Порушення сну у дитини

Практично всі молоді батьки в певний період життя стикаються з будь-яким порушенням сну у свою дитину. Подібні розлади, всупереч загальноприйнятій думці, зустрічаються не тільки у новонароджених дітей, а й у малюків постарше.

Відео: Здоров`я дитини - ЛІКУВАННЯ порушень сну (дитячий сон ч.3)

У даній статті ми розповімо вам, з чим може бути пов`язано розлад сну у дітей, і як можна позбутися від цієї проблеми.

Причини порушення сну у дітей

Найпоширенішими причинами порушення сну у грудних дітей є:

1. Сторонні звуки і шум. Маленькі дітки сплять дуже чуйно, і будь-який сторонній звук здатний їх розбудити. Не варто укладати дитину в повній тиші - якщо дитина звикне до побутових шумів, його сон стане набагато міцніше.
2. Це може призвести до температура навколишнього повітря. Малюкові може бути елементарно жарко або холодно. Обов`язково провітрюйте кімнату, використовуйте радіатори в зимову пору року і не вкривайте крихітку занадто теплою ковдрою влітку.
3. Емоційний сплеск. Порушення сну у однорічної дитини, в більшості випадків виявляється пов`язано з його перепорушенням у вечірній час доби. У другій половині дня намагайтеся не грати з малюком в активні ігри, краще спокійно почитати книжку або зібрати пазл. Не з`ясовуйте стосунки у присутності дитини - негативні емоції не тільки не дадуть дитині спокійно заснути, але і можуть стати причиною виникнення нічних кошмарів. Незадовго до сну дитини, який часто перевозбуждается, корисно купати в теплій воді з відварами заспокійливих трав - меліси, валеріани або пустирника.
4. Крім того, дитина може часто прокидатися, плакати і кричати уві сні, якщо він відчуває біль. Найчастіше причиною подібних розладів стають коліки, дисбактеріоз, що прорізаються зубки або рахіт. Прийом необхідних лікарських препаратів може допомогти в кожній з цих ситуацій.

Порушення сну у дітей старшого віку зазвичай вимагає лікування і консультації невропатолога. Зверніться до лікаря, якщо у вашого сина або дочки спостерігаються такі розлади:

Відео: Порушення сну у дитини

• лунатизм;
• нетримання сечі;
• скреготіння зубами;
• судоми нижніх кінцівок;







Відео: Поширені форми порушення сну у дітей

• сноговоріння.

Незалежно від віку дитини, постарайтеся щодня укладати його спати в певний час. Виробіть свій власний ритуал, який допоможе малюкові налаштуватися на сон. Не плануйте ніяких тривалих поїздок до тих пір, поки розлади сну не перестануть турбувати вас і дитини. Крім того, спробуйте укладати дитину поруч із собою, можливо, тілесний контакт з мамою заспокоїть малюка, і він зможе спокійно проспати всю ніч.