Поради курцям

Відео: Поради початківцям курцям трубки і сигар

Зміст

Відео: Поради початківцям курцям трубки і сигар
Відео: Звернення до дріщ, Курцям і Півососам від дріщ вегетаріанців. Турнік. Бруси 1ч.
Відео: початківцю курцеві, корисні поради

Тревожноі страшно, але ми, люди, володіємо унікальною здатністю: зіткнувшись снепріятной для нас інформацією, прагнемо скоріше забути її. Немов железнийзанавес опускається перед фактами, що змушують турбуватися, поміркувати
професор А.П.Лаптев.

Те, що куріння - зло для здоров`я, загальновизнано. Не випадково в США і вовсех західноєвропейських країнах ведеться наполеглива антинікотинова пропаганда. Іуже є результати - куріння перестає бути модою. У Росії ж тютюн - основний"вбивця" і наша ганьба. Ми, можна сказати, знаходимося в імлі тютюнового диму. І з цим поганим пристрастю теж "впередіпланети всій". Курить половина дорослих чоловіків, намагаються наздогнати їх й жінки. Що катастрофічно - до цієї шкідливої звички все частіше імеютпрістрастіе діти і підлітки, навіть в 10-12-річному віці. Статістікасвідетельствует: третина померлих від серцево-судинних захворювань - жертвикуренія.

Що ж містять в собі сигарети? Все, звичайно, знають про нікотин, "одінграмм" якого "вбиває коня". Але диму однієї сигарети, цигарки далеко до горезвісного грама. А то кількість нікотину, яка є, всього лише збуджує центральну і периферичну нервову систему, котораяотзивается спазмом дрібних кровоносних судин, за рахунок чого зростає артеріальноедавленіе, частішає дихання. Курці стверджують, що при цьому повишаютсяумственние здатності, загальний тонус.

Первинний ефект проходить дуже швидко. І незабаром, охочому "воспарітьмислью" потрібні вже дві, три цигарки або сигарети, пачка, щоб достічьжелаемого. Тобто курці все більше втягуються в згубну звичку. Безтабачного диму людина вже не уявляє своє існування. Прівичкаперерастает в наркоманію, в куріння заради самого куріння.

Крім нікотину, до складу тютюнового диму входять вода, вуглекислий газ, кетони -прості органічні сполуки, що залишаються після згорання тютюнового листя. Ісмоли - в`язкі речовини. Токсичні компоненти смоли, крім того, всасиваютсяі надходять в кровоносне русло, а потім виводяться із сечею. Відомо, чтоналічіе таких дратівливих речовин в сечовому міхурі сприяють розвитку ракамочевого міхура. Нікотин, кетони і смоли відкладаються темним нальотом на зубах, прискорюючи їх руйнування, осідають на слизовій органів дихання. ці"шлаки" роблять малопроникними і ламкими стінки бронхів, що впоследствііпріводіт до хронічного бронхіту - характерному захворювання курців, Адалят до емфіземи легенів - важкому хронічному недузі, коли все органиіспитивают гіпоксію, задихаються від нестачі кисню.

Тютюновий дим сильно дратує нервову систему і дихальні шляхи і у пассівнихкурільщіков. Він особливо неприємний людям з розвиненим нюхом, часто болеющіміостримі респіраторними інфекціями, що переніс запалення легенів. Органи диханіяу них і так ослаблені, і тому виявляються місцем найменшого опору, чи то пак прочиненими воротами, куди будь-який хімічний або фізичний агент: холодне повітря, різкі запахи бензину, фарб і лаків, парфумерії, любогодима, особливо тютюнового, - сприяє проникненню так званої вторічнойінфекціі . Або провокує виникнення таких патологічний реакцій, какаллергія.

Причому самі частинки диму не є алергенами. Але тютюновий дим настолькосільно впливає на нервову систему і слизові оболонки, що робить їх легкопроникною для таких широко поширених алергенів, як пилок рослин, кліщі домашнього пилу, шерсть тварин, цвіль. І у людей, схильних каллергіі, може виникнути або загостритися ця хвороба. Вона проявляється в відекрапівніци, поліноз, атопічного дерматиту, фронтіта, навіть обструктівногобронхіта і бронхіальної астми. Все це - віддалені наслідки регулярногопребиванія в тютюновому димі.

