22 Тиждень вагітності
22 тиждень вагітності - час, коли малюк виглядає, як повністю оформилася новонароджений
Зміст
Що відбувається з дитиною
На цьому терміні дитина визначає настрій мами і відповідає емоціями - радість, злість, смуток, що відчувається за характером рухів і поштовхів. Йому дуже подобається, коли мама і тато ласкаво з ним розмовляють, гладять животик. Варто більше приділяти часу на спілкування з малюком, йому зараз дуже потрібна підтримка батьків, це впливає на його сприйняття світу і психологічний комфорт.
Стають чіткішими риси губ і очей, правда, райдужна оболонка очей поки позбавлена пігменту.
Рухи стають більш координованими. Дитина торкається свого обличчя, торкається до своїх ручок і ніжок, крутить головою, підносить пальчик до рота, щоб посмоктати. після пологів, ці елементарні навички допоможуть йому орієнтуватися в навколишньому світі.
Якщо почалася 22 тиждень вагітності, то дихання плода стає частішим, грудна клітка починає рухатися до 50 разів на хвилину. Після півгодини такої дихальної тренування, настає період спокою тривалістю до декількох годин. Повітря замінює амніотична рідина, частково розсмоктується в грудній клітці, а залишки виштовхуються назад. Легкі вже досить зрілі, і, в разі прискорених пологів завчасно, малюка вдасться виходити в інкубаторі.
Пропорції тільця стають гармонійними. До цього розмір голови значно перевищував розмір тулуба, а руки були довші, ніж ноги. Зараз співвідношення цих частин тіла вирівнюється і майже відповідає загальноприйнятим пропорціям новонародженого.
Міцнішає скелет. На цьому тижні вже сформовані всі хребці, а також зв`язки і суглоби, які утримують їх в правильному положенні.
Дозрівають всі внутрішні органи. Це період формування підшлункової залози, яка відповідає за вироблення важливих гормонів.
Одним з найбільш важливих органів є печінка, вона знешкоджує непрямий білірубін. Ця речовина утворюється при розпаді гемоглобіну і токсично для організму, особливо для новонародженого. Зріла печінку успішно перетворює непрямий білірубін в прямій, і потім він виводиться нирками. У малюка все процеси відбуваються швидше, ніж у дорослого, тому продукти розпаду утворюються в більшій кількості. Поки дитина перебуває в утробі, білірубін з його крові виводиться через плаценту в кров мами для подальшої переробки в її печінки. Після появи на світ дитини все навантаження по роботі з білірубіном лягати на його власну печінку. У разі якщо малюк народився недоношеним, недостиглої печінки складно впоратися з цією отрутою, що призводить до фізіологічної жовтяниці. Шкірні покриви і білки очей набувають жовтуватий відтінок. Сучасна медицина легко вирішує цю проблему за допомогою фототерапії - малюка кладуть під спеціальні лампи, світло яких руйнують білірубін.
Що відбувається з майбутньою мамою
Дно матки знаходиться на 2 см вище пупка або на 22 см вище лобкової кістки. 22 тиждень вагітності ще дає волю рухам, і жінка відчуває себе комфортно. Хоча нахили вниз вже не такі легкі. токсикоз далеко позаду, в основному всі неприємності першого триместру закінчилися, і тепер можна спокійно насолоджуватися усіма принадами вагітного стану
Необхідно контролювати рівень гемоглобіну в крові, так як саме в цей період вагітні часто схильні до розвитку анемії. Це пов`язано із збільшеними запитами організму, і крові потрібно на 40% більше - малюк росте дуже швидко. Часто для профілактики або лікування анемії лікар призначає прийом залізовмісних ліків або вітамінів.
Якщо почали відбуватися несподівані кровотечі з носа, не варто турбуватися, це нормально. Для того щоб слизова носа не пересихала, ніздрі можна змастити всередині жирним кремом.
Буває доводитися купувати взуття іншого розміру, так як набряки і розслаблення зв`язок призводять до розширення ступні.
Вся причина в гормонах?
Причиною багатьох змін в організмі вагітної жінки є гормони.
