Болі після вагітності
Болі після вагітності - практично неминучий супутник чуда народження нового члена суспільства. Особливо дістається тим мамам, які народжували вперше або яким для нормальних пологів знадобилося хірургічне втручання. Відносно безболісно зазвичай проходять другі і треті пологи, коли організм вже відчував таке почуття і готовий до процесу.
Більшість жінок, які народили знають, що таке біль після пологів. У кращому випадку вони протягом декількох днів відчувають дискомфорт в промежині. Справа в тому, що процес проходження плода по родових каналах не відрізняється приємними відчуттями. Велику ступінь больових відчуттів може спровокувати худорляву статуру мами або великий дитина, при яких справа може закінчитися розривами.
Особливо дістається тим жінкам, яким робили епізіотомія, тобто хірургічне розсічення промежини. Скальпель ще нікому не додавав радісних відчуттів, тому породілля приречена на больові відчуття протягом 7-10 днів. Приблизно стільки при хорошому розкладі триває процес загоєння швів. У гіршому випадку зникнення больових відчуттів доведеться чекати місяць, а то і більше.
Найприкріше те, що мамі не можна приймати знеболюючі препарати, якщо вона годує грудьми малюка. Ми постараємося допомогти жінці порадами, як зменшити больові відчуття і прискорити процес загоєння ран. Наші поради універсальні і застосовні навіть до випадків, коли мала місце епізіотомія.
1. Постарайтеся не чіпати пошкоджені ділянки шкіри. Ні в якому разі не лазьте там брудними руками, щоб не занести в рану інфекцію.
2. У перші дні після пологів вам обов`язково доведеться користуватися засобами гігієни. Так ось, міняйте прокладки не рідше одного разу на чотири години. При зміні прокладок обов`язково мийте руки і взагалі прислухайтеся до своїх відчуттів. Найменші ознаки роздратування повинні вам дати знак про зміну виробника прокладок. Не можна допускати появи додаткового негативного вплив в області незагоєною рани.
3. Щоб зменшити біль, можна тримати прокладки в холодильнику. Ефект охолодження також дадуть прокладки зі спеціальним охолоджуючим гелем. Категорично забороняється користуватися пакетами з льодом, щоб уникнути обмороження.
4. Така ж ретельність повинна бути і при виборі засобів для очищення шкіри. Ми рекомендуємо вам обмежитися звичайним дитячим милом без всяких наворотів. Митися рекомендується виключно теплою водою, бажано кип`яченою.
5. Якщо ви перебуваєте в домашніх умовах, то спробуйте дати ушкодженої ділянки подихати. Для цього достатньо просто не надягати прокладку, а підкласти під себе старі чисті ганчірки, рушники або прокласти придбаний в аптеці вбираючий тампон.
6. Болі після вагітності можна зменшити, якщо під час справляння малої нужди ви будете поливати проблемне місце теплою водою. Вода розбавить сечу і зменшить больові відчуття.
7. Після справления потреби обов`язково витирайтеся чистим рушником, щоб зменшити поширення мікробів. Тільки не прикладайте занадто великих зусиль, щоб не травмувати заживающую область.
8. Годування дитини має обов`язково проходити в зручному для вас положенні. Згодом ви самі його для себе визначте по мінімуму больових відчуттів.
9. Рекомендуємо вам частіше лежати, а ось довге стояння або сидіння для вас протипоказано.
Відео: болі в хребті ПІСЛЯ ПОЛОГІВ. ЩО РОБИТИ ПРИ болях (рекомендації невролога)
10. За рекомендацією лікаря можна приймати строго певну дозу парацетамолу в перші кілька днів.
11. Також рекомендовані ванни, які знижують болі після вагітності. Тільки не сидіть довго в ванній, щоб ваша шкіра надмірно не розбухла і не пригальмувала процес загоєння. Крім цього, не рекомендується кидати в ванну різні солі, так як вона тільки висушить шкіру і зробить її більш дратівливою.
12. За рекомендацією лікаря можна починати спеціальні вправи для тазу після пологів. Така гімнастика збільшить приплив крові, що скоротить час загоєння.
13. Постарайтеся зайвий раз не перевантажувати свій організм, дайте йому нормально відновитися і загоїти рани. Пам`ятайте, що ваше здоров`я належить тепер не тільки вам, а й вашій дитині.
