8 Правил: як впоратися з нудотою в перший триместр
Відео: ТОКСИКОЗ ПРИ ВАГІТНОСТІ - ЯК ПЕРЕЖИТИ СИЛЬНИЙ ТОКСИКОЗ? ЗАСОБИ від нудоти ПРИ ВАГІТНОСТІ.
Зміст
Перший триместр вагітності багатьом дається нелегко: нудота, втрата апетиту, запаморочення. Чи можливо цього уникнути під час вагітності? Стан токсикозу можна полегшити, дотримуючись кілька простих правил.
Відео: 8 тиждень вагітності: розвиток плода, що відбувається, тягне низ живота, втома, нудота, блювота
Перший триместр вагітності може проходити дуже важко - через токсикозу.
Якщо блювота турбує вас 3-4 рази на день, але при цьому ви не втрачаєте у вазі, у вас нормальні аналізи, то боротися з токсикозом можна і в домашніх умовах.
Відео: 3D УЗД, Скринінг 1 триместр (УЗД 12-13 тиждень)
- Їжте те, що вам хочеться. Намагайтеся задовольняти свої примхи: захотілося солоного огірочка або солодкого тістечка - не відмовляйте собі (але не варто забувати і про розумних межах!).
- Харчуйтеся дрібними порціями і потроху.
- Якщо їжа часто не засвоюється, спробуйте є лежачи.
- Пийте підкислену лимоном і охолоджену просту воду, мінералку без газу.
- Спробуйте є злегка охолоджену їжу.
- При ранкової нудоти натщесерце погризіть крекери, сухарики, сухі зерна гречки, попийте мінералку маленькими ковтками.
- Уникайте неприємних запахів - просите рідних обробляти сиру рибу або сире м`ясо.
- Чи не починайте ремонт в квартирі - запахи фарби, лаку, клею, будівельних сумішей можуть значно погіршити токсикоз.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
