Перші тижні вагітності
Чи готові дізнатися про перші тижні вагітності?
Зміст
Перші тижні - важливий етап всієї вагітності
В ідеалі ваша вагітність спланована і очікувана. Разом зі своїм партнером ви пройшли необхідний курс підготовки, здали необхідні аналізи і дозволили можливі проблеми зі здоров`ям. В такому випадку про настання вагітності ви дізнаєтеся на максимально ранньому терміні - відразу після затримки чергової менструації. Але навіть якщо ваша вагітність стала сюрпризом, не варто хвилюватися. У вас є час і можливість почати стежити за своїм здоров`ям, щоб на початку дев`ятимісячного шляху зробити все можливе для гармонійного і правильного розвитку плода.
Читайте ще:
Перші тижні вагітності, що відносяться до першого триместру, вважаються найважливішими для подальшого формування дитини, так як закладаються всі життєво необхідні органи і системи. Зі злиття двох клітин він стає ембріоном, а після - плодом. І саме в цей період в організмі жінки відбуваються процеси перебудови.
Що розповість про вагітність на перших тижнях
- Відсутність менструації. Але це далеко не самий вірна ознака вагітності. Про всяк випадок краще почекати приблизно тиждень після затримки - і тільки після цього робити тест.
- Підвищена сонливість. Організм зараз працює в посиленому режимі і відповідно втомлюється, нормальний перебіг процесів, властивих раннього періоду вагітності, вимагає спокою і відпочинку.
- Реакція на запахи і зміна гастрономічні уподобання. Улюблені раніше страви можуть стати огидними, а досі неапетитні продукти навпаки, стати бажаними.
Що відбувається з жінкою
З того моменту, як ембріон прикріпився до стінки матки, в організмі жінки починається гормональна перебудова. Відбуваються і інші фізіологічні зміни в тілі майбутньої матері. Збільшується матка, починає тиснути на сечовий міхур, і жінка відзначає почастішання позиви до сечовипускання. Відзначається зміна форми і розміру грудей. Молочні залози набухають, шкіра навколо сосків (ареола) темніє і кілька збільшується.
До найнеприємнішим змін можна віднести підвищену стомлюваність і нудоту. І перша, і друга пов`язані зі зміною гормонального фону і вимагають контролю як з боку самої жінки, так і з боку лікаря. Не варто перевантажувати себе роботою на перших тижнях вагітності. Та й взагалі, в цей період краще більше відпочивати і захистити себе від надмірного фізичного навантаження. здоровий тривалий сон, прогулянки на свіжому повітрі і позитивні емоції - ось обов`язковий список справ на кожен день.
Що ж до нудоти, то зазвичай її відносять до поняття «токсикоз». Під впливом гормонів змінюється рівень кислотності і стан слизової оболонки шлунка, що проявляється в нападах нудоти. Подібні незручності відчувають 70-80% вагітних, тому це швидше норма, ніж патологія. Нудота з`являється на перших тижнях вагітності і починається зазвичай вранці, на порожній шлунок. Тому лікарі іноді радять перекусити крекерами, фруктами або бутербродом прямо в ліжку, так як вставання з ліжка може спровокувати приступ нудоти. Крім цього, гормони винні і в тому, що жінка перестає виносити різкі запахи: сигаретний дим, запах кави або м`яса або інші, які раніше здавалися приємними, аромати. іноді нудота супроводжується ще й регулярної блювотою, в цьому випадку потрібно своєчасно заповнювати запас рідини в організмі - пити більше соків, компотів і просто чистої води. Ну і, звичайно ж, слід стати на акушерський облік і сповіщати лікаря про будь-яких неприємних проявах вагітності: контроль на ранніх термінах іноді є умовою успішного виношування.
Що відбувається з дитиною
Після того як сперматозоїд з`єднався з яйцеклітиною, запліднене плодове яйце опускається в матку і прикріплюється до її стінки. Через неї з материнської крові ембріон отримує поживні речовини і кисень. Починається активний процес ділення клітин, і плід швидко збільшується в розмірах. Вже на 19-ий день відбувається закладка нервової системи, на 21-ий день у майбутнього малюка починає пульсувати серце. Ще через тиждень починається формування хребта і м`язової тканини. У цей час перше УЗД вже може показати маленькі ручки, ніжки і навіть очі і вуха.
Як бачите, старт нового життя відбувається стрімко, тому вкрай важливо на даному етапі зробити все можливе, щоб убезпечити жінку від усього, що може їй зашкодити і дати можливість природі діяти за наміченим планом.
