Спільний сон з малюком: залізні «так» і резонні «проти»
Сон дитини дуже дорогий мамі, адже в цей час і вона сама може, нарешті, поспати. Деяким мама спокійніше, якщо малюк знаходиться в одній з нею ліжку, а деякі цього не сприймають і наполегливо кладуть дитину спати в його ліжечко. Хто правий?
Зміст
Чи варто батькам спати на ліжку разом зі своїм малюком? Які плюси і мінуси є у спільного сну?
природний вибір
Ще якихось два десятиліття тому дилеми - брати чи не брати дитину з собою в ліжко - не існувало. Думка педагогів, лікарів, психологів і досвідчених бабусь було категоричним: не можна ні в якому разі! Тому що негігієнічно, непристойно, небезпечно. Тому що так робили тільки неписьменні баби в селах. Просто не можна тому що не можна ... Чи треба говорити, що змучені мами, уклавши-таки під бочок кричить всю ніч безперервно чадо, почували себе чи не злочинницями, зневажають базові цінності цивілізації.
Господи, ну невже це ніколи не припиниться! Адже, здавалося, моя двотижнева дочка міцно заснула, але варто мені покласти дитину в ліжечко і блаженно потягнути затерплі руки, як знову лунає її обурене пхикання. І знову годину за годиною, ніч за ніччю, тиждень за тижнем я заколисують її на руках. Іноді мені вдається ненадовго укласти її в своє ліжко і навіть встигнути задрімати, але знову крізь дрімоту проривається жалібний плач. Нарешті, коли чергова безсонна ніч починає хилитися до світанку, я не витримую і укладаю дочку поруч з собою. «Так не можна ж&hellip- дитини&hellip- в ліжко&hellip- », - встигаю я подумати, перш ніж провалююся разом з малюком в міцний, щасливий сон&hellip- (Із щоденника Алі, мами Нюші, зима 1987 року)
На щастя, сьогодні ситуація принципово змінилася. Після того як Вільям і Марта Серз, подружжя американських педіатрів, описали в книзі "Ваша дитина" досвід виховання своїх вісьмох дітей, яких вони, всупереч загальноприйнятим правилам, укладали спати в своєму ліжку, їх книга миттєво стала бестселером, а тисячі сімейних пар зітхнули з полегшенням. Адже виявилося, що спільний сон - зовсім не примха ледачих батьків, яким не хочеться зайвий раз піднятися вночі до плакав дитині, а одна з базових фізіологічних і емоційних потреб новонародженого, що в останні роки підтвердили вчені - фізіологи і антропологи.
Не поспішайте слідувати екстремальним радам взагалі не купувати дитяче ліжечко. Якщо її не буде, як з`ясувати, де маляті більше подобається спати? І як привчити його спати окремо? Дитині варто надати вибір.
В єдиному ритмі
Отже, які ж аргументи прихильників спільного сну?
психологічна захищеність
Новонароджений не мислить світу поза маминого животика. Він поки що насилу розрізняє, де закінчується він сам, а де починається мама. Дитина не уявляє собі, які небезпеки чекають його в цьому світі, і відчуває себе захищеним тільки в безпосередній близькості від мами. Саме тому велику частину часу немовлята сплять дуже чуйно: вони і уві сні продовжують перевіряти, поруч чи знаходиться мама. Якщо так, то можна спати далі, якщо ні - треба терміново прокидатися і кликати на допомогу. Чим довше доведеться дитині кликати маму, тим складніше йому буде потім заспокоїтися і знову заснути.
Загальний біоритм
Годує мама і малюк - це єдина самоналажівающаяся система. Якщо малюк спить разом з мамою, вона дуже швидко пристосовується до фаз його сну. Коли дитина перебуває у фазі поверхневого сну, спить чуйно, мама готова в півсні заспокоїти його або дати грудь- коли поверхневий сон змінюється у крихти глибоким, і вона засинає міцніше. В результаті і мама, і малюк добре висипаються, а разом з ними, між іншим, висипаються і тато, і інші домочадці.
