Що робити, якщо дитина боїться темряви?
Відео: Дитина боїться темряви, що робити?
Зміст
Страх темряви є досить поширеною дитячої фобією. Завдання дорослих - допомогти дитині впоратися зі своїми страхами.
Спочатку природа не закладає в нас ніяких страхів, всі вони виникають з часом і мають причинно-наслідкові зв`язки. З них то і потрібно почати, коли є бажання допомогти дитині подолати страх перед темрявою. Усвідомлення і усунення причини виникнення цього стану аж ніяк не гарантує миттєвий результат, але проблема, напевно, померкне і втратить свою гостроту. А з часом, якщо продовжувати діяти планомірно і делікатно, фобія зникне з життя дитини назавжди.
Спробуємо розібратися в причинах виникнення цієї фобії
1. Атмосфера в родині. Коли сімейні сварки стають нормою в стосунках між домочадцями, більше всіх страждають діти. З`являються неусвідомлені почуття непотрібності, самотності і невпевненості. Зростає тривожність і недовірливість. Особливо страждають від цього діти меланхолійного складу характеру, надто чутливі і ранимі маленькі особистості. Внаслідок цих самовідчуттів розвиваються різні фобії, в тому числі і боязнь темряви.
Рекомендації психолога. Проаналізуйте мікроклімат, який панує у вашому домі. Наскільки комфортно живеться всім членам сім`ї, чи відчувають вони себе захищеними і потрібними? Як склалася атмосфера в сім`ї впливає на дитину? Якщо чути тривожні дзвіночки, негайно починайте переламувати ситуацію і почніть, перш за все, з себе.
Відео: Як не боятися темряви
2. Поведінка батьків. У стилі поведінки і виховання батьків часто можна спостерігати перегини у вигляді зайвої авторитарності, ексцентричності і деспотизму. Не менш небезпечно і прояв байдужості, зацикленості на власних проблемах. І те, і інше може породити масу страхів і комплексів в дитячому віці, які часто залишаються з нами на все життя.
Рекомендації психолога.
Ще один вагомий привід почати розплутувати проблему з саме копання. Який стиль поведінки притаманний вам? Наскільки близькі ви до свого власного дитині? Чи може він довірити вам свої страхи і тривоги без ризику залишитися незрозумілим або, що ще гірше, осміяним? Чи довіряє малюк вам свої секрети або живе в своєму маленькому світі, закрившись від усіх? Чи відчуває він вашу батьківську підтримку? Постарайтеся відверто відповісти на ці питання.
3. Вплив телевізора. Часто діти піддаються фобій, незважаючи на благополучне сімейне атмосферу, загальну любов і розуміння. У цьому випадку спробуйте згадати, коли дитина вперше заговорив про свої страхи? Можливо, цьому передував перегляд фільму жахів або документальної хроніки з кривавими подробицями. Причому, найімовірніше, дивилися передачу ви, а дитина просто перебував десь неподалік, начебто, зайнятий своїми справами.
Рекомендації психолога.
Постарайтеся надалі виключити перегляд провокаційних передач і фільмів. Навіть дорослі люди з цілком сформованою психікою можуть втратити спокій після перегляду деяких телепередач, що ж говорити про незміцнілих дитячих душах? Психологи одностайні в думці, що саме телевізор часто стає причиною виникнення переживань, що переростають в страхи і фобії.
4. Підготовка до сну. Чи існують у вашій родині ритуали, що передують сну? Або дитина наданий сам собі до останнього, весь вечір знаходиться в збудженому і активному стані, а потім, слідуючи вашій окрику, відправляється в ліжко, де він «повинен заснути через п`ять хвилин»? Однак, на ділі, такий не вгамується дитина крутиться з боку на бік ще годину-півтори, і можна тільки припустити, які думки відвідують його голову в цей час.
Рекомендації психолога.
До сну потрібно готуватися заздалегідь (за півтори-дві години), дотримуючись певних правил. Слідкуйте за тим, щоб вечір проходив спокійно, без суєти і біганини, без криків і гучних вигуків. Підійдуть тихі гри в спокійній обстановці, потім вечірній туалет і прочитання улюбленої казки. Обов`язково приділіть свого часу і уваги малюкові перед сном. Це найсприятливіший час для задушевних бесід і одкровень. Якщо ваш малюк поділився з вами чимось важливим, уважно вислухайте його і відреагуйте відповідно ситуації: заспокойте, дайте пораду, підбадьорити. Півгодини вашої уваги перед сном малюка можуть допомогти уникнути появи багатьох проблем і страхів.
Якщо дитина продовжує боятися темряви
Було б дурним розраховувати на те, що парочка душевних розмов під настрій і пара спільно проведених вечорів можуть вирішити проблему раз і назавжди. Запасіться терпінням і витримкою, дійте планомірно і послідовно, відповідно до описаних вище рекомендацій. Ось ще кілька нюансів, які допоможуть в усуненні фобії.
Залиште дитину спати при невеликому джерелі освітлення. З маленьким світлом малюк буде відчувати себе в безпеці.
Відео: Казка "Темрява і Фея з країни світла". Якщо дитина боїться темряви.
Коли йдете від дитини, залишайте замість себе заступника - велику (значні розміри дарують надійність) м`яку іграшку, з якою малюк буде спати. Поясніть дитині, що плюшевий ведмедик сильний і сміливий, він не допустить, щоб хтось ображав маленьких. Переконайтеся, що дитина перейнявся історією, повірив в неї.
Існує і кілька табу - то, чого допускати ні в якому разі не можна, якщо хочете позбавити малюка від нічних кошмарів. В принципі, це всім відомі істини, але, про всяк випадок, нагадаємо їх:
Відео: "Кава з молоком". 18 травня 2015 року
- не можна лаяти малюка;
- не можна насміхатися над його страхами;
- не можна залишати їх без уваги, але і не заохочувати фобію;
- нікому не розповідати про фобії, якщо малюк довірив секрет тільки вам, особливо не допускати прилюдного обговорення проблеми.
Допомога психолога
Психолог, безсумнівно, запропонує свою допомогу, але, швидше за все, його терапія буде заснована на вашій особистій участі і терплячою роботі, адже, як ми вже з`ясували, більшість фобій породжує ситуація в родині. Так що, починайте з роботи над самим собою, тоді, можливо, і професійна допомога не буде потрібно - для вирішення проблеми вистачить батьківського тепла і участі.