Волосся стає густішим, блищать. І справа не в тому, що збільшується кількість зростаючих волосся, а в тому, що життя волоса подовжується, і він довгий час не випадає. Після пологів багато хто скаржиться на рясне випадання волосся, але насправді Ви втрачаєте ті волосся, які затрималися на голові тільки внаслідок впливу гормонів. А зараз, коли гормональний рівень стабілізується, все системи, органи, в тому числі і волосся, повертаються до свого звичайного режиму. Крім голови, можна помітити, що волосяний покрив по всьому тілу став густішим. Волосся можуть почати посилено рости навіть на обличчі, навколо сосків, на животі. Бувають випадки, коли прямі до вагітності волосся починали витися в період виношування дитини.
З нігтями також відбуваються метаморфози. У одних вони поліпшуються, стають міцнішими, швидше ростуть, а в інших, навпаки, ламаються, тоншають, їх зростання сповільнюється.
Вплив гормонів на шкірні покриви також непередбачувано. Іноді колись млява, бліда шкіра просто пашить здоров`ям і красою, а буває, що завжди гарна шкіра покривається дрібними прищиками, підвищується жирність, пори розширюються.
22 тиждень вагітності - період, коли можуть з`явитися розтяжки. На це впливають не тільки гормони, а й стрімке зростання матки, внаслідок чого шкіра різко розтягується. У разі якщо тургор шкіри не дуже хороший, то поява розтяжок практично гарантовано. Для запобігання появи або, принаймні, щоб їх кількість була не такою великою, рекомендується пити більше рідини і не носити тяжкості. Можна ще наносити спеціальні креми і лосьйони, але, як правило, вони малоефективні.
Багато хто відзначає появу пігментних плям або збільшення кількості і потемніння вже наявних. На животі проявляється темнувата смужка, яка починається від низу живота і закінчується в районі пупка.
Ареоли навколо сосків набувають насичений відтінок. У цій зоні можна помітити маленькі горбки, це - важливі залози, які виробляють речовини, що не допускають пересихання шкіри і розвиток бактерій. Іноді на молочних залозах виступають вени.
Аналізи на 22 тижні вагітності
Жіночу консультацію можна відвідувати вже трохи рідше. Як завжди, при огляді лікар проводить заміри животи і відзначає висоту дна матки. Також він перевірить вага, кров`яний тиск і послухає серцебиття дитини.
Знову необхідно здати загальний аналіз крові та сечі.
В цей час лікар може направити на здачу повторних аналізів RW і ВІЛ.
Якщо до цих пір чекає дитину жінка не була на другий планової УЗД діагностиці, то саме час її пройти. При бажанні можна дізнатися стать дитини, запитавши про це лікаря, для нього це не складе труднощів, так як всі органи вже чітко видно.
Харчування на 22 тижні вагітності
Раціональне харчування як і раніше актуально на цьому терміні, як і протягом всієї вагітності.
Особливо важливий елемент для організму вагітної - залізо, нестача якого в крові може призводити до анемії, про що ми розповідали вище в даній статті. Виходячи з цього, потрібно збільшити кількість вживання містять залізо продуктів. Прекрасними джерелами Fe можуть служити перепелині яйця, червоне м`ясо, соєвий сир, хліб з цільнозерновий борошна, вівсянка, боби, сухофрукти. Якщо таких продуктів досить в щоденному прийомі їжі, то можна відмовитися від аптечних залізовмісних препаратів. Хоча це багато в чому залежить від результатів аналізів. Якщо анемія вже є, то без спеціальних аптечних засобів не обійтися.
Вагітна повинна приймати їжу 5-6 разів на день, але невеликими порціями, щоб уникнути зайвого набору ваги. Додайте другий сніданок вранці в районі 11 годин - наприклад, стакан молока з печивом. А ближче до 4 години дня влаштуйте собі легкий полуденок - фрукти, сирна маса, сік і т.д.
