Чистимо кишечник в домашніх умовах: різні способи - як сучасні, так і народні

Не дивно що кишечник

є одним з максимально забруднених органів в тілі людини. Крім корисних мікроорганізмів, що дозволяють шлунку належним чином перетравлювати їжу, але і величезна кількість шлаків і токсинів.

Це призводить до того, що калові маси не виводяться з організму повністю, а частково залишаються на стінках кишечника, утворюючи свого роду каміння. В кінцевому підсумку у людини порушується апетит, збивається процес прийому їжі і саме травлення.

На цьому етапі виникає ще одна, не менш важлива проблема - небажання лікуватися. Одних лякає похід до лікаря, інших сам процес очищення кишечника. Однак, ця процедура вкрай важлива, саме тому існують методи очищення кишечника будинку, і способи, які не мають на увазі використання клізми.

Як очистити кишечник самостійно?

клізма

Цей метод - один з особливо популярних, яким користуються на протязі багатьох років. Його можна виконати в будь-який час і немає необхідності консультуватися з лікарем. Щоб домогтися максимального результату, варто провести курс з регулярних послідовних введень. При такому способі кишечник очищається в середньому на 80%.

Перед тим як використовувати клізму, рекомендується нагріти тіло, наприклад, прийняти ванну. Це дозволить розм`якшити такі негативні елементи, як шлаки і токсини, і більш легко і швидко вивести їх з організму.

Для клізм необхідно використовувати чисту прокип`ячену воду, нагріту до температури тіла, або розчин хлориду натрію. Існують і особливі рецепти клізм, що підвищують їх результативність. Розглянемо деякі з них:

• Клізма на меду. 1 ст.л. меду змішується з соком половини лимона, потім додається 200 мл теплої води. Склад необхідно ретельно розмішати, потім наповнити клізму і акуратно ввести в задній прохід.
• Клізма на каву. Необхідно довести до кипіння 200 мл води, потім в киплячу воду додати 3 ст.л. кави і дати проваритися ще 2-4 хвилини. Ще 10 хвилин протримати на повільному вогні, потім дати охолонути до температури тіла і використовувати клізму з отриманою рідиною.
• Клізма повинна знаходитися в організмі не менше 15 хвилин, якщо є можливість - довше. При цьому бажано не сідати, а йти в туалет після перших позивів.

Відео: Чистка крові як почистити кров | # Чісткакрові #edblack

Чашка есмарка

Спосіб є вкрай ефективним і за багатьма характеристиками виграє у клізми (наприклад, тому що використовується 2 л рідини). Його варто виконувати по певній техніці, щоб добиратися найкращого очищення організму.

Рідина (це може бути як очищена води, так і суміші, описані вище) вливається в кухоль, яку необхідно повісити на висоту приблизно 1-1,5 метра. Трубку слід перетиснути, щоб рідина не витекла, а кінець ретельно змастити будь-яким підходящим засобом, наприклад, використовувати вазелін або масло.

Далі необхідно прийняти таку позу: спертися об тверду рівну горизонтальну поверхню колінами і ліктями, щоб плечі виявилися нижче таза. Ввести в анус на глибину від 20 до 50 сантиметрів і відпустити трубку, щоб рідина почала вливатися.

Потім настає важлива і необхідна частина: як тільки в кишечник пройшла вся вода, слід лягти на спину і, упершись лопатками, підняти таз. При цьому чим вище він виявиться - тим краще. Тому необхідно або виконати стійку на руках, або закинути ноги за голову. Щоб максимізувати ефект, можна попросити кого-небудь допомогти, однак, багато хто відмовляється від цього і від зміни положень зовсім через незручності. Йому тут немає місця, так як стоїть питання про здоров`я.

Відео: Чистка крові як почистити кров | #edblack

Такий стан має зберігатися як можна довше, але не менше, ніж півхвилини. В середньому вистачає 1-1,5 хвилини. В процесі варто втягувати і надувати живіт, скорочуючи м`язи, що дозволить прочищати рідини проникнути в поперечний відділ. Потім необхідно повільно і акуратно повернутися в положення лежачи на спині і повернутися на правий бік. Це забезпечить рідини можливість потрапити в сліпу кишку через важкодоступний висхідний відділ.

Згідно з рекомендаціями лікарів, спочатку необхідно звільнити кишечник, а тільки потім проводити процедуру. Бажано робити це з ранку або перед сном. Ця техніка ретельно і рівномірно очищає весь кишечник, що дуже важливо, тому що якщо залишити будь-яку частина не промитої, особливо це стосується сліпої кишки, то мікроби з цієї області почнуть розповсюджуватися, що призведе до первісної ситуації. Таким чином, цей метод - корисний, а, головне, - безпечний, однак, слід ретельно до нього готуватися.

Відео: Один з найкращих способів очищення кишечника

Метод, заснований на йогу

Цей спосіб використовувався йогами і не менш ефективний, ніж будь-який інший. Його можна проводити як за допомогою чистої водопровідної води, так і в чистому водоймі, де немає людей.

