19 Тиждень вагітності
Ви наблизилися ще на один тиждень до довгоочікуваним пологів
Зміст
- Особливості 19 тижні вагітності
- Які зміни відбуваються з вашим тілом?
- Досягнення малюка на 19 тижні вагітності
- Цікаві факти 19 тижні вагітності
- Харчування на 19 тижні вагітності
- Медичний календар на 19 тижні вагітності
- Увага!
- Другий триместр - вдалий час приділити собі увагу
- Поради майбутнім мамам з терміном вагітності 19 тижнів
Особливості 19 тижні вагітності
Дитина сприймає світ через вас, тому малюйте, співайте, творите, читайте разом казки та віршики. Робіть те, чого душа бажає. Ви вже чітко відчуваєте, як ваш малюк штовхається ніжками і ручками, підсвідомо цим дає знати про своє існування. А майбутня мама в такі моменти відчуває тільки позитивні емоції і неземну радість материнства! Починаючи з цього тижня, вагітна жінка повинна відвідувати курси для майбутніх мам. Якщо це ваша перша вагітність, то на них ви дізнаєтеся багато корисного, наприклад, як правильно дихати і підготуватися до пологів, як доглядати за вже народженою дитиною і т.п.
Читати ще:
- Здорове і правильне харчування при вагітності
- Відеогід по беременності.19 тиждень вагітності відео
- Чи можна вагітним засмагати
Які зміни відбуваються з вашим тілом?
Збільшення у вазі повинна становити від 3,6 кг до 6,3 кг, що включає в себе вагу матки, плоду, плаценти і навколоплідних вод, а також збільшилася груди і обсяг крові.
Дно матки можна прощупати вже на палець (1,3 см) нижче пупка. Вона росте і тим самим займає все більше місця. може боліти низ живота і поперек. Тиск матки утруднює дихання, особливо, при знаходженні в горизонтальному положенні і іноді порушує роботу шлунково-кишкового тракту. Ниркам доводиться також багато трудитися, тому в організмі накопичується рідина, що призводить до набряклості.
Животик вже чітко видно навіть під одягом. Груди теж стала більше Вашого звичного розміру, поступово готуючись до грудного вигодовування. 19 тиждень вагітності може принести неприємні відчуття тиску матки зсередини на пупок. Слід звертати увагу на свою поставу, хребет отримує з кожним новим днем все більше навантаження. Полегшити неприємні відчуття допоможе спеціальний бандаж і вправи для вагітних.
Вночі вас можуть відвідувати «неждані гості» - судоми. Причиною їх є формування і зміцнення кісток у дитини.
З сосків починає виділятися молозиво. Його потрібно просто витирати серветкою, але ні в якому разі не видавлювати.
Не забувайте звертати увагу на виділення з піхви. Вони хоч і стають рясніше, але не повинні мати запаху і кольору. Якщо ж виділення стали коричневі або кров`янисті, негайно повідомте гінеколога. Можливий ризик викидня або розвиток інфекції.
Також з`являються зміни в області шкірних покривів. Через підвищення рівня естрогену червоніють долоні. З`являються пігментні плями. Багато ділянок тіла темніють, такі як соски, рубці і родимки, статеві губи і внутрішні місця стегон, під пахвами, лінія від пупка до лобкової кістки.
У цей період суглоби розслабляються, і в підсумку ваші стегна стають візуально більше. Все це допомагає малюкові в подальшому легко проходити по родових шляхах.
У крові у вагітної жінки підвищується рівень лейкоцитів і посилюється швидкість осідання еритроцитів. Саме еритроцити переносять кисень від легенів до тканин, і навпаки вуглекислий газ.
У цей період, коли животик стрімко зростає, можуть з`являтися розтяжки. Тому саме час купити спеціальний засіб проти них і користуватися до кінця вагітності.
19 тиждень вагітності - початок легких запаморочень, пов`язаних з перерозподілом крові майбутньої матері. Іноді це може бути причиною анемії, тому потрібно обов`язково здавати загальний аналіз крові та аналіз на цукор перед плановим відвідуванням жіночої консультації. Слід ретельно контролювати рівень гемоглобіну. Причиною зниження гемоглобіну є збільшення обсягу плазми крові у майбутньої матері. При низькому рівні гемоглобіну лікар призначить препарати, що містять залізо, і полівітаміни. Вживайте в їжу такі продукти: яловичі нирки, мова і печінку, гречку, горох і квасоля, кролика, яйця, вівсянку, томатний сік, чорницю, арахіс.
