32 Тиждень вагітності
32 тиждень вагітності: до народження залишилося зовсім небагато часу
Зміст
Які зміни відбуваються у малюка?
- Зростання, вага
Зростання плоду тепер досягає 38-42 сантиметри в довжину, вага 1600-1800 грам. Продовжує накопичуватися підшкірний жир, який зігріває малюка. Зараз його вже майже досить для того, щоб здійснювати теплообмінні процеси після появи на світло. Пушкова волосся, які відповідали за це раніше, більше не потрібні. Вони поступово випадають, але повністю зникнуть тільки за кілька днів до пологів. У цей самий час на голові крихти починають рости вже справжнє волосся.
Читайте ще:
Шкіра малюка стає світлішою, зникає почервоніння і розпрямляються складки. Кожен день статура змінюється і стає схожим із зовнішнім виглядом новонародженої дитини.
- мозок
Істотно змінюється і мозок. Тепер він за обсягом становить сімдесят п`ять відсотків від мозку дорослого індивідуума (в пропорції, звичайно ж). Відповідно збільшується і голова. Уже зовсім скоро плід повернеться головою вниз і займе передпологовій положення.
- Імунна система
32 тиждень вагітності є початком зародження імунної системи малюка. Імуноглобуліни, які надходять від матері, займаються виробленням антитіл в маленькому організмі і будуть служити його надійним захистом в перші кілька місяців після пологів.
- скелет
Кістки дитини набирають масу і стають більш твердими. Цілком логічно, що вони стають міцними, за рахунок насичення їх кальцієм.
- Нервова система
Поштовх у розвитку нервової системи призводить до прояву нових навичок. Тепер малюк активно рухає ручками та ніжками, іноді смокче палець і ковтає навколоплідні води.
- Дихальна система
Дихальна система продовжує накопичувати сурфактант, особлива речовина перешкоджає злипанню розкриваються альвеол. Якщо дитина народиться на цьому тижні, то він має всі шанси вижити, тому що легкі майже дозріли і успішно розкриються, що дозволить маляті дихати самостійно.
- Зір, слух
Якщо на животик потрапляє світло, то малюк його бачить і зіниці звужуються, зовсім як у дорослого. Так само він досить добре чує і живе в одному ритмі з биттям маминого серця. Йому дуже подобається, коли Ви співаєте йому колискові або розповідаєте дитячі віршики і казки. Завдяки цьому після народження малюк безпомилково зможе дізнаватися Вас по голосу. З малюком потрібно не тільки розмовляти. Постарайтеся якомога частіше гладити животик. Причому робити це потрібно не тільки матері, але й батькові. Ваші дотики відрізняються, і дитина це прекрасно відчуває. Таке спілкування і взаємозв`язок позитивно позначаться на формуванні майбутньої особистості. Вечорами розповідайте малюкові про майбутні пологи. Кожен день нагадуйте йому як Ви його сильно любите і з нетерпінням чекаєте.
- ворушіння
З кожним днем дитині стає все тісніше в вашому животику. Він налаштований на народження і активно рухається. Іноді це може створювати дискомфорт в організмі мами. Якщо в якісь моменти Ви відчуваєте удари ніжок занадто часто, то постарайтеся сидіти, відкинувшись на спинку крісла або дивана. Така поза дасть дитині додатковий простір.
Які зміни відбуваються у жінки?
- матка
Ви тепер більше втомлюєтеся і іноді досить розсіяні. Матка знаходиться на відстані дванадцяти сантиметрів від пупка, а ще вона піднялася на тридцять п`ять сантиметрів від лонного зчленування. Іноді Ви можете відчувати скорочення матки, але не переживайте, оскільки це нормально. Сприймати їх потрібно як тренування перед пологами. Навколоплідні води оновлюються з періодичністю в три години, а їх обсяг дорівнює одному літру.
- вага
Загальна вага тіла збільшився ще на півкілограма в порівнянні з попереднім тижнем.
- живіт
Діаметр живота в обхваті вже становить 81-88 см. Все більше проявляється смужка, що проходить вертикально по центру живота. Після пологів вона, як правило, зникає. Пупок стає все більш опуклим. Шкіра на животі стає сухішою, можлива поява свербежу. Через стрімке зростання живота у багатьох жінок з`являються розтяжки.