Природно, легше зробити це вдома. Необхідно наповнити ванну чистою водою так, щоб при положенні із зігнутими колінами вода доходила приблизно до пупка. Слід руками описатися на коліна. У анальний отвір вставляється трубка довжиною приблизно 20-30 сантиметрів, інший кінець опускається в воду. Сам процес проходить в наступному ключі:

• Зберігаючи положення з зігнутими колінами, почніть глибоко дихати, при цьому діафрагма повинна підніматися максимально високо
• Одночасно з цим слід скорочуватися м`язи анального отвору так, щоб вода затягувалася в трубку і проникала в організм
• Далі потрібно активно скорочуватися м`язи живота, втягуючи і надуваючи його. Це дозволить позбутися від небажаного вмісту.

Цю методику слід виконувати кожен день до того моменту, поки кишечник не позбудеться від забруднень повністю. Після абсолютного очищення наступають зміни у всьому організмі: загальний стан стає помітно краще, проходять головні болі, нормалізується травний процес. Важливо, щоб під час курсу процедур і після неї відновлювалася мікрофлора кишечника. Для цього необхідно варити каші на воді з висівок і бажано їсти їх щоранку.

Очищення кишечника - вкрай важливий процес, не тільки позитивно впливає на травлення, але і на весь організм в цілому.

Методи, засновані на прийомі засобів всередину

гідроколонотерапія

Спочатку даний метод проводиться в клінічних умовах з використанням сучасної техніки. Якщо немає можливості, бажання або коштів йти в лікарню, є варіант зробити це в домашніх умовах. Спосіб є прийом великої кількості солоної води.

Важливо, що чиста вода не принесе такого ефекту, як так стінки кишечника будуть просто всмоктувати її, в той час як підсолена рідина, навпаки, витягне до себе. Це викличе відшарування негативних елементів з внутрішньої поверхні кишечника, а потім - проносний ефект. Цей принцип лежить в основі всіх сучасних сольових проносних.

В цілому знадобиться кілька літрів чистої кип`яченої води. Витрата солі - близько 1 чайної ложки на літр. Можна скористатися як звичайної кухонної, так і спеціалізованої (проносної) З аптеки.

Важливо, щоб розчин вийшов солоним, ніж кров, хоч тут і легко пригадати: в такому випадку ефект виявиться мінімальним, або взагалі буде відсутній.

Під час процедури слід випити не менше 10 склянок. Якщо вона проводиться в перший раз, можна скоротити кількість, але не дуже сильно. Вода нагрівається до такої температури, щоб сіль могла повністю розчинитися (близько 40 градусів). Все кількість має бути випито не відразу, а поступово: краще розбити прийоми на відносно рівномірні відрізки, загальний час не повинно перевищувати півтори години.

Можна випити пару стаканів відразу, а потім вже розподіляти. Варто дочекатися, коли перша порція досягне кишечника. Вже через деякий час з`явитися необхідність сходити в туалет. На цьому етапі всі утворилися в організмі нечистоти почнуть виходити назовні. Важливим моментом є те, що воду обов`язково продовжувати треба пити, поки вона не стане виходити чистою, якою була спочатку.

Після закінчення процедури необхідно поїсти. Буде краще, якщо це виявляться овочі або фрукти, ідеальний варіант - каша. Можна пити воду або сік. Хоч і одиничне проведення досить ефективно, але бажано повторити його ще від 2 до 4 разів, роблячи перерви в пару днів. У перспективі цим методом можна користуватися раз на рік без повторень. Людям, що страждають від проносу, апендициту, дизентерії, виразки шлунка і раку кишечника проводити таку процедуру заборонено.

Метод гідроколонотерапії дозволяє уникнути неприємного проникнення в задній прохід, добре очищає організм, але не варто його робити, якщо фізично організм слабкий.

проносні засоби

Здебільшого проносні засоби застосовуються, якщо хворий страждає від тривалих закрепів. Для повноцінної очищення всього кишечника вони малоефективні. Вони не дають глибоко очищення, але у всякому разі можна досягти вивільнення калових застоїв і звільнення відділів кишечника, що знаходяться близько до заднього проходу. Для цього добре підійдуть такі відвари і медикаменти:

1. екстракти крушини
2. листя сени
3. форлакс
4. фортранс
5. Регулакс.

При виборі певного проносного препарату варто консультуватися з лікарем, так як можлива індивідуальна непереносимість або відсутність належного ефекту. Крім того, не рекомендується надмірно часто їх використовувати, так як з часом виникає звикання, а, отже, треба буде підвищувати дозування. Це стосується навіть рослинних послаблюючих.

Якщо немає бажання вдаватися до медикаментозного лікування, можна скористатися давно перевіреним засобом - касторовою олією. Його значною відмінністю є той факт, що його використання не призводить до неприємних (або навіть больовим) відчуттям під час випорожнення кишечника. Однак, є і мінус - позив до спорожнення може виникнути в будь-який час, що позначиться на можливості планування справ.