Багатьох починає мучити гіпотонія - низький кров`яний тиск. Матка тисне своїм зростаючим вагою на аорту і вени, тим самим знижується тиск при лежанні на спині.
Спіть тільки на боці, намагайтеся частіше на лівому боці, поклавши між ніг спеціальну подушку для вагітних (у формі банана) або ж звичайну маленьку. Вченими було доведено, що саме таке положення тіла допомагає полегшити приплив крові до дитячого місця, і покращує роботу нирок вагітної, при цьому зменшуються набряки.
Досягнення малюка на 19 тижні вагітності
Зростання дитини в цей період сповільнюється і до кінця тижня досягне приблизно 22 сантиметри. Вага становить близько 250 грам. Крихітку можна порівняти з розмірами невеликого кабачка.
Читати ще:
На фотографії плід виглядає як цілком сформований дитина. Руки і ноги мають правильні пропорції. Вже добре видніються вушка. У яснах з`явилися зачатки постійних зубів, трохи глибше молочних.
Триває накопичення жирової тканини. Особливо це помітно в області шиї, за легкими і навколо нирок плода.
У легенях з`являються бронхіоли, тим самим поліпшується приплив крові до цих органів.
Сальні залози виділяють мастило, захищаючи ніжну шкіру дитини від навколоплідних вод. Первородне змащення має бактерицидну властивість захисту від шкідливих мікроорганізмів. Вона збирається в пахвових западинах, на обличчі та голові, за вушками, а також в місцях, де згинаються ніжки і ручки. При пологах це змащення допоможе легше пройти по родових шляхах.
Шкіра продовжує покриватися лануго. Пушок на тілі пропаде поступово після народження маленького.
Ваш майбутній малюк активний: перевертається, ковтає навколоплідні води, гикає і будує гримаси, грається з пуповиною.
Починає формуватися перший меконий, в результаті попадання в шлунок відмерлих клітин від проковтування навколоплідних вод і жовчі.
19 тиждень вагітності - тиждень найважливіших досягнень! Головний мозок малюка в цей період починає активно рости і розвиватися. Нервові клітини і нейрони зайняли правильні місця, тому рухи дитини стають більш скоординованими. Саме зараз формуються п`ять відділів головного мозку, що відповідають за слух, смак, зір, дотик і нюх. Тепер малюк піднімає голову, може повертати її навіть на 180 градусів.
За допомогою УЗД починаючи з цього тижня вагітності можна виявити таку патологію мозку у плода, як гідроцефалія, іншими словами водянку, яка заважає рости мозку. На щастя, сучасна медицина здатна лікувати цю хворобу навіть до початку пологів.
Дитина вже добре чує звуки і відповідно реагує на них. Він розрізняє голос матері і батька. Співайте йому колискові - голос рідної мами покращує емоційний стан дитини і заспокоює його.
Цікаві факти 19 тижні вагітності
Близнюки і двійнята, починаючи з цього періоду перебування в животі у мами, можуть триматися за руки і знаходити обличчя один одного.
Якщо ви очікуєте дівчинку, тоді знайте, що в її яєчниках вже з`явилося близько 6 мільйонів початкових яйцеклітин.
У майбутньої дитини починає формуватися режим неспання і сну, як у новонароджених: 18 годин спить і 6 - не спить.
Майбутня мама почала помічати, що звична взуття тисне. Це через збільшення ступні при вагітності, при тому з кожною новою вагітністю - все більше. І вже як раніше вона не стане. Причиною цього є розслаблення зв`язок під впливом виділяються гормонів при вагітності.
Розумних дітей народжують балакучі мами. Півгодини розмови в день зі своїм майбутнім чадом без сторонніх подразників і шуму сприяють розвитку розумових здібностей. Дитина почне раніше розмовляти і краще вчитися в школі.
Читати ще:
Харчування на 19 тижні вагітності
Прийшов час, коли є всі поспіль категорично заборонено! На цьому терміні вагітності живлення має бути повністю збалансоване і максимально корисне. Вживані продукти повинні містити залізо, кальцій, фолієва кислота, вітаміни групи А, В і С. Не їжте смажену, копчену і гостру їжу. Варене або приготоване на пару - це кращий варіант для вас і вашого майбутнього малюка.
Обмежте себе у вживанні солодкого, мучного і солоного.