- гормони
Не лякайтеся, якщо з`явився зайвий волосяний покрив на тілі, це походить від гормональної перебудови організму під час вагітності. Незабаром після пологів все нормалізується.
Наднирники дитини продукують гормон, сприяє прискоренню початку процесу лактації. Молочні залози потроху починають підготовку до вигодовування, виробляючи молозиво - першу їжу для новонародженого.
- набряклість
На цьому терміні організм має властивість утримувати споживану рідина, що відповідно може проявлятися набряками. Найчастіше набрякають щиколотки, пальці, обличчя.
Поради та рекомендації для 32 тижні вагітності
- Одяг
Ви повинні по можливості уникати обтягує і тісного одягу. Доведеться повністю відмовитися від платформи і каблуків, а, отже, перейти до взуття на плоскій підошві. Вона допоможе уникнути або знизити набряклість. Максимально комфортним має бути і нижню білизну.
- сон
Статистика говорить про те, що багато майбутніх матерів на такому терміні погано сплять ночами. Для того щоб уникнути безсоння постарайтеся засипати на лівому боці. Таким способом Ви також можете істотно полегшити роботу нирок, на які лягає зараз подвоєна навантаження.
- живлення
Головним завданням стає перегодувати малюка. Якщо він стане дуже великим, то народити його буде не так то й просто. Необхідно повністю виключити солодке і борошняні вироби. Добре допомагає поділ їжі на маленькі порції, краще їсти частіше, але менше.
Слід потурбуватися про складання правильного меню. Якщо це 32 тиждень вагітності, то в раціоні повинні бути представлені найрізноманітніші продукти. Це дозволить забезпечити організм різними необхідними йому поживними речовинами. У деяких випадках, отриманих з їжі корисних елементів недостатньо, і лікар може призначити додатковий комплекс вітамінів, містить магній, цинк, вітаміни С, D та інші. Особливу увагу потрібно приділити наявності на столі продуктів, що містять залізо. Його природним сховищем служать яблука. Достатня кількість цього елемента є відмінною профілактикою розвитку анемії під час вагітності.
Радимо не вживати в їжу свинину. Вона сприяє ущільненню тканин, а для вагітної жінки важлива виключно їх еластичність.
За допомогою сухофруктів, а точніше компоту з них, можна знизити набряклість. Якщо врахувати, що він багатий мікроелементами, то можна вважати його ідеальним напоєм для вагітних.
Не менш корисними є мигдальні горішки. Кілька штук щовечора слід замочувати на ніч в кип`яченій воді і вранці з`їдати натщесерце. Це збагатить організм калієм, магнієм, фосфором і кальцієм. Такий набір елементів корисний для серцево-судинної системи. Крім цього він підвищує настрій і дає додаткову енергію на весь день.
- Фізичні навантаження
Вам слід уникати надмірних фізичних навантажень, але в той же час не здумайте лежати цілими днями на дивані. З одного боку прогулянки на свіжому повітрі, а з іншого йога або водна аеробіка, повинні стати для вагітної жінки вірними супутниками до самих пологів. Позитивно впливає на організм дихальна гімнастика. Вона допомагає досягти релаксації і гармонії у організмі. Дотримуючись такі не хитра рекомендації, Ви легко можете позбутися від легких нездужань, без яких не проходить жодна вагітність.
можливі ускладнення
- плацентарна недостатність
Дотримуйтесь систематичність його відвідування і вчасно робіть УЗД. Виконувати ці правила необхідно, тому що саме на цей період припадає небезпека виникнення плацентарної недостатності і уповільнений розвиток малюка в утробі. Вона небезпечна можливим розвитком гіпоксії плода. Проявляється це через порушення транспортної та дихальної функцій, які виконує плацента. І чим більша частина її вражена, тим вище ризик для дитини. Зазвичай в такому випадку викликають штучні пологи, а коли це неможливо, доводиться вдаватися до кесаревого розтину.
