Дитяче харчування. Що їсти?
Харчування дуже важлива складова життєдіяльності будь-якої людини. Адже з харчування люди отримують енергію і корисні речовини. У тому числі макроелементи, мікроелементи, білки, жири, вуглеводи. Все це вкрай важливо і необхідно кожній людині. Особливо маленьким дітям. Вони повинні ростити і розвиватися, а для цього, як відомо, необхідні все вище перераховані корисні речовини.
Зміст
Без цього всього дитина просто не зможе отримати необхідний запас важливих речовин для подальшого розвитку і зростання. Відповідно, при цьому, якщо поживних речовин не буде, дитині гарантовані захворювання і проблеми і не тільки з травною системою, а з усім організмом. А у дітей особливо ніжне пристрій організму. Тому споживання їжі дітьми повинно бути обов`язковим, але своєчасним і дуже різноманітним.
При неможливості грудного вигодовування, дітки їдять спеціальні суміші, до їх вибору необхідно підходити відповідально, щоб у дітей не було проблем з піщеваріеніем. Наприклад дитячі суміші Similac сприяють комфортному піщеваріенію і дають малюкові всі необхідні вітаміни і компоненти.
Відео: Дивитися - Дитяче Харчування Для М`язової Маси
Шлунок малюків слабший, ніж у дорослих людей, тому вимагає легкої та поживної їжі. Але шлунок повинен поступово готуватися до більш важкої їжі. Безумовно, цей перехід з однієї їжі на іншу повинен бути більш щадним, своєчасним і не травмувати травну систему маленької дитини, для якого проста каша є справжнім випробуванням. Всі початкові вітаміни мінерали, які необхідні кожній дитині для відвикання від внутрішньоутробної середовища проживання, малюк отримує з материнського молока. Саме воно дає дитині повноцінну можливість для подальшого розвитку. І, до речі в молоці матері є абсолютно всі вітаміни і мінерали і притому в необхідних для організму малюка кількостях. Звичайно, мати сама вирішує питання, чи буде вона годувати грудьми або ж скористається сумішами для годування.
Потрібно відзначити, що в таких сумішах міститься недостатня кількість вітамінів для маленької дитини. Але до них можна додавати лікарські вітаміни, які можна придбати в аптеці тільки за рекомендацією або призначенням лікаря - педіатра. Є деякі випадки в медичній практиці, коли жінка не може годувати дитину грудьми через індивідуальних захворювань або ускладнень після важких пологів. В цьому випадку дитячі молочні суміші. Не потрібно економити на якісних продуктах. Годувати грудьми необхідно до року. У цьому віці дитина почне розуміти, що це зробити потрібно.
З чотирьох місяців можна давати картопляне пюре, а ось фруктове тільки з шести місяців. І при покупці уважно переглядайте склад і вибирайте якісні продукти в якості продуктів харчування малюка. Бульйончик, супчики рекомендується вводити в раціон починаючи з чотирьох або шести місяців.
М`ясні продукти педіатри рекомендують виготовляти самим і дуже ретельно кришити, можна через дрібну м`ясорубку і стежити за тим, щоб малюк жував їх. М`ясо слід давати з року. Молочну кухню починайте вводити з трьох місяців, постійно збільшую порцію. Але вона повинна бути поживною, нежирної і легкою для засвоєння маленькою дитиною, і малюком. Можна почати з ніжного сирка, в якому є все необхідне для росту і розвитку.
