Золоті правила догляду за зубами
Відео: Догляд за зубами. Професійна гігієна порожнини рота
Зміст
На жаль, повністю здорові, білі і ідеально рівні зуби від природи сьогодні стають рідкістю. Забруднена навколишнє середовище, неправильне харчування, споживання великої кількості цукру і шкідливих продуктів позначається не тільки на загальному здоров`я, але і в першу чергу не усмішці. Також слід пам`ятати про те, що не завжди в організмі є достатня кількість вітамінів, мікроелементів, особливо що стосується періоду весняного авітамінозу.
Але основна проблема - це недостатній або невмілий догляд за порожниною рота.
Отже, щоб зуби були здоровими, а посмішка свіжої і білосніжною, фахівці стоматології TR-DENTAL tr-dental.ru радять дотримуватися наступних правил:
Відео: Натуральний догляд за зубами (Частина 3)
1. Чистити зуби гарною зубною щіткою. Не завжди хорошою буде розрекламована щітка. Вона просто може не підійти ясен або навіть зубах, і замість того, щоб приносити користь, буде тільки травмувати. При виборі зубної щітки краще проконсультуватися зі стоматологом. Так само слід пам`ятати про те, що щітка не вічна - її потрібно міняти раз в три місяці, а іноді і частіше.
2. Зубна паста з вмістом фтору. Прагнення відбілити зуби часто призводить до проблем з емаллю. Використовуйте відбілюючі сильнодіючі пасти не більше двох разів на тиждень.
3. Чистіть зуби правильно. Бажано чистити зуби хоча б двічі на день: вранці після сніданку (так очищається з важкодоступних місць їжа), а також увечері перед сном (видаляються всі накопичені за день бактерії). Тривалість процедури чистки - три хвилини. А щоб дихання зберігало свіжість довше, не забувайте чистити й язик так само.
4. Використовуйте зубочистки і зубні нитки. Навіть маленький, здавалося б, невидимий, шматочок їжі, застрягла в зубі, може стати причиною карієсу. Винна не сама їжа, а ті бактерії, які можуть утворитися від неї.
5. Полощіть рот зубними еліксирами. Він не тільки допомагає нейтралізувати бактерії, але ще і контролює кислотно-лужний баланс, попереджає поява нальоту на зубах, а також має протизапальну дію.
6. Регулярне відвідування стоматолога. Раз на півроку не полінуйтеся піти до свого фахівця, навіть якщо нічого не турбує. Лікар не тільки може зняти утворився наліт і камінь із зубів (важливо для курців і любителів кави, адже такий наліт чищенням в домашніх умовах не видалити), а й помітити хворобу на ранньому етапі, що дозволить зберегти здоров`я і красу посмішки.
Відео: Правильний догляд за зубами
Дотримуйтеся цих простих правил і посміхайтеся частіше!