- токсикоз
Все ще існує ймовірність пізнього токсикозу. Слід звернути свою увагу на такі симптоми як втрата зору, швидкий набір зайвої ваги, постійні головні болі і зайву набряклість.
Аналізи, які потрібно здати в обов`язковому порядку
- Третє планове УЗД робиться для з`ясування стану плаценти. Доктор дивиться на її розміри, в тому числі і товщину, на те, де вона закріплена і яку відстань між нею і шийкою матки. Так само важлива сама її структура. Всі ці показники здатні розповісти про наявність інфекцій або запалень, які можуть викликати ускладнення під час майбутніх пологів. Інший функцією УЗД виступає вивчення стану плода. Тут важливо оцінити його стан і біометрії. Вона включає в себе вимір розмірів голови, діаметр живота і довжину стегнової кістки дитини.
- Як завжди, вимірюють артеріальний тиск, що також допомагає контролювати процес виношування.
- При необхідності лікар може направити на здачу аналізу сечі і крові.
Попередня підготовка до пологів
32 тиждень вагітності - підходящий момент для початку відвідування підготовчих курсів для майбутніх мам. Якщо Ви до сих пір на них не записалися, то слід зробити це якомога швидше.
Прийшла пора задуматися про те, в якому пологовому будинку і у якого лікаря Ви хотіли б народжувати. Для цього можна вивчити інформацію про різні пологових будинках, розташованих у вашій місцевості, а також відгуки про лікарів, там працюють.
Складіть список речей, які знадобляться вам в лікарні. Часу ще достатньо, тому займатися цим можна не поспішаючи. Зазвичай зразок списку можна взяти безпосередньо в пологовому будинку або ж у жіночій консультації. Не будемо зупинятися на цьому детально, а просто дамо кілька корисних порад. Підготуйте одяг для себе і малюка. Вона повинна бути попередньо випраний тільки спеціальним дитячим милом і ретельно випрасуваний. Не радимо пакувати речі в господарські сумки, а краще обзавестися великими пакетами. Скласти все потрібно акуратно, щоб не було хаосу і легко можна було дістати потрібний предмет з пакета. В майбутньому це дуже допоможе уникнути зайвої витрати часу на пошуки. Зараз популярні пологи з чоловіком, а значить, його речі так само необхідно взяти з собою, але скласти їх потрібно окремо.
Також зберіть всі необхідні документи, які можуть знадобитися в будь-який момент.
Для пологів Вам знадобляться пелюшки, вони використовуються при оглядах гінекологом. Душові приналежності, рушник (добре вбирає вологу) і теплий махровий халат (особливо якщо пологи відбуваються взимку). Тапочки, які легко миються, а також бритва, бажано одноразовий. Візьміть з собою нову нічну сорочку і постільну білизну. Крім цього знадобляться пелюшки, які вбирають вологу і пара мікроклізм. Для вгамування спраги краще взяти з собою пляшку зі звичайною негазованою водою, а їжу варто обмежити галетним печивом. Взагалі в деяких пологових будинках видають постільні речі та одяг для породіль, але думаю, що в своїх рідних речах завжди приємніше.
Читайте ще:
- Зубний біль при вагітності
- Харчування при плануванні вагітності
- Чи можна вагітним купатися в морі
Після пологів Вам знадобляться вологі і сухі серветки, кілька комплектів нижньої білизни, засоби особистої гігієни (не забудьте про післяпологових прокладках, купити які можна в аптеці) і пелюшки, слід взяти одноразові.
Не слід забувати і про речі для малюка. Теплі пелюшки, м`який рушник і три комплекти змінного одягу, ось то без чого буде складно обійтися. У список входять сорочечки, шкарпетки, повзунки і підгузники. А зовсім скоро Вам знадобиться електронний градусник, його слід придбати завчасно.
Якщо Вам здається що цих речей мало, то не переживайте, на перших порах їх точно вистачить, а потім чоловік або родичі зможуть принести все необхідне.
Якщо у вас є ще якась інформація про 32-му тижні вагітності, просимо поділитися з нами.
Не пропустіть приємну можливість зробити добру справу і допомогти жінкам, поділившись своїми знаннями з цього питання! Поставте лайк!
