Чи можна вагітним приймати ванну
Традиційно вважається, що народження дитини тотально змінює життя батьків. Але кожна мама знає, що зміни починаються не після пологів, а значно раніше, буквально з перших днів вагітності. Навіть ті щасливці, хто не відчуває токсикозів або інших неприємних симптомів, які супроводжують період очікування малюка, відчувають на собі вантаж обмежень і заборон. Так, майбутнім мамам потрібно уважно стежити за своїм раціоном, більше гуляти і робити спеціальні вправи, менше хвилюватися і т.д. А чи дозволено вагітним приймати ванну? Таке питання можна почути досить часто, і думки з цього приводу розходяться.
Зміст
Вплив ванни на організм
Гаряча ванна з піною, ароматичними маслами або навіть без них - це уособлення повної релаксації після важкого дня. І це не випадково, адже тепла вода відмінно розслаблює, а занурення в неї всього тіла робить благотворний вплив на психіку і зменшує нервозність. Якщо ще додати до цього ефект від ароматерапії, стає очевидним факт корисності такої процедури. Але так чи йде справа, якщо приймати ванну під час вагітності?
Відео: Як швидко ВЗЯТИ ВАННУ
Організм жінки, яка чекає на дитину, часто поводиться не зовсім звичайно, проте на теплу ванну він реагує традиційно:
- Поступово знімається набряклість;
- Знижується м`язова напруга;
- Зменшується біль в попереку;
- Поліпшується кровообіг;
- Тіло розслаблюється.
А ось з ефірними маслами потрібно проявити обережність. Зазвичай на цілу ванну потрібно всього кілька крапель ароматної суміші, адже найменша передозування може викликати алергію навіть у людей, ніколи від неї не страждали. Більш того, кожен запах має на людину особливий вплив, і через незнання легко переплутати і накапати зовсім не те масло, а наслідки від цього можуть бути дуже неприємні - від головного болю до блювоти, сильного свербіння на шкірі і висипки.
Що ж стосується майбутніх мам, то їх організм реагує на запахи дуже гостро, тому з питання про те, чи можна при вагітності приймати ванну з ефірними маслами, краще проконсультуватися зі своїм лікарем або ж зовсім уникати цього.
Чи не небезпечно приймати ванну вагітним?
Багато хто чув, що ванна може бути причиною передчасних пологів і тому приймати її не рекомендується. Насправді, спровокувати їх може тільки гаряча вода - якщо лежати в ній горизонтальному положенні, кров попрямує до тазу, і саме це може підвищити ризик народити раніше терміну. Однак при помірно теплій температурі води такого не відбувається, і ніжитися у ванній можна без побоювання.
Крім того, вважається, що приймати ванну вагітним шкідливо, оскільки це негігієнічно. Бактерії, що населяють шкіру, опинившись у воді, дійсно можуть потрапити в піхву, але якщо жінка стежить за чистотою ніг і поверхні ванни, то такій ситуації не відбудеться.
Як приймати ванну при вагітності
Якщо під час виношування малюка у майбутньої мами не виникає особливих скарг і все проходить як потрібно, то лікар дозволяє їй приймати ванни. Він навіть рекомендує це робити, але з дотриманням запобіжних заходів:
- Температура води не повинна перевищувати 36 C, а найкраще, якщо вона буде ще нижче;
- Не потрібно приймати ванну на самоті - в будинку повинен бути хтось ще на випадок, якщо раптом майбутній мамі стане недобре;
- Щоб не посковзнутися, на дно треба постелити гумовий килимок;
- Небажано приймати ванну в 1 і 3 триместрах, тому що це найнебезпечніші для дитини періоди розвитку;
- Перед тим як лягти в воду, бажано постояти під душем, щоб змити з себе основну бруд і піт;
- Не варто затримуватися в ванні довше 15 хвилин.
На час всіх 9 місяців очікування дитини самим надійним другом жінки стає її лікар. Якщо у неї виникають якісь сумніви або питання, то краще всього порадитися з ним. У деяких випадках приймати ванну вагітним може бути протипоказано, але таке рішення приймає виключно доктор.
