Гарячі і холодні ванни для сексуального здоров`я
Ці випробувані часом і дійшли до нас з давнини методи дозволяють увелічітьсопротівляемость тіла різним
хвороб.
Холодні сидячі ванни.
Ця техніка надзвичайно хороша для ощелачивания крові в генитально-паховойобласті. Вона збільшує приплив крові до області геніталій, активізує простатуі виробництво сперми у чоловіків і стимулює виробництво гормонів у жінок, збільшуючи, таким чином, сексуальний потенціал партнерів. Процедура совершеннопростая. Просто сядьте навпочіпки або сядьте повністю в ванну з водойтак, щоб ваші геніталії, анальний отвір і куприк були занурені в воду.Мінімальное час для процедури - 10 - 20 хвилин. Починайте з прохолодної води поступово привчайте себе до все більш і більш низьких температур. Чередованіегорячіх і холодних ванн.
Це також дуже стародавня техніка. Вона полягає в тому, що ви поочереднопогружаетесь в гарячу, а потім у холодну воду. Цей метод посилює ціркуляціюкрові, іонізує тіло, підвищує опірність хворобам і стімуліруетпроізводство гормонів.
Відео: Стоун-терапія: масаж гарячими каменями
У кожній ванні, в гарячій або холодній, потрібно залишатися не менше трьох мінут.Чтоби техніка була ефективною, перехід до іншої температурі слід проізводітьне менше шести разів. Краще робити це 12 раз, залишаючись у воді кожної температурине менше трьох хвилин.
Якщо у вас немає часу, то під час ранкового душа починайте з гарячої води, а закінчуйте холодним обливанням.
Важливо дотримуватися таких умов: по-перше, контраст температур следуетувелічівать постійно, і, по-друге, опускатися в ванну також слід поступово: спочатку пальці ніг, потім ноги, спина, живіт і, нарешті, голова. Тіло такимобразом акліматизується до зміни температури. Той, хто страждає від ізбиточногодавленія, серцевої недостатності, хвороби нирок, також може наслаждатьсяпопеременнимі гарячими і холодними ваннами, але робити це потрібно обережно.
Повітряні ванни.
Відео: Яна і Ден, еротика у ванній)
Провітрювання шкіри дуже корисно для тіла. Воно збільшує сопротівляемостьк хвороб, допомагає циркуляції крові. При цьому температура статевих органовмужчіни залишається нижчою, ніж температура решти частин тіла, чтоувелічівает його сексуальний потенціал. Природно, погода повинна бути умереннотеплой.
Можна також сидіти голим будинку, відкривши вікна. Але не використовуйте цю практікукак спосіб пробудження своїх сексуальних фантазій, оскільки при цьому напраснорасходуется життєва енергія. Думайте лише про те, як добре ви себе відчуваєте.