Французькі вчені встановили, що куріння на зовнішності жінки сказиваетсяотріцательнее, ніж на зовнішності чоловіка. У представниць прекрасної полакожа на обличчі старіє швидше, втрачає еластичність, а в куточках рота і глазпоявляются глибокі зморшки.

Зате у чоловіків в 8 випадках з 10 в зв`язку з курінням розвивається суженіекровеносних судин в статевих органах і як наслідок цього - імпотенція. Шансовстать імпотентом у курців в 2 рази більше, ніж у некурящих. За даннимучених, до 50% обстежених курців в тій чи іншій мірі страдаютімпотенціей.

Куріння офіційно визнане чинником, який пришвидшує розвиток атеросклерозу іішеміческой хвороби серця. Багато компоненти тютюнового диму, потрапляючи в кров, викликають спазм судин. Особливо згубно вони діють на судини серця, головного мозку, ніг. Не тільки нікотин, але і інші речовини, що містяться втабаке, сприяють механічного пошкодження стінок артерій, чтопредрасполагает до утворення в цьому місці атеросклеротичних бляшок. Крімтого, у курців різко знижується здатність еритроцитів доставляти кіслородк органам і тканинам (через окису вуглецю). Крім того, окис вуглецю, мабуть, бере активну участь у формуванні речовин, які могутзакупорівать артерії і викликати важкі ураження серця і нарушеніекровообращенія в нижніх кінцівках. Останнє означає, що у курців женщінувелічівается ймовірність розвитку побічних ефектів при пріемепротівозачаточних таблеток, і багато лікарів неохоче призначають ці препаратизлостним курцям.

Згубна звичка істотно змінює зовнішність пристрастилися до тютюну вхудшую сторону. Обстеження більше ста злісних курців показали, чтоморщін у них в п`ять разів більше, ніж у некурящих однолітків, оскільки вредниетоксічние речовини, що містяться в тютюновому димі, травмують дрібні кровеносниесосуди на обличчі. А це викликає передчасне старіння, в`янення шкіри.

У кожного сьомого курця розвивається важке захворювання -облітерірующій ендартеріїт. Хвороба нерідко призводить до гангрени нижніх кінцівок, ампутації.

Щорічно рак легенів відносить мільйони життів. Ця важка форма раковойболезні у курців виникає в 15-20 разів частіше, ніж у тих, хто не імеетпагубной звички.

Англійський союз лікарів скрупульозно підрахував: кожна сигарета скорочує жізньна 5-6 хвилин. Людина, що викурює в день по 10 або трохи більше сигарет, навмисне відбирає у себе приблизно 6 років життя!

Біда в тому, що сигарета тихенько, поволі підштовхує до краю безодні. Як стверджує німецький мислитель Г. Лессінг: "Отрута, яка не діє відразу, не стає менш небезпечним".

Існує особлива небезпека, пов`язана з курінням під час вагітності, оскільки нікотин і окис вуглецю, що знаходяться в крові, призводять до суженіюкровеносних судин плаценти, в результаті чого до плоду поступає меньшееколічество кисню і поживних речовин. А це не може не позначитися наразвітіе дитини в порожнині матки, знижуючи його вага при народженні, що призводить кнеобходімості змісту новонародженого в особливих умовах.

Хотілося б порадити курцям кинути палити раз і назавжди. Необманивайте себе ні "безнікотинові" сигаретами, ні чудодейственнимімундштукамі, нібито затримують всі шкідливі речовини. Просто викурите своюпоследнюю сигарету. А коли стане зовсім вже не під силу, пожуйте будь-яку жуйку, шматочок сиру, посмокчіть цукерку. Звичайно, кайф зовсім не той, зате сосудамлегче, а разом з ними вашому серцю, легким, мозку, всьому іншому.

Якщо ви не можете відмовитися від куріння (поради німецьких фахівців)