Календар введення прикорму: коли і чим годувати малюка
Введення прикорму - одна з найважливіших подій в житті малюка. І, здається, скільки в світі фахівців з прикорму, стільки і думок щодо термінів і форми введення перших доповнень до грудного вигодовування.
Зміст
Всесвітня організація охорони здоров`я (ВООЗ) виробила певні рекомендації по грудному вигодовуванню, російський МОЗ теж пропонує свої правила, але все це - відірвана від практики теорія. Зрозуміло, що у крихітного чорнявого Лі з узбережжя Південно-Китайського моря зовсім інші потреби, ніж у рудого здорованя Джона з Небраски. Різні фізичні дані, різний раціон матерів (риба, кальмари і рис проти яловичини, кукурудзи і коли) і багато-багато інших відмінностей.
Проте, можна говорити про схему харчування, що підходить для основної маси жителів Росії. Прикорм вводиться у віці приблизно півроку і проходить за наступним графіком на 13 тижнів.
13 тижнів знайомства з їжею
перша тиждень - на сніданок овочеве пюре з кабачка, від 3 г в перший день до 170 г в останній, при цьому в останні дні до їжі додається трохи рослинного масла (1 ч. л.). Після прикорму - догодовувати груддю до ситості.
Відео: Чим годувати дитину з 6 до 12 місяців. Перший прикорм (Греція)
на другий тижні до кабачки додається кольорова капуста - природно, теж у вигляді пюре. Збільшуємо порцію приблизно в тій же послідовності, причому годуємо так: спочатку - пюре з цвітної капусти, потім - з кабачка, і поступово зменшуємо частку кабачкової пюре, щоб сумарна маса сніданку становила 170 м
на третьої тижні кабачок практично залишає наш раціон: починаємо сніданок з пюре з брокколі, поступово збільшуючи його дозу, а завершуємо пюре з цвітної капусти, відповідно зменшуючи дозу так, щоб загальна маса прикорму трималася в районі тих же 170 м Замість рослинного масла з`являється вершкове.
на четвертої тижні маленька революція: на сніданок - гречана каша (також від 3 до 170 г протягом тижня), на обід - 170 г овочевих пюре.
У цей час постає питання, на чому готувати кашу для малюка. Оптимальний варіант - гіпоалергенні козяче молоко. У продажу є багато сумішей, які досить залити водою і закип`ятити. Так, наприклад, компанія Бибиколь пропонує гречану, рисову, вівсяну, кукурудзяну каші на натуральному козячому молоці, які підходять для прикорму навіть чотиримісячний малюкам, що вже говорити про семимісячних богатирів, про яких зараз йде мова.
п`ята тиждень - під час сніданку рисова каша приходить на допомогу гречаної і поступово витісняє її так само, як раніше кольорова капуста витісняла кабачки. Під час обіду - ті ж 170 г овочевих пюре. І не забувайте догодовувати груддю або сумішшю!
шоста тиждень - дитина знайомиться з кукурудзяною кашею на сніданок. Догодовувати поперемінно рисової і гречаної. На обід - той же овочевий прикорм.
Відео: Прикорм 3 Місячного Дитину
Сьома тиждень - на сніданок по 170 г раніше введених каш, а на обід з`являється гарбузове пюре, яке поступово витісняє раніше введені (кабачкові і капустяні).
на восьмий тижні у нас свято першого фрукта: на сніданок з`являється пюре з яблука. За тиждень доводимо порцію від 3 до 60 г - і догодовувати 170 грамами різних каш з вершковим маслом. Тобто загальна маса прикорму на сніданок виростає до кінця тижня до 230 м На обід - по 170 г овочеві пюре.
дев`ята тиждень - пшоняна каша на сніданок! Від 3 до 170 г, докармлівая раніше введеними кашами. На обід - 170 г овочевих пюре, 60 г яблучного пюре і, звичайно, догодовування.
Десь в ці дні нам виповнилося вісім місяців. на ювілейній десятої тижні прикорму дитина знайомиться з м`ясом - найкраще кролячим і, звичайно, у формі, близькій до пюре. Вводимо на сніданок від 3 до 50 г, доповнюючи 170 г каші, а на обід їмо 170 г овочевого пюре і 50 г м`яса. Таким чином, у нас вийшли два повноцінних прийому їжі з трьох страв (якщо третім вважати догодовування грудьми або сумішшю).
одинадцята тиждень - з`являється чорнослив в формі пюре (від 3 до 60 г), догодовувати 170 г каші. На обід - овочеві і яблучне пюре в колишніх дозах.
на дванадцятої тижні у нас з`являється біле м`ясо індички на сніданок (від 3 до 50 г, доповнюємо 170 г каші). На обід - овочі і фруктове пюре.
Відео: 5 помилок введення прикорму - Все буде добре - Випуск 414 - 24.06.2014 - Все буде добре
нарешті, тринадцята тиждень - грушеве пюре, від 3 г в понеділок до 60 г в неділю. Догодовувати кашею, на обід - овочі і м`ясо.
* * *
Ця схема дозволяє регулярно, але не дуже часто вводити нові продукти, причому відразу перевіряючи їх на алергенність для малюка (від 3-10 г невідповідного продукту нічого страшного не трапиться, але відторгнення буде помітним). Зрозуміло, не забороняється коригувати систему в залежності від конкретної дитини: так, якщо дитина має зайву вагу, краще починати з фруктів, якщо недолік ваги - з каш. У будь-якому випадку, який би продукт не був обраний, в такому ніжному віці дуже важливо, щоб він не містив нічого потенційно небезпечного для малюка. У випадку з продукцією Бибиколь можна бути впевненими в натуральності та безпеки всіх страв для дитячого прикорму, оскільки при їх виробництві використовуються фрукти, овочі і злаки, вирощені за технологією органічного землеробства - тобто без використання синтетичних добрив, пестицидів і прискорювачів росту, а в самі продукти не додаються ніякі підсолоджувачі і підсилювачі смаку, що допомагає сформувати здорові смакові переваги у дитини.
Ми привели загальні, універсальні рекомендації. Про конкретний час початку прикорму і про структуру цього прикорму саме для вашого малюка слід порадитися з педіатром.
На правах реклами
