healthukr.ru

Як дізнатися, чого чекає від вас партнер?

ЯК ДІЗНАТИСЯ ПРО ВЛАСНІ сексуальних уподобань

Немає нічого страшного в тому, якщо на питання партнера: «Що тобі подобається?» - Ви відповісте: «Я і сама точно не знаю, але дуже хотіла б з`ясувати це». Зрештою це дасть вам обом повну свободу дій.

Багато чоловіків дотримуються думки, що вони знають про сексуальні переваги своєї подруги все, так як вміють читати її думки. Витоки подібного омани в традиції: чоловікові завжди відводилася активна роль в сексі, а жінці - пасивна. Жінка, навпаки, часто втрачається через те, що не знає, чого чекає від неї партнер. Ці тривоги можуть стати причиною пригніченості, особливо при нестачі сексуального досвіду.

Час, проте, вносить зміни в усі сфери життя, в тому числі і в стосунки статей. Тому часто ми стикаємося з ситуаціями, до яких психологічно не підготовлені. Розглянемо такий приклад. Що робити чоловікові, якщо він під час вечері зі своєю знайомою раптом отримує недвозначну пропозицію? Він може просто розгубитися, оскільки така поведінка жінки виходить за рамки його усталених уявлень про відносини між чоловіком і жінкою. Якщо він скаже «так», чи не буде це означати, що він занадто легковажний і слабохарактерний? А якщо скаже «ні» - чи не буде виглядати ханжею або, того гірше, боягузом, який пасує перед сучасною жінкою?

ВИПАДОК ІЗ ПРАКТИКИ:

Джон і Нора

У Джона і Нори був деякий сексуальний досвід, але ні він, ні вона не знали, як з`ясувати, що саме доставляє іншому найбільшу насолоду. Джон вважав, що, задаючи такі питання, він покаже свою неопитность- Нора ж вважала, що прояснити ситуацію можна тільки емпіричним шляхом.

Ім`я: ДЖОН

Вік: 24

Сімейне положення: не одружений

Професія: ІНЖЕНЕР

Джон, високий стрункий блондин, за характером був яскраво вираженим екстравертом. Однак нові сексуальні контакти викликали у нього внутрішній неспокій. «Я мрію прокидатися вранці в обіймах жінки, яку люблю і яка по-справжньому любить мене, - говорив він, - але для мене любов і інші взаємини це перш за все секс. Якщо є проблеми з сексом, то я вже не можу любити. Дві жінки, яких я дійсно любив, кинули мене. Тепер я не впевнений в собі. Зараз у мене з`явилася нова подруга, і я боюся не у годити їй в сексі або в чомусь іншому. Як дізнатися, чого чекає від мене партнерка? »

Ім`я: НОРА

Вік: 29

Сімейний стан: незаміжня

Професія: ОПЕРАТОР ЕОМ

У Нори розкішні світле волосся майже до талії, і взагалі виглядала вона як модель. Однак насправді Нора була дуже скромною і сором`язливою. Її сексуальний досвід обмежувався лише одним чоловіком - колегою по імені Боббі. Вона зізналася, що дуже недосвідчена в сексі. «Я жодного разу не зазнала з Боббі оргазм, і він часто говорив, що мені заважають забобони або ж я просто-напросто фригидна. Але я знаю, що не фригидна, тому що, мастурбируя, можу випробувати оргазм. Нещодавно я зустріла чоловіка, який мене приваблює. Він питав про мої сексуальні переваги, а я сама не знаю, що мені подобається, і зізнатися в цьому соромно. І чи можна з`ясувати це, не вступивши спочатку в зв`язок? І як бути, якщо я хочу того, чого партнер і не збирається пропонувати? Мені хочеться зробити йому приємність. Що мені відповісти, якщо він знову поставить це питання? »

ДУМКА сексотерапевта

Джон уникав розпитувати партнерку, побоюючись відштовхнути се своєї недосвідченістю. Насправді ж подібним чином він, скоріше, привернув би її - адже він показав би свій інтерес до неї перш за все як до особистості, а не просто як до секс-машині.

