Як лікувати розтягнення зв`язок?
Відео: Розтягнення зв`язок лікування. Як лікувати розтягнення зв`язок народними засобами.
Зміст
Розтягнення зв`язок - досить часта травма в повсякденному житті. Далеко не всі, які отримали розтягнення йдуть в травмпункт за допомогою. Найчастіше, травму недооцінюють, намагаються лікувати вдома самостійно. Але ж розтягування не такі прості, як здаються.
Існує 3 ступеня розтягнення зв`язок:
- Незначне розтягнення. Турбує тільки біль, особливо при випрямленні ноги, спробі встати на неї.
- Перерозтягнення і надрив зв`язок. До болю приєднується наростаючий набряк і синець.
- Розрив зв`язок. Біль дуже сильна, гематоми великі, схильні до розростання, порушення функції суглоба, його нормальної рухливості, а іноді і форми. Точний характер пошкоджень вашого зв`язкового апарату оцінить тільки лікар-травматолог.
лікування розтягнень
Відео: ПІСЛЯ ТРАВМИ зв`язок і суглобів. ЛІКУВАННЯ.
В першу чергу ушкоджений суглоб треба знерухомити і зафіксувати. Під кутом 90 градусів зігнутий гомілковостопний суглоб фіксують еластичним бинтом. До місця травми потрібно прикласти холод, це зменшить набряк і біль. Ніякими розігріваючимимазями в цей момент користуватися не можна. Холод благотворно діє в першу добу, після чого навпаки для лікування знадобиться тепло. Можна використовувати комбіновані препарати у вигляді кремів, гелів і мазей, які містять нестероїдні протизапальні препарати та мають місцеву судинорозширювальний ефект. Це зменшить больові відчуття, поліпшить кровообіг в ураженій ділянці, зніме набряк. Лікар може призначити прийом НПЗП у формі таблеток, а також комплекс вітамінів групи B. У легких випадках розтягувань, коли набряклість вже повністю зникла можна починати розробляти суглоб. Ворушіння пальцями, руху стопою за годинниковою і проти годинникової стрілки, повороти стопи вліво-вправо. Кожен день амплітуда рухів повинна збільшуватися. Сильні больові відчуття неприпустимі.
Якщо після травми хворий не звернувся до лікаря і протягом двох і більше тижнів набряк і біль не проходять, неможливо стати на ногу, а синці схильні до збільшення можна підозрювати розрив зв`язок. У цьому випадку без оперативного втручання хірурга не обійтися. Зшиті зв`язки будуть відновлюватися набагато довше.
Відео: Випуск 03. Голеностоп. Чим можна лікувати розтягнення зв`язок. Ортопедичний салон Бальзам.
При розтягуванні зв`язок колінного суглоба схема лікування така ж. Зафіксовану бандажем або еластичним бинтом ногу потрібно тримати в піднесеному стані, зменшуючи набряк тканин. При важких випадках розтягувань після зшивання колінних зв`язок накладають гіпс. У періоді відновлення рекомендують масаж, фізіопроцедури. Отримавши розтягнення одного разу, ослаблені зв`язки можуть спровокувати розтягування і майбутньому.
Щоб уберегти себе від цих травм, дотримуйтеся простих рекомендації:
Відео: Болять зв`язки коліна? Як вилікувати компресом.
- Носіть взуття за розміром, на стійкому, не надто високих підборах.
- Не бігайте на підборах.
- Займайтеся вправами на зміцнення зв`язкового апарату.
- Не перевантажуйте себе фізичними навантаженнями.
- При тренуваннях в спортзалі накладайте еластичну фіксуючу пов`язку на робочі суглоби.
