Гіпертонія: симптоми, причини, профілактика і лікування
Гіпертонія (друга назва - гіпертензія) - хронічне захворювання, для якого характерно постійне підвищення артеріального тиску. На ранніх стадіях перебігу гіпертонії тиск може підніматися не регулярно, а періодично.
Зміст
Відео: Гіпертонія - профілактика артеріальної гіпертензії
Що відбувається в організмі людини, що страждає на гіпертонію?
При підвищенні артеріального тиску у людини підвищується напруга в стінках дрібних артерій. Через це просвіт між ними зменшується. Рух крові по судинах, таким чином, не може.
Чому підвищується тиск?
Стійке підвищення артеріального тиску відбувається по ряду причин.
- гіпертонічна хвороба;
- інші захворювання, що сприяють викиду в кров речовин, які звужують судини. Це: захворювання нирок, феохромоцитома, коарктація, порок серця, гіперфункція щитовидної залози;
- спадкова схильність;
- шкідливі звички (алкоголь, куріння);
- малорухливий спосіб життя;
- нездорове харчування. Надмірне захоплення кухонною сіллю підвищує тиск;
- постійні емоційні перевантаження.
Нормальним артеріальним тиском для людей віку 25-50 років вважається: верхнє (систолічний) в межах 110-140 мм. рт. ст., нижнє (діастолічний) - 60-90 мм. рт. ст. Регулярне відхилення артеріального тиску від цих цифр говорить про хворобу.
Останнім часом гіпертонічна хвороба сильно молодшає. Зараз чимало молодих людей, які страждають підвищеним артеріальним тиском. Не можна бути неуважним до цього недугу, адже небезпека криється далеко не в самому факті підвищеного тиску. Якщо не лікувати гіпертензію, з часом вона може дати ускладнення на головний мозок, нирки і серце в цілому.
Відео: Артеріальна гіпертонія: симптоми, лікування і профілактика
симптоми гіпертонії
Гіпертонія заподіює чималі незручності людям. Це не дивно, адже у такої людини знижується працездатність, значно погіршується самопочуття, він не може ні на чому зосередитися. Найбільш поширеними симптомами гіпертонічної хвороби є:
- стабільно підвищений артеріальний тиск;
- головний біль, миготіння «мушок» перед очима, шум у вухах. Найчастіше головні болі турбують гіпертоніків вранці. При фізичному чи розумовому напрузі біль стає сильнішою;
- болю в області серця, прискорене серцебиття.
Лікування і профілактика гіпертонії
Лікування гіпертонії - справа не з легких. Воно вимагає систематичності і терпіння. Відомий метод лікування за допомогою п`явок (грудотерапія). Як правило, курс такого лікування становить близько десяти сеансів. Чи не ефективніше вжити заходів щодо профілактиці гіпертонії?
- Для людини, який лікується від підвищеного артеріального тиску, важливим є спокій. Потрібно більше спати, менше нервувати. Не виключається прийом різних заспокійливих засобів, особливо на початку лікування.
- Спорт при гіпертонії не просто корисний, але обов`язковий. Фізична активність важлива для гіпертонікам з кількох причин. По - перше, спорт контролює вагу, запобігає ожирінню. По - друге, фізична активність милостиво позначається на серці і кровоносній системі в цілому.
- Час від часу потрібно робити аналіз на вміст цукру в крові.
- Вчіться не сприймати все близько до серця, адже зайві переживання і стреси не призводять ні до чого хорошого.
- Вмійте відпочивати. Чи не пропускайте відпустку, не проводите його перед телевізором. Море, дача, санаторій - непогані варіанти для відпочинку.
- Необхідно взяти за правило регулярно вимірювати свій тиск. Завдяки сучасним апаратам це може зробити кожен в домашніх умовах.
- Гіпертонікам краще забути про шкідливі звички. Сигарети підвищують тиск, так як нікотин звужує судини. У той же час, помірне споживання алкоголю не забороняється. Навпаки, трохи алкоголю знижує тонус судин і, отже, знижує артеріальний тиск. Але варто пам`ятати, що алкоголь слід вибирати якісний. Найкраще - сухе червоне вино.
- Доведено вченими - чорний чай допомагає при гіпертонії