Як ми вже відзначали, 22 тиждень вагітності - період високої ймовірності набряків, тому краще скоротити кількість вживаної рідини до півтора літрів на добу. Віддайте перевагу чистій свіжій воді, а якщо захотілося соку, то краще зробити свіжовичавлений, наприклад томатний, але не вживати магазинний, який містить консерванти і барвники.
утримайтеся від кава, міцного чаю, газованих напоїв, а також алкоголю.
Вважається, що якщо сильно хочеться кави, то можна замінити його какао. Однак слід знати, що какао є сильним алергеном. Перед його вживанням подумайте про здоров`я свого малюка.
Для міцних кісточок дитині потрібен кальцій, який ідеально засвоюється в поєднанні з фосфором. Поєднання кальцій + фосфор забезпечують сир, кефір, питний йогурт. Але обов`язково вибирайте «живий» кефір, термін придатності якого не перевищує одного дня.
У щоденному раціоні вагітної в цей період повинні обов`язково бути присутніми продукти, багаті йодом, поліненасиченими амінокислотами, клітковиною.
Якщо Ви вирішили отримувати всі необхідні речовини з допомогою вітамінів, що продаються в аптеках, то краще проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб підібрати найбільш оптимальний варіант з урахуванням результатів Ваших аналізів.
Секс на 22 тижні вагітності
У другому триместрі жінка значно краще себе почуває і стає дуже привабливою. Лібідо може зашкалювати, тому що кровообіг в органах малого таза збільшено, ерогенні зони стають більш чутливими, рясно виробляється вагінальний секрет. Можливість отримання оргазму під час сексу майже 100%. А багато вагітних можуть відчувати Мультіоргазм. Як показує статистика, досить часто жінки вперше відчули оргазм саме під час вагітності.
Деякі чоловіки стають надто тривожні, побоюючись нашкодити дружині і малюкові. Але перш ніж відмовлятися від інтимного життя, потрібно відзначити, що в випадках, коли статевий акт дійсно може принести шкоду, гінеколог попереджає жінку заздалегідь.
В інших випадках протипоказань немає. Навколоплідні води і оболонки надійно захищають малюка. Переваги сексу під час вагітності очевидні.
Секс зближує, розслабляє, заспокоює, викликає яскраві позитивні емоції, що сприяє збереженню гармонії в родині.
Корисні поради
Більше відпочивайте, спите мінімум 8 годин на добу. Організм витрачає зараз багато енергії, і йому потрібен час, щоб як слід відновитися.
Якщо 22 тиждень вагітності доводиться на літні місяці, то не переборщіть з сонячними ваннами. Пам`ятайте, головна мета - позитивні емоції для психологічного комфорту, а не загар.
Влаштовуйте з партнером романтичні вечори, або можна відправитися в недовгу подорож. Розмір животика ще дозволяє відчувати себе вільною в рухах, і поїздки не викличуть труднощів. До того ж саме зараз у майбутньої мами багато сил і енергії. З початком третього триместру прийде час підвищеної стомлюваності.
Частіше робіть один одному сюрпризи, що зміцнить відносини і не дасть партнеру відчувати себе обділеним увагою через клопоту, пов`язаних з підготовкою до пологів.
Прогулянки на свіжому повітрі необхідні в цей період. Кров насичується киснем і вільно циркулює в організмі. Малюк оцінить таку турботу.
Корисні спортивні заняття. Краще вибирати спокійні види вправ, спрямовані на розтяжку, релаксацію.
Читання літератури про вагітність, післяпологовий період, особливості розвитку дитини допоможе підготуватися до пологів і бути впевненою в будь-яких ситуаціях.
На курсах для вагітних Ви не тільки знайдете у потрібну інформацію, але, можливо, придбаєте нових подруг.
Якщо в голові крутиться надто багато тривожних думок, потрібно зайнятися чимось, що повністю поглине Вашу увагу і, таким чином, розслабить. Наприклад, прекрасний варіант - малювання, тим більше що у вагітних підвищена потреба все перетворювати навколо, готуючи гніздечко для малюка. Це природна особливість, і можливо на цій хвилі Вам навіть захочеться оновити інтер`єр квартири.
Знаєте щось ще про 22 тижня вагітності? Поділіться з нами!