Раніше я вважала, що дитина повинна спати тільки в своєму ліжечку. Перший місяць я намагалася укладати доньку окремо, але після важких пологів мені було важко вставати з ліжка, і я брала її до нас в ліжко, чим суттєво полегшила життя і собі, і чоловікові, з яким доводилося кожного разу вставати разом зі мною, щоб дістати малятко з ліжечка, а потім укласти її назад. (Катерина)
поліпшення лактації
Пролактин, гормон, який відповідає за лактацію, виробляється в темний час доби, особливо - в передранкові години, але тільки в тому випадку, якщо малюка регулярно прикладають вночі до грудей. Якщо малюк спить в окремому ліжечку, мамі доводиться вставати багато разів за ніч, вона не висипається, що може привести до зменшення кількості молока. Якщо ж дитина ночами не смокче груди, то рівень пролактину падає, і результат виходить той же самий: кількість молока помітно зменшується і доводиться завчасно вводити прикорм. А коли дитина спить разом з мамою, вона годує його, практично не прокидаючись. Якщо ж мама працює або навчається і змушена надовго залишати дитину вдень, спільний сон - майже єдиний спосіб зберегти молоко.
Коли Петьке було два з половиною місяці, я змушена була вийти на роботу. Все навколо лякали мене, що після цього доведеться поставити хрест на грудному вигодовуванні. Але ми так сумували одне за одним, що вночі спали буквально в обнімку, і Петька смоктав мої груди майже безперервно. І, на подив подругам і лікарям, я прокормила синочка майже до півтора років! (Марина)
можливі заперечення&hellip-
І все ж існує чимало аргументів проти спільного сну.
Спати в одному ліжку з дитиною негігієнічно
Якщо ви кожен день при Німа душ і регулярно міняєте постільну білизну, ніякої небезпеки немає, навпаки, контакт з нормальною домашньою мікрофлорою сприяє формуванню імунної системи малюка.
Зверніть увагу: якщо у когось із батьків є шкірні захворювання, перш ніж брати дитину в ліжко, проконсультуйтеся з лікарем-дерматологом.
Не можна брати дитину в ліжко, якщо хтось із батьків хворий на грип, ГРВІ, герпесом, заразними шкірними захворюваннями і т. П.
Спати в одному ліжку небезпечно: можна «задушити» дитини
Історії про «заспаних» немовлят - не більше ніж плід міського фольклору. Годує мама уві сні реагує навіть на зміну ритму дихання малюка і миттєво прокидається при будь-якому збої. До речі, згідно зі статистикою Всесвітньої організації охорони здоров`я, в Японії, де діти традиційно сплять з батьками, найнижчий рівень синдрому раптової дитячої смерті, причиною якої найчастіше якраз і є перебої в ритмі дихання новонародженого.
Якщо привчити дитину спати в батьківському ліжку, то потім неможливо буде його від цього відучити
Зазвичай діти без особливих проблем переселяються в окреме ліжко в півтора-два роки, коли у них перестають різатися зубки і вони починають спати набагато спокійніше. Хоча іноді можуть траплятися і «рецидиви» - під час хвороби дитини, в період вікової кризи трьох років, коли дітям сняться кошмари, після довгої розлуки.
Навіть якщо ви - активний прихильник спільного сну, бажано, щоб дитина розуміла, що у нього є власна ліжко. Найкраще присунути впритул до свого ліжка дитяче ліжечко зі знятою стінкою, попередньо вирівнявши рівні, і вечорами і під час денного сну укладати малюка саме туди.
Кожному - своя територія?
Ну а якщо з якихось причин організувати спільний сон не виходить? Чи варто впадати через це в розпач? Звичайно ж ні!
Під час вагітності я планувала, що буду спати разом з дитиною. Але коли ми з донькою повернулися з пологового будинку, я зрозуміла, що мені цього зовсім не хочеться. Коли я клала Лізу до себе в ліжко, то ні на хвилину не могла розслабитися: я прокидалася від найменшого шереху або подиху. До того ж, і сама Лізавета миттєво засинала в дитячому ліжечку і спала без жодних проблем до шестигодинного годування. Ось ми і вирішили: а навіщо город городити, якщо і так все задоволені? (Вікторія)
Щоб малюк не відчував браку тактильних відчуттів, намагайтеся вдень якомога більше носити його на руках (це завдання вам полегшать слінг або рюкзачок- «кенгуру», придбати які сьогодні не проблема), гладити, цілувати дитину, грати з ним в пальчикові ігри.
До вашого відома
Якщо ви вирішили відмовитися від спільного сну, все ж будьте готові, що в окремих випадках вам доведеться брати дитину до себе:
- якщо малюк захворіє,
- в період прорізування зубів,
- під час лактаційний кризів, коли потрібно частіше звичайного прикладати дитину до грудей.
