Як вилікувати застуду за один день?
Відео: Як вилікувати нежить за 1 день
Зміст
Осінь - багатолика і непередбачувана пора. Вона може порадувати нас яскравою, гостро пахне листям, багатим урожаєм овочів, фруктів і грибів, а може зіпсувати настрій затяжними дощами і вогким вітром. Така погода підступна, вона любить випробовувати на міцність людський організм. До того ж, завжди залишається ризик опинитися в багатолюдному місці, де віруси та інфекції, характерні для осіннього сезону розмножуються в геометричній прогресії.
Як не сумно це усвідомлювати, але велика кількість людей пов`язують осінь з частими застудами та вірусними інфекціями. За всіма медичними показаннями слід, що якщо ти застудився, потрібно залишатися вдома і лікуватися, проте соціально-активні люди часто ігнорують це правило і продовжують залишатися «в строю», тим самим наражаючи на небезпеку і своє здоров`я, і здоров`я оточуючих. Зрозуміло, що часто немає ніякої можливості розслабитися і «випасти» з активного режиму на цілий тиждень, тому ми і пропонуємо до вашої уваги експрес-метод, спрямований на швидке одужання протягом одного-двох днів.
Блокуємо симптоми на початковому етапі
Відео: Вода і Застуда. Вилікувався за один день.
Вилікувати застуду за один день реально тільки в тому випадку, якщо ви вчасно відреагували на перші симптоми захворювання. При відсутності явних ознак застуди може спостерігатися загальне нездужання, занепад сил, першіння в горлі і чхання. Ці симптоми вже є провісниками насувається застуди і, якщо на цьому етапі нічого не робиться, інфекція поширюється і поглиблюється. Це може призвести до нових, більш важкими симптомами, які за один день вилікувати неможливо. У будь-якому випадку вам знадобиться хоча б один день для ефективної боротьби із застудою, який може стати вирішальним і переламати ситуацію на вашу користь. Для цього вам знадобиться:
1. Тепло і відсутність протягів.
Якщо хочете, щоб застуда відступила, одягніться тепло і комфортно. Особливу увагу приділіть ногах, горла, грудній клітці. Використовуйте вовняні речі. Якщо ви пропотієте, це тільки прискорить процес одужання. Зігрійте організм не тільки зовні (одягом, гірчичниками, пропарюванням ніг в гарячій воді), але і зсередини - застосовуючи тепле пиття. Задушливе приміщення з сухим повітрям - не краще місце для хворої людини. Кімнату необхідно регулярно провітрювати і зволожувати в ній повітря, що вкрай важливо для нормальної роботи органів дихання. У той же час, слід виключити можливість протягів. Відкрийте вікно на 5-10 хвилин, вийдіть з кімнати і закрийте за собою двері. У цей час можна відправитися на кухню за черговою чашкою чаю.
2. Рясне пиття.
Щоб позбутися від застуди за найкоротший термін, слід пити багато і часто. Цілющими напоями вважаються чаї, трав`яні відвари липи, ромашки, м`яти, теплі морси. Пиття може бути і в гарячому вигляді, але тільки при відсутності підвищеної температури тіла. Пийте лікувальні напої, не обмежуючи себе в обсязі, кожну годину, а краще - кожні півгодини. Нехай вас не лякають часті походи в туалет - заради них все і затівалося. Застуда виходить разом з сечею, а організм очищається і зміцнюється.
3. Правильний режим харчування і сну.
Відео: Як вилікувати застуду за 1 день
Під час хвороби організм стає більш вразливим і вимагає особливого режиму харчування і сну. Харчування має бути здоровим і збалансованим, що складається переважно з легких бульйонів, корисних овочів і фруктів. Дуже корисна квашена капуста, цитрусові, малина і смородина, імбир. Слід уникати гострих, жирних страв, важкої їжі. Якщо вас хилить до сну, що не чиніть опір - під час сну організм відновлює свої сили. Однак існує небезпека того, що ви проспить весь день, а, значить, не буде рясного пиття і ефективного очищення організму і інших важливих заходів для боротьби із застудою. Постарайтеся це врахувати. Здоровий якісний сон - це важливо, але не менш важливі й інші фактори.
4. Використання народних засобів і противірусних препаратів.
Відео: Грип Вилікуватися за один день
Що стосується користі медикаментозного лікування, то тут слід чітко розмежовувати противірусні препарати і препарати, спрямовані на ослаблення хворобливих симптомів. З огляду на той факт, що на боротьбу із застудою у вас є день-два, по-справжньому ефективними є саме противірусні препарати, що знищують причину захворювання, а не її наслідки.
Крім того, не забувайте про цілющу силу народних коштів. У комбінації з медикаментозними препаратами, вони можуть внести свій вагомий внесок в боротьбу з застудою. А в деяких випадках народна медицина може впоратися і без допомоги традиційної. Ми вже говорили про лікувальні чаї та трав`яних відварах, незамінних помічників у процесі одужання. Не забувайте також про потужний вплив цибулі та часнику, меду і гарячого молока, калини та шипшини, лимона і малинового варення. Ці кошти перевірені століттями і допомагають в боротьбі з простудним нездужанням і зараз. Потрібно тільки чітко усвідомлювати, що стакан чаю з лимоном і медом не в змозі кардинально повернути хід подій і вплинути на процес одужання. Для досягнення найкращого результату бажано комбінувати противірусні препарати і продукти народної медицини у всьому своєму багатстві і різноманітті. Протягом години випийте склянку зеленого чаю з лимоном, потім з`їжте кілька ложок малинового або смородинового варення. У наступну годину чергуйте відвар калини і настій шипшини. Під час легкого обіду не забудьте включити в свій раціон цибулю або часник. Потім не поспішаючи випийте гарячого молока з медом, після чого повторіть чаювання. Що ж стосується лікарських препаратів, то їх слід приймати, суворо дотримуючись інструкції та рекомендацій лікаря.
Побороти застуду за один день важко, але можливо, однак, якщо ви відчули, що до симптомів загального нездужання приєдналися інші, більш серйозні ознаки застуди - закладеність носа, біль у горлі, кашель і висока температура - необхідно звернутися до фахівця і приготуватися до більш тривалого лікуванню. Однак не шкодуйте витраченого на лікування часу: краще вилікувати застуду за тиждень, ніж потім лікувати місяць можливі ускладнення. Бажаємо вам швидких і рішучих перемог в боротьбі з застудою.
