21 Тиждень вагітності
Відео: Я вагітна! 21 тиждень вагітності / Подушка для вагітних / Програми / KrasavishnaLive
Зміст
Ви дізнаєтеся, що відбувається з організмом мами на терміні двадцять перший тиждень вагітності.
Ось уже половина шляху до народження дитини практично пройдена. З двадцять першого тижня часто починається найприємніший період вагітності. Малюкові стає тісно всередині, він активніше штовхається, і мама починає ще чіткіше усвідомлювати, що всередині у неї - нове життя. Так як в цей період відбувається активне формування і розвиток дитячого організму, мамі важливо правильно харчуватися, активно рухатися, отримувати багато позитивних емоцій і уникати стресу. Так як в цей період налагоджується тісний контакт малюка і матері, важливо чути приємну музику, частіше бувати на природі.
Як розвивається малюк?
21 тиждень вагітності має велике значення для малюка. Дитина перестає дуже активно рости в довжину і починає дуже інтенсивно набирати вагу, нарощувати жировий прошарок, яка після того як він народиться, захистить його від переохолодження. Середня вага дитини в цей період - близько трьохсот грам. Зростання малюка - близько двадцяти п`яти сантиметрів.
Відео: 20, 21, 22 тиждень вагітності | сонливість | нежить вагітних | судоми | про вагу
У цей період починає активно формуватися травна система. Малюк протягом доби може проковтнути близько 500 мілілітрів навколоплідних вод. З ковтнув рідини малюк отримує в основному воду і цукор, а з решти складових утворюється меконій - це найперший кал, від якого малюк звільняється після народження. У цей період утворюється і перший імунітет, малюк відчуває смак.
Що відбувається з організмом мами?
Двадцять перший тиждень вагітності дуже важлива і для матусі. Так як малюкові поки цілком достатньо місця для поворотів, то турбуватися про його положення ще рано. У цей період у мами значно підвищується апетит, і вагу набирає не лише малюк, але і мати.
У цей період можуть з`являтися смакові примхи. Зараз цілком можна робити полегшені вправи для тренування і розтягування м`язів спини. М`язи живота в цей період краще не качати. Під час спортивних тренувань важливо дотримуватися обережності, не варто робити вправи на самоті. Оптимальний варіант - плавання, тривалі піші прогулянки, спеціальні вправи для вагітних.
