієта. Очисні раціони часто ґрунтуються на продуктах з цільного зерна. Це вівсяні пластівці, житній хліб грубого помелу, паста з борошна цільного помолу, густа каша. Дані продукти мають в своєму складі багато клітковини, яка благотворно впливає на процес перетравлення їжі. Слід також включити в дієту багато фруктів і овочів в сирому вигляді.

У день очищення організму на дієті слід забути про смажене, солодкому, м`ясі. Популярні також тижневі дієтичні раціони, які базуються лише на одному продукті.

В процесі очищення організму після куріння і від токсинів пам`ятайте про водне підтримці. В день потрібно випивати два літри води. Крім чистої води, дозволяється додатково вживати фреші соки, напій з чорної смородини, трав`яні та фруктові чаї.

Очищення організму від токсинів: комплексний підхід

Приблизно раз на рік слід комплексно зайнятися власним організмом і провести повне очищення. Для цього можна скористатися нижченаведеними методами. Для проведення заходу краще вибрати весняний сезон. Отже:

рівно один місяць пропонується вживати пророщені зерна сої, пшениці, гарбуза, сочевиці, гречки. Щоб це зробити, необхідно ретельно промити зерна, висипати їх на дно ємності і залити водою, температура якої дорівнює кімнатній. Шар води не повинен бути вище насіння. Ставимо в тепле і темне місце, перемішуємо раз в день, перевіряючи вологість. Коли зерна проростуть через 2-5 доби, вони висушуються і вживаються. Пророщені зерна можна додавати в салати, каші, йогурти, як гарнір. Даний засіб очищає організм від накопичених шкідливих речовин, зміцнює імунну систему, допомагає функціонуванню кишечника, бореться з авітамінозом і алергічними реакціями, підтримує роботу печінки і підшлункової залози. Зерна можна їсти цілий рік, не більше 100 г на добу;
Наступного метод заснований на вживанні протягом місяця пшеничних висівок. Їх краще приймати сутра натщесерце, перед сном з кефіром. На літр кефіру береться десять столових ложок висівок;
і третій метод очищення організму від токсинів - необхідно приймати протягом двох тижнів активоване вугілля. Тричі в день перед трапезою п`ємо по 10 таблеток.

Очищення організму від токсинів: тибетський збір

Тибетський збір для очищення організму вважається неймовірно ефективним. Існує кілька видів цього збору. До складу деяких можуть входити не тільки трави, але і злакові. Але ми розглянемо саме трав`яний збір. У нього входять такі рослини, як квіти ромашки, квіти звіробою, бруньки берези, безсмертник, листя і коріння суниці. Дані трави здатні якісно очищати кровоносну і лімфатичну систему. Це справляє позитивний вплив на стінки судин. Завдяки збору для очищення організму нирки, печінку і кишечник будуть, як новими!

Його застосування поліпшує обмін речовин, захищає від розвитку захворювань серцево-судинної системи, очищає судини від жирів і холестерину, покращує роботу печінки, жовчного міхура, підшлункової залози. Збір для очищення організму можна застосовувати в будь-якому віці.

Очищення організму від токсинів: сорбенти

Для очищення організму від токсіновтакже застосовуються сорбенти. Їх існує кілька видів залежно від області застосування:

вуглецеві сорбенти для очищення організму. В їх основі лежить гранульований або активоване вугілля та інші углеволокністого речовини. Можна порівняти їх дію на організм з ефектом мочалки. Тобто вони вбирають в себе шкідливі речовини. Повний і швидкий ефект можливий тільки в разі прийому великої кількості таких препаратів для очищення організму;
натуральні сорбенти для очищення організму. Вважаються найбільш безпечними для людини. До них відносять висівки, пектин та інші речовини;
іонообмінні смоли, як сорбенти для очищення організму. Вони використовуються з метою повної зміни внутрішнього середовища організму, що потрібно при досить серйозних захворюваннях;
інші препарати для очищення організму, наприклад, глина, сілікатгель, цеоліт і т.д. Ще з давніх часів такі речовини використовуються людиною. Вони здійснюють позитивний вплив на організм, підживлюють його корисними мікроелементами.

Пам`ятайте, що всі препарати для очищення організму мають різноманітною структурою. Тому будь-який засіб слід приймати за схемою, розробленою індивідуально.

Очищення організму від токсинів сорбентами не рекомендується проводити людям з онкологічними, травними, серцево-судинними захворюваннями.

Будьте здорові!