Чого уникати на перших тижнях вагітності
Перш за все, необхідно відмовитися від шкідливих звичок - алкоголю і нікотину. Тютюновий дим не повинен потрапляти в організм навіть пасивним способом - перебувати в одному приміщенні з курцями вагітним небажано. Обмежити слід і прийом міцного чаю або кави, контролювати прийом шоколаду і напоїв типу коли.
Також небезпечний прийом будь-яких ліків без відома лікаря. Якщо жінка страждає на хронічні захворювання і змушена регулярно приймати будь-які лікарські препарати, слід обов`язково поставити лікаря до відома про своє становище.
У список табу потрапляють будь-які рентгенологічні дослідження, особливо зон черевної порожнини і тазу.
Що слід зробити, так це почати правильно харчуватися. Можливо, знадобиться прийом деяких вітамінів, таких як фолієва кислота. Непогано, якщо на етапі планування вагітності жінка приймала її протягом трьох місяців до зачаття. Однак і в перші 12 тижнів лікар може порадити продовжити (або почати) її прийом, оскільки цей вітамін є важливим учасником процесу формування плоду.
На ранньому етапі вагітності небажано інфікування будь-якими вірусами, тому варто по можливості не перебувати в місцях скупченості людей особливо в погано провітрюваних приміщеннях в епідеміологічно несприятливий період, до якого відносять осінь, зиму і ранню весну. Якщо зовсім уникнути цього неможливо, то для профілактики вірусної інфекції бажано користуватися спеціальною медичною маскою.
Фізичні навантаження і сексуальні відносини
Відтепер всі події, пов`язані з організмом жінки, краще обговорювати зі своїм лікарем. Не є винятком фізичні навантаження на початку вагітності. Зважаючи на загальний стан вагітної, доктор робить висновок про користь чи шкоду, який можуть принести гімнастика і спеціальні вправи. Найчастіше особливих протипоказань для подібних занять не існує, однак вид навантаження і її тривалість повинні бути суворо регламентовані, будь-яка фізична навантаження повинна бути дозованою і збалансованою. Виснажливих тренувань слід уникати, все заняття необхідно проводити в добре провітрюваному приміщенні з постійним припливом свіжого повітря. Розробити програму для вагітної можуть спеціально навчені тренера, знають нюанси і потреби організму в цей період. Основний плюс занять гімнастикою для вагітної жінки - підтримання м`язового тонусу, забезпечення хорошого кровопостачання для нормального розвитку плода і підготовка організму до тих фізичним зусиллям, які йому доведеться випробувати під час пологів.
Що стосується інтимних відносин, то зазвичай лікарі схиляються до того, що на перших тижнях вагітності секс краще відкласти до моменту, коли ембріон надійно закріпиться в матці. Але знову ж таки, багато що залежить від загального стану жінки і індивідуальних чинників. У будь-якому випадку статеве життя краще вести з великою акуратністю, уникаючи занадто бурхливих її проявів.
Читайте ще:
Рекомендації по харчуванню
Однозначні поради, які могли б підходити кожній вагітній жінці без урахування її особливостей, давати складно. Кожна людина унікальна і кожна вагітність особлива. У разі будь-яких сумнівів або побоювань бажана консультація лікаря, ось чому на акушерський облік краще встати якомога раніше. Безумовно, необхідно дотримуватися традиційних рекомендацій по здоровому харчуванню і звести до мінімуму вживання гострих, жирних, смажених страв, фаст-фуду і «сміттєвої» їжі. Обмежити себе потрібно і у вживанні розчинної кава - Його краще замінити чашкою ароматного свіжозвареного. Не варто зловживати і міцним чаєм, і, звичайно ж, поза законом оголошується алкоголь, за одним винятком - келиха хорошого червоного вина зрідка. Найчастіше спеціальної дієти не потрібно, важливо харчуватися регулярно, різноманітно і невеликими порціями.
Отже, ви на самому початку дуже відповідального шляху. Налаштуйте себе на краще і живіть в гармонії з собою, прислухайтеся до свого організму і дружите з ним - малюк з самих ранніх строків відчуває стан мами, радіє разом з нею, і разом з нею засмучується і страждає. Нехай ваша вагітність буде безхмарним і приємною.
Якщо у вас є ще якась інформація про перші тижні вагітності, просимо поділитися з нами.