Проносні засоби добре допомагають від запору, але їх варто обходити, якщо першочергова мета - повне очищення.

 Народна медицина

Сьогодні люди намагаються абстрагуватися від народних методів, однак, в даному випадку вона виявляється досить корисною. Різних способів нараховуються сотки, розглянемо найбільш популярні і дієві. Одне з кращих засобів - яблука.

Необхідно з`їдати одне або два яблука щодня протягом місяця. Важливо, що після цього варто прочекати 2-3 години перед прийомом їжі, щоб дозволити організму вивести якомога більше шлаків і токсинів. Інший спосіб - свіжовичавлені соки. Для цього підійдуть: огірки, морква, буряк, шпинат.

Можна як змішувати, так і пити окремо. Головне. Робити це регулярно: щодня з ранку перед їжею в середньому 1 стакан. Ще одна методика передбачає наявність мінеральної негазованої води і ксиліту (цукру). На половину пляшки в півтора літра припадає 1,5 ст.л. ксиліту. Друга половина повинна залишитися чистою. Спочатку випивається вода з цукром, потім необхідно почекати 20 хвилин, але при цьому ні в якому разі не можна сідати. Після чого випивається друга половина і, почекавши ще 20 хвилин, можна спорожнити кишечник.

Для якісного очищення можна зробити салат, в яких входять селера, капуста, буряк і моркву. Всі інгредієнти слід ретельно порізати і перемішати. Цей салат м`яко впливає на кишечник, очищаючи його від негативних мікроелементів.

Є й спосіб, що відрізняється безболезненностью і високою ефективністю: щодня перед їжею приймати 1 ст.л. горобиною настоянки. Повторювати протягом 7-10 днів. Сюди ж підійдуть пропарені ягоди шипшини. Самим перевіреним способом є каші. Корисне поєднання - рис і овес. Слід змішати їх в однакових пропорціях, залити водою і варити до в`язкості. Бажано готувати її на ранок і на вечір.

Очищення молоком - один з найдавніших методів. Для цього необхідно довести до кипіння 200 мл молока, а потім дати настоятися протягом доби, періодично знімаючи плівку. На наступний день слід додати рослинного масла (близько 1 ст.л.) і знову прокип`ятити. Дати охолонути до температури, щоб було можливо пити і - зробити це. Максимального ефекту можна досягти, якщо вживати молоко на ніч.

Протипоказання

психологічні моменти

Відео: Як вилікувати запор і глисти, чистка кішечніка.Елена Федорівна Зайцева. академія Цілителів

Як би не здавалося дивним, але чистку кишечника в будь-якому вигляді варто відкласти, якщо є будь-які, навіть мінімальні, розлади психіки. Це необов`язково повинні бути психічні захворювання, розглянемо основні ситуації:

• Виник конфлікт на роботі, в сім`ї, на навчанні - де завгодно, з`явилося відчуття роздратування, несосредоточенность
• Стрес будь-якого ступеня
• Чи не рекомендовано поєднувати очищення в процесі схуднення (дієти)
• Те ж саме стосується періоду, коли людина кинула курити або пити
• Якщо людина відчуває внутрішній дискомфорт, викликаний будь-яким важливим заходом (наприклад, ремонт або переїзд)

Перед очищенням варто категорично оцінити свій стан від 1 до 10: якщо воно менше 6-7, то точно відкладіть задумане дію. Ці пункти, по суті, не несуть величезну серйозності, але, тим не менше, якщо виявився хоч один з них - варто забути на час про процедуру.

фізичні проблеми

Насправді, більш важливими факторами є фізичні. Загальний психічний стан може призвести до відносно невеликим наслідків, тоді як конкретні проблеми зі шлунком і самим кишечником можуть принести більш важкий результат. Так, до цих протипоказань відносяться:

• інфекційні або простудні захворювання, які проявляються у високій температурі, проносі, болях в голові і тілі, слабкості, нудоти
• Болі в області живота, причина яких невідома
• Якщо в недавньому часі була перенесена операція, а також інфаркт і інсульт
• Ниркова і серцева недостатність
• Наявність хронічних захворювань, які періодично загострюються (наприклад, гастрит)
• Заборонено процедури вагітним і годуючим жінкам-не можна очищатися і в період місячних
• Наявність різних захворювань товстого кишечника: раку, коліту, дисбактеріозу, геморою.

Ці пункти вкрай важливо враховувати, якщо виникло бажання очистити кишечник, так як навіть в самих докладних «посібниках» не враховуються можливі патології, а, значить, це може привести до більш гірших наслідків.

кишечник - Орган, через який проходить вся їжа, яка надходить в організм. Тому він і є одним з найбільш забруднених і йому критично потрібна підтримка у вигляді регулярного очищення. Це дозволить не тільки привести його в норму, але поліпшити загальний стан організму.

Як очистити кишечник і зберегти його здоровим, ви дізнаєтеся з відеоматеріалу:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Увага, тільки СЬОГОДНІ!