ЯК ПИТАТИМЕТЕ

Для того щоб навчитися ставити такі питання, можна для початку спробувати подумки розіграти всю сцену. Наприклад, чоловік хоче з`ясувати, чи подобаються його партнерці дотику до грудей. Перш ніж запитати її про це, краще уявити себе в її обіймах. Подумки він не поспішаючи пробігає кінчиками пальців по її грудях, ніжно пощипуючи і потираючи соски і запитуючи при цьому: «Тобі приємно?» Потім, спускаючись до пахв і нижче до талії, запитує: «Чи краще так?» Надаючи їй право вибору при відповіді , він набагато менше ризикує при нудити її сказати «так» замість готового вирватися «ні». Далі він може, знову ж подумки, сказати їй: «Я б дуже хотів, щоб ти дала мені знати, коли я щось роблю не так». Я запропонувала Джону програвати в розумі подібні ситуації, щоб потім йому самому було легше і щоб він з партнеркою могли вільно говорити про те, кому що подобається.

ЯК ДІЗНАТИСЯ ПРО ВЛАСНІ сексуальних уподобань

Проблема Нори полягала в тому, щоб з`ясувати, що доставляє їй найбільшу насолоду, і довести це до відома партнера. Норі теж порекомендувала програвати різні ситуації в розумі - так їй легше було б уявити, що саме їй сподобається, а що ні. При цьому реакція може бути різною - від збудження до дискомфорту і навіть ворожості. З порушенням і неприязню все ясно. А ось дискомфорт зовсім не означає неприйняття чогось або-він скоріше говорить про нашу недосвідченість в тому, що нам пропонують спробувати. Ось чому уявні репетиції сексуальних сцен допоможуть вам відчути себе впевненіше в аналогічних реальних ситуаціях.

ПРОГРАМА ДОСЯГНЕННЯ ПОРОЗУМІННЯ У СЕКСЕ



Ця програма допоможе вам дізнатися про сексуальні потреби один одного. Дуже важливо пояснити або показати партнеру, чого саме ви хочете. Не турбуйтеся, якщо спочатку ви будете відчувати деяке замішання. Якщо кожен з вас спершу подумки програє можливі скрутні ситуації, то потім в реальності, вам буде легше зрозуміти один одного. Крім того, ви подолаєте забобони і досягнете гармонії. Але будьте обережні - ця програма може ввести вас в оману своєю оманливою простотою.

Етап 1 ПОЧАТОК ІНТИМНИХ ВІДНОСИН

Вам однаково важливо знати про переваги один одного. Але далеко не всі здатні висловити словами, що саме їм подобається, особливо якщо мова йде про секс. Обговорювати подібні делікатні питання простіше і зручніше не в звичайній розмові, а, так би мовити, на практиці, в хвилини близькості, коли можна не просто сказати, а й показати.

близькість

Спокійно спілкування внесе тепло і відчуття близькості в ваші відносини.

РОБІТЬ ЦЕ ПО ЧЕРЗІ

Якщо ви вирішили пояснити або показати дpyr одному, що вам подобається, робіть це по черзі, обмінюючись досвідом. Навіть якщо вам обом подобається просто говорити про це, все-таки важливо саме показати. Крім іншого, ви покажете один одному, що вам подобається не тільки отримувати, але й віддавати.

СЕКСУАЛЬНАЯ ОБІЗНАНІСТЬ

Дуже може бути, що ви самі не знаєте, чого конкретно хочете, або ж знаєте, що вам потрібно, але вам важко сказати про це. Таке зазвичай трапляється з тими, у кого мало або зовсім немає сексуального досвіду. Багато хто вважає, що програма самозадоволення допомагає більше дізнатися про власні сексуальні реакції. Це може допомогти вам краще зрозуміти один одного, коли ваші відносини тільки складаються. Якщо ж ви соромитеся обговорювати свої переваги, ми сподіваємося, вам допоможе програма сексуального самоствердження. Слідуючи їй, ви незабаром подолаєте сором`язливість і зможете відкрито обговорювати свої симпатії і антипатії в сексі.

