Запори при вагітності
Однією зі стандартних проблем, з якими стикаються жінки в положенні - труднощі з випорожненням кишечника (простіше кажучи, запори). На даний розлад скаржаться дві третини жінок протягом вагітності і кожна третя вже після пологів.
Зміст
Запори при вагітності виникають з наступних причин
Протягом вагітності, особливо в другій половині, кишечник надмірно стискається істотно збільшилася маткою. Природно це призводить до серйозного порушення відтоку крові і утворенню застою в судинах малого тазу. Як підсумок розвивається геморой - розширення вен прямої кишки і в слідстві постійні запори при вагітності.
Організм активно продукує спеціалізовані речовини, які стимулюють скорочення кишечника. Протягом вагітності сприйнятливість мускулатури кишечника до даних стимуляторів істотно знижується. Природа «розпорядилася» досить розумно, так як кишечник і матка мають загальної іннервації, з цієї причини будь-яка активізація перистальтики кишечника може тим самим стимулювати скоротливу діяльність і матки, спровокувавши загрозу переривання вагітності. На жаль, дана позитивна захисна реакція має і небажаними наслідками такими як запори при вагітності.
Формуванню такого явища як запори при вагітності сприяють також гормональні зрушення, що утворилися у вагітних. А саме, травний процес значно сповільнюється під впливом гормону вагітності - прогестерону.
Далеко не таємниця, що жінки в положенні часто емоційно нестійкі, сильно схильні до стресів, страждають від маси необгрунтованих страхів. Нинішня медицина прийшла до висновку, що запори в цілому і - особливо - запори у жінок в положенні часто обумовлені саме стресами і іншими різними психологічними факторами. У період після пологів жінки набагато рідше страждають запорами - може бути, тому, що їхній емоційний стан швидко і призводить до значного покращення.
Важливу роль у формуванні запорів грають всілякі алергічні, аутоімунні процеси.
Відео: Запори при вагітності
Як проявляють себе запори при вагітності?
Запори являють собою відсутність спорожнення кишечника протягом трьох днів і більше. У вагітних запори супроводжуються відчуттям неповного звільнення, сильними болями в животі (набагато частіше з лівої сторони). При геморої в калі можуть бути присутніми прожилки крові. Жінки в положенні часто в комплексі з болем в животі відчувають виражене печіння в прямій кишці і постійна сверблячка близько ануса. У разі даного розладу може до всього ще турбувати і нудота, і гіркота в роті, і здуття, а ще й бурчання в животі.
Запори при вагітності. лікування
Справитися з таким явищем як запори при вагітності відмінно допомагає дієта. У кишечник повинен обов`язково надходити як можна більший обсяг клітковини. Вона не здатна перетравлюватися, а тільки лише набухає, збільшуючи тим самим обсяг калових мас і сприяючи успішному спорожнення. З цієї причини в раціон необхідно включити моркву, помідори, огірки, буряк, гарбуз, кабачки, яблука, а ще хліб грубого помелу, сухофрукти. Нерідко хороший попускає результат здатні дати кисломолочні продукти такі як кисле молоко, кефір, а ще квас, кислі щі. Доброчинні рослинні жири: при розщепленні вони формують жирні кислоти, які стимулюють перистальтику.
Чорнослив краще застосовувати в якості настою: 100 грамів даного продукту заливають кількома склянками окропу, додають цукор, потім накривають кришкою і залишають приблизно на 12 годин. Переважно це робити ввечері. На наступний день п`ють по півсклянки настою перед прийняттям їжі, а сливи просто з`їдають. Ще один засіб спрямоване на боротьбу з запором - випити натщесерце один стакан холодної води. У неї можна додати ложку меду.
Не слід захоплюватися і міцним чаєм, чорною кавою, шоколадом, какао, білим хлібом, борошняними, а також слизовими супами, манною кашею, чорницею. Всі такого роду продукти, також як і їжа всухом`ятку, мають закріплює дію.
При вираженому здутті живота допускають прийом настою з квітів ромашки, насіння кмину, листя м`яти, кропу, а ще карболен (простіше кажучи активоване вугілля). Але лише в обсягах, рекомендованих грамотним лікарем.
Також слід намагатися не стояти тривалий час, не піднімати надмірні тяжкості, здійснювати гімнастику призначену для зміцнення м`язів тазового дна. До слова, фізичні вправи будуть істотно сприяти посиленню перистальтики кишечника.
Як не слід лікувати запори під час вагітності?
Фізіотерапевтичні методи лікування (індуктотермія, електрофорез новокаїну, електростимуляція, диадинамические струми, синусоїдальні модульовані струми), часто застосовують при запорах, вагітним вони абсолютно протипоказані: велика небезпека стимуляції скорочувальної діяльності матки, а також сенсибілізації організму (підвищення його чутливості до різноманітних подразників), несприятливого впливу на плід.
Приймати проносні вкрай небажано через можливе переривання вагітності. Стосується це не просто таких сильнодіючих препаратів, як наприклад, сульфат магнію, рицинова олія, карловарская сіль, а й навіть слабких - кора жостеру, плодів жостеру, ревеню, листя сени. Препарати кафеоль, бесакоділ провокують виражену переймоподібний біль в животі, досить часті рідкі випорожнення. З цієї причини краще уникати проносних, обмежившись тією їжею, яка багата клітковиною.
Справитися з запорами відмінно допомагає і спеціалізована дієта. У кишечник обов`язково повинен надходити як можна більший обсяг клітковини. Вона не здатна перетравлюватися, а просто набухає, збільшуючи тим самим обсяг кала і сприяючи його успішному спорожнення.
Відео: Запори при вагітності, як боротися? Правильно харчуватися!
З цієї причини в раціон обов`язково слід включити свіжу капусту, огірки, морква, помідори, буряк, яблука, гарбуз, кабачки, квасоля, горох, а також чорний хліб і горіхи.
Хороший ефект, що попускає результат дають такі продукти: кисле молоко, кефір, а ще квас, кислі щі. Доброчинні рослинні жири: при розщепленні вони формують жирні кислоти, які збуджують перистальтику.
Відео: Запори у вагітних?
При вираженому здутті живота радять приймати настої приготовані з квітів ромашки, насіння кмину, листя м`яти, кропу.