Намагайтеся їсти невеликими порціями і не голодувати. Також не переїдайте, щоб уникати подальших проблем, пов`язаних з цим.
На цьому терміні вже з`являється чутливість плода до алергії. Вона може проявитися вже після народження, якщо разом з молоком матері алерген потрапить в шлунок дитини. Найчастіше алергію викликають цитрусові, полуниця і шоколад.
Медичний календар на 19 тижні вагітності
На 19 тижні належить скласти обов`язкові аналізи на визначення рівня гемоглобіну і цукру в крові, а також білка в сечі.
За необхідності лікар може призначити здати аналіз на гормони (зокрема на прогестерон, який збільшується при вагітності).
Якщо ви ще не встигли пройти скринінг другого триместру вагітності, тоді слід поспішити, оскільки найбільш повну інформацію він може дати до 20-ій тижні вагітності. Потрійний тест покаже ступінь ризику хромосомних аномалій плоду. 
Другий скринінг також включає ультразвукове дослідження. Проглядається серцебиття майбутньої дитини, його активність і діагностуються патології, якщо такі є. Також встановлюють розміри матки і плода, стан навколоплідних вод. За бажанням, ви зможете дізнатися стать своєї майбутньої дитини, якщо він «не засоромився» і не повернеться попою.
Зараз саме час відвідати лікаря-стоматолога. Він огляне ваші зуби і оцінить їх стан, при необхідності призначить курс лікування. Поставитися до цього потрібно серйозно, тому що потім інфекція з ротової порожнини може передатися новонародженому.
Увага!
Протягом всієї вагітності прислухайтеся до свого тіла. Будь-які нездужання або підозрілі симптоми повинні насторожити вас.
Іноді трапляється непоправне - плід завмирає. Найбільш часто це відбувається в першому триместрі, підсумком якого є самовільний аборт. Але викидень може і не настати, тоді жінка носить під своїм серцем ще кілька тижнів вже мертву дитину. А це дуже небезпечно для неї.
Виявити таке може тільки лікар при огляді вагітної, а також за допомогою УЗД. Матка і плід не відповідають розмірам, характерним наступило терміну, серцебиття не прослуховується, а ворушіння плода відсутня.
Тому в разі відсутності вже звичних рухів дитини терміново викликайте швидку допомогу!
Також 19 тиждень вагітності схильна до ризику відшарування плаценти. Якщо виявили кровотечі, негайно звертайтеся за допомогою до фахівця.
Другий триместр - вдалий час приділити собі увагу
Якщо вас не турбує погане самопочуття, і немає загроз переривання вагітності, тоді саме час поїхати провідати рідних і близьких, відпочити десь. Частіше гуляйте і рухайтеся, займайтеся сексом з коханим чоловіком. Інтим піде на користь не тільки чоловікові, але і вам. Не відмовляйте собі в отриманні задоволення саме зараз, коли настала одна з найспокійніших тижнів вагітності.
Поради майбутнім мамам з терміном вагітності 19 тижнів
Болі в ногах і спині - наслідок тривалого ходіння і сидіння в незручній позі. Не сидіть на табуретках і стільцях без спинки, намагайтеся протягом години кілька разів вставати і прогулюватися, якщо Ваша робота пов`язана з довгим сидінням.
Не носіть взуття на високих підборах, тісний одяг.
Щодня гуляйте на свіжому повітрі, так як кисень дуже важливий для вашої майбутньої дитини.
Продовжуйте робити вагінальні вправи. Вони допоможуть м`язам таза налаштуватися на майбутні пологи і відновитися після.
Знижений тиск часто супроводжується головними болями. Виключіть зі свого раціону бобові, горіхи, часник, кизил, калину і селеру. Також різко знизити тиск може кисле молоко з кислим молоком, лосось. Головний біль при низькому тиску допоможе зняти чашечка какао і часточка шоколаду. Але не варто занадто захоплюватися, вони містять кофеїн.
Читати ще:
Намагайтеся не робити різких рухів, щоб не закрутилася голова.
Якщо вам необхідно піти у справах з дому, візьміть з собою фрукти, щоб вгамувати відчуття голоду. Завжди майте при собі негазовану воду.
У раціон харчування додайте терту моркву, горіхи, мед.
На цьому терміні вагітності потрібно спостерігати за реакціями свого організму і берегти свої сили. Вже дуже скоро вони вам знадобляться.
Знаєте щось ще про 19 тижня вагітності? Поділіться з нами!