Етап 2 РОЗПОВІДЬ ПРО ВЛАСНИЙ ДОСВІД

Оскільки обговорення питань сексу все ще частково залишається табу, ми не дуже-то звикли ділитися спогадами про свій сексуальний досвід. Але якщо ми все ж наважуємося на це, то зазвичай вважаємо, що нічого путнього в минулому не було, а значить, нема про що і говорити. А тим часом ми ведемо свою сексуальну біографію з народження, і самі ранні переживання впливають на наші сьогоднішні відносини. Згадуючи дитинство і намагаючись розібратися в своїх сексуальних схильностях, а потім розповідаючи про себе новому партнерові, ми допомагаємо йому зрозуміти, що ми являємо собою сьогодні. І навіть якщо ви ніколи ні з ким не займалися сексом, то і в цьому випадку, виходячи з життєвого досвіду, можна припустити, що буде важливо для вас в сексі (а отже, і для вашого нового партнера). Справа наводиться анкета, мета якої - освіжити ваші сексуальні спогади. Виберіть час для таких спогадів, і ви побачите, що вам знадобиться не менше 2 годин. При взаємному інтересі розмов вистачить надовго.

СПОГАДИ

Обмін спогадами допоможе вам краще пізнати один одного.

ВАША СЕКСУАЛЬНАЯ БІОГРАФІЯ

• Які походження, соціальний стан, віросповідання і рівень освіти ваших батьків?

• Які були їх моральні позиції і відношення до задоволення і розваг?

• Чи були ваші батьки ніжні і ласкаві один з одним або напружені і агресивні?

• Що ви пам`ятаєте про випадки, які могли мати відношення до сексуального життя ваших батьків?

• Яке було їхнє ставлення до наготи?

• Озираючись назад, як би ви оцінили батьківський шлюб в сексуальному і соціальному відносинах?

• Яке відношення до сексу підспудно вселяли нам батьки?

• Яке відношення до сексу, на ваш погляд, у вас склалося в дитинстві?

• Коли і як ви вперше дізналися про секс?



• Чи був у вас в дитинстві сексуальний досвід, який збентежив або образив вас?

• Коли ви вперше мастурбировали?

• Чи бувають у вас сексуальні фантазії? Якщо так, то в якому віці вони з`явилися?

• Захоплювалися ви коли-небудь людьми одного з вами статі?

• Якщо ви чоловік, в якому віці у вас почалися полюції? Якщо ви жінка, в якому віці у вас почалися менструації?

• Яким був ваш перший сексуальний контакт? Чи був він з представником вашого або протилежної статі?

• Як складалася ваша подальша сексуальне життя?

ПОКАЖІТЬ, ЩО ВАМ ПОДОБАЄТЬСЯ

Поки партнер не буде знати точно, що вам подобається, ви не зможете до кінця розкрити свою сексуальність. Спробуйте по черзі зайнятися самостимуляцією, потім торкайтеся до чутливих зонах один одного, покажіть, що вас найбільше збуджує. Коли партнер приносить вам найбільше задоволення, не соромтеся проявити свої почуття.

ПОКАЖІТЬ СВОЇ САМІ ЧУТЛИВІ ЕРОГЕННІ ЗОНИ

Покладіть свою руку на пестить нас руку партнерки і направляйте її до ваших найчутливішим ерогенних зон. Це можуть бути не тільки статеві органи, а й соски, внутрішні поверхні стегон, промежину, анус або будь-яка інша частини тіла, при дотику до якої ви відчуваєте збудження.

М`яко направляйте руку партнерки, дозволяючи їй не стільки стимулювати скільки пестити вас

Продемонструйте самостимуляцією

За допомогою самостимуляції покажіть партнерці, які саме ласки вам подобаються.

Поясніть, що ви при цьому ощущаете- покажіть свої найчутливіші зони.

СТИМУЛЯЦІЯ У ДВІ РУКИ

Поклавши свою руку на руку партнера, погладжуйте, пестіть і стимулюйте себе. Покажіть партнеру, які дотику діють на вас особливо збудливо, які рухи і ритм найбільш ефективні. Розкажіть, що вам більше подобається: легкий масаж або кругові рухи.

направляти ПАРТНЕРА

Тримаючи руку партнера у своїй, використовуйте її як свою власну для стимуляції ваших статевих органів і прилеглих до них областей, включаючи лобок, внутрішні поверхні стегон і промежини

ДОЗВОЛЯЙТЕ ПАРТНЕРА СТИМУЛЮВАТИ ВАС

Коли ви вже показали всі свої ерогенні зони і найбільш приємні вам ласки, дозвольте партнеру стимулювати вас. Злегка торкайтеся його руки, щоб при необхідності внести поправки, але надайте йому можливість діяти самому і запам`ятати найефективніші прийоми.


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » » Як дізнатися, чого чекає від вас партнер?